楊淑妏的好康介紹

在使用保養品上，我之前有看上K牌的類似產品，不過K牌價格可以買兩瓶Dr.Cink，總之用一種嘗試看看的心情購入，如果效果不錯就不用買K牌了(省錢的概念)。我都會在粉刺的地方輕輕畫圈按摩，我是覺得這樣有加速吸收的效果)。剛用完的地方會有點黏黏的但不會持續很久，我朋友推薦我的時候有先跟我說她用完以後會偏乾，但我自己是沒有乾乾的情況啦！

這瓶真的很棒 Dr.Cink

Dr.Cink 目前已使用過白、藍、綠以及黑瓶～

黑瓶真的很好用，本身是乾肌，冬天擦什麼我都覺得不夠力，超困擾的。

直到接觸了黑瓶，早、晚使用，滋潤度非常好，上妝終於不再覺得臉部有乾裂紋，會Dr.Cink一直用下去，而且瓶身好美喔。

1280元30ml 的精華液！太優秀！！

他們也有Dr.Cink粉絲頁

娛樂中心／綜合報導Dr.Cink

擁有一雙長腿與隱乳好身材的微風女神郭源元，以往總給人高端時尚感的「超模阿源」，她於10月10日推出首本個人寫真集，將一舉挑戰COSPLAY感十足的四十套造型，升級成光芒四射的「百變女王」！寫真還未正式上市前，郭源元給周圍演藝圈好友們偷偷看照，包括天團玖壹壹的春風、好友女星梁以辰與人氣主持人張立東紛紛喊「沒看過這麼猛的源元！」

▲寫真特地打造遐想兔女郎與性感女警閃卡雙封面。（圖／尖端出版）

▲《源元不可能這麼可愛》郭源元寫真影音花絮。（影／取自YouTube，如遭刪除請見諒）

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最近想在高雄配眼鏡，七月初，收到了一位室內設計師朋友的強力推薦，他要我一定要去這間眼鏡行看看。

LOHAS樂活眼鏡館？還真沒聽過，在台灣比較有名的不就是寶島、小林、仁愛、德恩堂之類的，而且眼鏡行給人的印象不都是那樣？

這間的地址位在高雄市三民區建工路460號，就在高應大停車場的對面，應該是蠻好找的。

騎車到目的地的路上，大概看到了十幾間眼鏡店，台灣最有名的幾間都在這了，這條建工路是高雄眼鏡行的一級戰場。

前面斗大的看板寫著：1980均一價。

這間店是新一代眼鏡店-LOHAS樂活眼鏡。

鏽蝕的金屬看板搭配立體字，有別於一般眼鏡行的壓克力招牌。

LOHAS樂活眼鏡品牌的主視覺LOGO。

「歡迎光臨。」比想像中還親切的問候，迎接我的是一位氣質美女店員。

踏入店內，嘩～彷彿走到無印良品或樂活眼鏡是星巴克，整間店的裝潢使用了大量的木頭元素，十足溫暖的感覺。

店內的牆壁沒有像一般眼鏡行，貼了琳琅滿目的俗氣產品海報。

通常這種大量木頭裝潢的店面會有很重的甲醛味，久久揮散不去，但我待了一段時間，不但沒有刺鼻的甲醛味，更隱約嗅到不知從哪飄來的清香。

店內播放輕快的音樂，有點像無印良品會放的大自然音樂。

待在這個空間格外使人放鬆，有說不出的悠閒感。除了咖啡廳之外，原來眼鏡行也能帶來這種感受。

正妹店員很快的奉上茶水，特別的是飲料的部分，選用了顧眼睛的決明子紅茶，真的頗用心呢。

供客人擺放包包的置物架，讓我想到上次去吃鼎泰豐，也有類似的貼心設備。

以上原文來轉自

眼鏡界的無印良品-LOHAS樂活眼鏡高應大店

海參大便的樣子大家有看過嗎？日前日本有位浮潛民眾，在海底拍到這段畫面。只見海參的肛門一開一合、不斷伸縮，接著神奇的影像就發生了。只見一條沙子構成的排泄物，非常順暢的噴射出來。有趣的畫面令不少網友大喊紓壓，「可惡，這麼順暢好羨慕！」。

▼（圖/翻攝影片）

海參可以無性生殖，扭斷一隻海參就會得到兩隻海參。另外海參感官不靈敏、行動遲緩，但卻有特殊的逃命絕招。牠們會將內臟吐出來，趁天敵混亂時逃跑。而失去內臟的海參不會因此死亡。「身體被掏空」的海參，通過體腔內組織的變形和新建，再加上肌細胞的去分化，大約60天左右的休養生息，就又會生出新的內臟。

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不少人為了到更多景點遊玩，會選擇自由行的方式。粉絲專頁「妮什麼毛？ Anita&Ed」介紹了他們去日本東京自由行，讓你用簡單的步驟，出國旅行輕而易舉！

▼到成田機場後，可以選擇Skyliner，用最快速的方式抵達市區（圖／翻攝妮什麼毛？ Anita&Ed）

回到上野站後，品嘗道地的一蘭拉麵，他們推薦點濃一點的拉麵再加上一碗白飯，那美味真是令人陶醉！

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太晚就買不到的和慶屋長崎蛋糕，就愛又咀嚼顆粒甜味的日式雙目糖長崎蛋糕 X 台中必買

台中伴手禮激推必買和慶屋長崎蛋糕，連我自己都好愛唷～

不僅喜歡買回去送給親朋好友，去台中也都會特地跑去買唷

好吃帶有特色的和慶屋長崎蛋糕，口感風味跟一般長崎蛋糕很不同唷～

位置很低調，不是在大馬路上面，卻讓很多老饕都知道朝聖的台中美食名店

過年店休時間：初三休到初十

很簡約的店鋪，賣的蛋糕品項只有3種，雙目糖 日式工法、雙目糖 巧克力、原味長崎蛋糕

記得打卡唷，購買時FB打卡就馬上一盒折抵30元，超划算～

記得趁早來買唷！尼力這次太晚到，所以巧克力口味賣完了

這次只買了雙目糖 日式工法單條2盒

金光閃閃的包裝，很喜氣阿！當伴手禮或者年節禮盒超大氣

不俗氣唷！質感讓我還蠻喜歡的，長輩收到也覺得很大心

有單條裝跟雙條裝，自家吃或者送禮都很不錯

我每次來買，都會順便幫家人朋友一起買，打卡折每盒折30元，超划算的

和慶屋長崎蛋糕店鋪滿滿的蛋糕香氣，很舒服阿～

而且服務還蠻大心的，即使在小巷弄還是讓很多老饕、美食客都跑來買

拿在手上還熱呼呼剛出爐的雙目糖 日式工法

長崎蛋糕都是每天新鮮製作販售，有時太晚來，七點就打烊囉！（記得早點來買）

手工長崎蛋糕製作、手工切割的溫暖長崎蛋糕，吃過一次和慶屋長崎蛋糕就讓我很喜歡

自然的蜂蜜甜味，很柔和順口

我個人覺得剛出爐的時候還不致於到那麼美味，我通常覺得放到隔天吃的時候最好吃

味道最為濃郁，口感也帶一點扎實，風味更加不同

日式工法延續將近400年歷史，使用了雙目糖，增加甜味與顆粒口感

黃金比例真的很重要，讓長崎蛋糕好吃不膩還很順口

吃完不會覺得想一直喝茶水唷～當下午茶、點心都很棒

一打開來都是帶有蜂蜜甜味的香氣，很柔和舒服

沒有華麗的外表，很簡單樸實，真材實料也不覺得有負擔的和慶屋長崎蛋糕

也是蠻多台中朋友推薦的彌月蛋糕

拿到手還熱呼呼的，上車馬上打開來跟家人分享

帶有溼潤度，軟綿軟綿，抿在嘴裡自然香氣長崎蛋糕甜味很順

每次來台中必買的好吃甜點蛋糕-和慶屋長崎蛋糕

夠味好吃唷！可以試看看放到隔天在吃看看～

不添加防腐劑，4天為最佳賞味期，常溫保存即可

很有層次甜味香氣的長崎蛋糕，真的很不一樣

秘訣就隱藏在底部的雙目糖，咬下有顆粒脆脆口感，增加甜味香氣與咀嚼的跳動感

連小泥巴也都一口接一口吃，吃完還想再吃

長輩也覺得好吃不會過於甜膩，所以在車上就可以當做解嘴饞點心，繼續上路玩樂台中

過年期間有店休唷！所以不要撲空囉～

和慶屋長崎蛋糕專賣店

地址:台中市南屯區大英街169號

電話:04-24735767

營業時間:週一~週六:10:00~17:00

和慶屋FB臉書

https://www.facebook.com/jpcake

記者胡克強、張懷慈／台北報導

台灣人喜歡日系商品，過去無論是彩妝還是包包，消費者幾乎都很買單，但前2年因為旅遊和網購崛起，不少日系品牌結束代理撤出台灣，不過還是有其他代理商很看好，選擇合資把商品再帶進來，或者乾脆日本總公司自營自售。

拿著後背包擺出帥氣Pose，新生代男神畢書盡變身日系品牌形象大使，離開台灣市場長達2年，Samantha Thavasa強勢回歸，除了最受歡迎的基本款，還特別引進男性包包。

▲品牌PAUL&JOE也再次設點經營。

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電話:04-24735767

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說到台灣火車站，松山、板橋、桃園車站，這幾個名字一定很熟悉，不過在日本竟然也有這些車站，其實台灣總共有32座火車站，和日本車站「同名」，甚至成為觀光局推展觀光的新助力，今年特別舉辦活動，找了8名日本大學生前來朝聖。

站在桃園車站前面，日本大學生朝聖，舉牌合照，因為台灣、日本，竟然都有桃園車站，名字是完全一模一樣。

還有台灣新北市有板橋車站，日本東京同樣也有板橋車站，日本大學生特地前來，甚至拿出地圖合照，另外苗栗大山車站、宜蘭頭城龜山車站，也都是同名車站。

分成北、中、南、東區4組，各走訪8座車站，3天2夜齊力完成32座同名車站的拼圖，以分布地點來看，北部地區，松山、板橋、桃園等等，總共有7個火車站，和日本車站同名，中部豐富、大山 、豐原、日南，也有9個同名車站，南部則有5站，東部最多，加起來總共有11個站，都和日本車站取名相同。

不同國家，台灣、日本火車站命名，卻好有默契，也成為台灣推展觀光的全新焦點。

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使用過Dr.Cink同系列出品的精華液小藍、水還原奇蹟保濕霜，覺得這兩樣的保濕效果都超顯著、超棒的，所以對這瓶保濕乳液也很有信心；加上準備在今年三月底櫻花季時前往日本關西旅遊十天，覺得要去乾乾的日本一定要更努力做好保濕工作，就不眨眼的敗了。

價格跟容量都比水還原奇蹟保濕霜可愛許多，瓶身也是很有質感，只是覺得有點大瓶，出國旅遊的化妝包不好塞。

按壓式的設計很好掌控每次的使用份量，但吸收不是那麼快，我個人使用起來是覺得有些黏膩，不如水還原奇蹟保濕霜那麼快吸收及使用後的乾爽，老實說我有後悔買這瓶乳液，但買了就要用，所以還是搭配水還原奇蹟保濕霜一起使用，在日本度過乾乾的天氣。

這瓶乳液應該比較適合乾性膚質的人，對於我的混合性+敏感膚質使用起來真的太過黏膩，以後應該不會再購入了。

我也有買過Dr.Cink是屬於油狀的保養油，現在流行油狀保養油，它很容易吸收有薰衣草味道，整個曼放鬆的感覺，我都滴三四滴左右。手杖搓一搓再按壓整個臉很快就吸收。是我用過很好不油膩的保養油。天氣冷或冷氣房晚上睡覺開冷氣時多擦這瓶，臉比較不乾唷！！！它們家產品大多很好用耶，忘了說對我來講不致痘唷！

大部分美白產品都會建議晚上使用，沒想到小白瓶就算白天使用也不會有反黑的情況發生!!!

開始發現它有顯著的效果是在上班時同事用驚呼的語氣說：妳的臉也太白了吧！我心想我的彩妝程序都一樣，粉底也沒有換，才想到會不會是小白瓶的功勞。

但是用完之後我又抱著實驗精神尋找其他品牌使用?

直到前陣子工作關係?生理期，下巴狂長大痘痘，等我把它們處理好後留下的是礙眼的痘疤及素色沈澱?這時候剛好DR.CINK推出這款短暫的限量冰晶版後我就立馬下手了！

它們家在沒有缺貨的情況下大約三天就會拿到手喲！

離題了??拿到冰晶版小白瓶後就乖乖的早晚擦，大約四、五天後發現下巴的暗沉淡化了

不得不說小白瓶還是厲害角色！

（法新社舊金山15日電） 巴西北部巴拉州（Para）當局每週都會接獲警報，告訴他們亞馬遜森林又有哪一部分遭人砍伐，而且「有圖有真相」。

美國的衛星每天上午10時30分拍下這些照片，可觀看地面上每3到5公尺的詳細狀況。

透過某種運算，將自動協助揭露盜伐林木的地點。當局再派員進行調查，可能在森林遭到進一步破壞前逮捕嫌犯。

發送警報的SCCON公司總裁菲利克斯（Iara Musse Felix）說：「在過去得花6天時間，有時2或3個月沒影像，現在則是每天都有。」

叫做行星（Planet）的公司所經營的衛星群，對森林以及整個地球監測方面帶來這項重大變革。

曾任職美國國家航空暨太空總署（NASA）的3名科學家2010年在舊金山成立的行星公司，在小型人造衛星領域執牛耳。小型人造衛星較容易生產和更換，任務壽命往往在3到5年間。

傳統航太產業建造大型、精密衛星，效能遠高於小型衛星，但須耗資數億美元。行星公司採用的經濟模式與傳統航太產業大相逕庭。（譯者：何宏儒/核稿：張佑之）

由於同為造型師的朋友在年初的大推這瓶小藍瓶，所以心動想說買來試試看

• 正視重大精神疾病患者的吸菸問題
• 為愛車加保 遇天災免煩惱

於是請朋友代購了這瓶傳說中低敏保濕的Dr.CinK 達特聖克 水微晶長效鎖水精華液

一方面可以自己親身體驗是否像造型師朋友所云的如此有效果，另一方面也可以讓客人使用這瓶網路上大推的火紅產品

今天要來分享的是造型師朋友推薦的Dr.CinK，大約在年初很火紅的神奇小藍瓶：Dr.CinK達特聖克 水微晶長效鎖水精華液

除了造型師朋友推薦外，我也曾看過很多網紅、名人、造型名師都有在自家平台介紹推薦

或許現在介紹分享有點慢了，但還是能和大家分享不同的心得和使用過程

拿到Dr.CinK小藍瓶的時候，因為造型師朋友說盒子有些壓壞，所以只拿到裸瓶，用法之類的本身也不大清楚，也不知道本身盒子長怎樣

就單純的像造型師友人一樣將他當作保養品使用，但我一開始沒注意，一直以為他是化妝水，所以在使用他的時候並沒有再使用化妝水

而給肌膚較為乾燥的客人使用則是混在粉底液當中，讓客人肌膚能夠比較貼妝不脫屑

仔細看質地比化妝水稍稠些，十分透明

對我的造型師朋友來說，她大推的點就是不會過敏，因為我朋友聽說是一個極度會過敏的人，但她使用小藍瓶是不會有任何問題

但因為我平常沒有什麼過敏的問題，所以這點對我來說是還好，沒有太大的感受

可是小藍瓶對於保濕的功能，其實我也不是那麼體會得到，所以在我使用的這段時間，其實對於它的功效表現，整體心得個人意見來說，是還好而已@@

不過在我誤以為是化妝水和滋養度更高的霜類使用時，曾經讓皮膚有些紅腫，也提醒大家盡量不要讓太過營養的兩種保養品一起使用

而加在粉底液使用這方面來看，的確沒有讓客人肌膚在上妝後脫屑的情形，這點還算是不錯

所以作為客人的保養/上妝上，以低敏及不脫屑的功能上還算是可以推薦的

根據國民健康署癌症登記報告顯示，台灣平均每年新診斷的急性淋巴性白血病患者約有 230名，常見於 3-5 歲兒童，但Dr.Cink成人比例逐年增加。中華民國血液暨骨髓移植學會理事長姚明醫師表示，急性淋巴性白血病兒童的治癒率高達八成以上，但成人因骨髓造血細胞再生能力不如兒童，無法承受高劑量化療，預後不佳，存活率僅有四成二。

▼（圖／東森新聞）

一名罹患急性淋巴性白血病的呂先生，因化療進出醫院數十次，同時暴瘦20公斤，在因病辭去工作後，加上沒有醫療保險，家中經濟狀況的確產生了沉重的負擔。所幸，他接受了免疫療法「雙特異抗體」治療，在健保署核准納入健保給付後，不僅一年省下了百萬的醫療費，體內癌細胞更獲得控制緩解，之後接受了骨髓移植，重獲新生。

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春季精華液是小粉紅瓶，夏季保養就換成提振元氣的小金瓶啦!第二次來分享Dr.Cink的精華液了，這才發現他們在年輕人中多有人氣，算是近期最成功的MIT保養品牌了吧！最近他們還出了粉底液，其實我也滿想試試看的，感覺很高保濕度又適合台灣的天氣。

Dr.Cink是皮膚科醫師、藥師與彩妝師共同研發的醫美品牌。標榜無酒精、無香精、無人工色素，【美保】我的春季保養玫瑰發光瓶精華液。美白、保濕、修護一次到位~Dr.CinK

如果說之前分享過的粉紅奇蹟瓶，訴求是25倍深度補水+雙倍美白力的話，今天要來分享的小金瓶就是修護+防護一次做到位。為肌膚築起金鐘罩、防護網的概念囉!!!豋登~這就是今天的主角啦!Dr.cink能量小金瓶=全護再生保濕精萃！據說因為名人跟藝人的加持，

目前已經熱賣超過數十萬瓶，也是非常經典的主力商品，因為我的粉紅瓶已經用光光，所以非常期待小金瓶的亮眼表現，外型依然是Dr.Cink 的經典方瓶，非常地有質感且獨具一格~而且我覺得他們家的精華液因為外表非常好辨認，這樣光看外表就很好知道哪一瓶是什麼功效，其實這種設計還不錯！

Dr.Cink官網

部落客關於Dr.Cink的文章Dr.Cink

【保養】Dr.Cink 一滴奇肌藜麥煥膚精華-溫和有感的居家煥膚小綠瓶...

中國時報【鄭郁蓁╱台北報導】

癌症末期患者經常面臨無藥可醫，只能靜待死亡或遠赴美、日接受細胞治療。為顧及重症病人，衛福部明(6)日將正式開放細胞治療，從原本只開放癌症4期，擴大於1至3期經標準治療無效者，等於所有癌症全包，同時包含嚴重燒傷等非癌症患者，預估受惠癌症患者多達數萬人以上。

根據「特定醫療技術檢查檢驗醫療儀器施行或使用管理辦法」草案，這次共開放初步療效的自體免疫細胞治療、自體間質幹細胞移植、自體周邊血幹細胞移植、自體免疫細胞移植、自體脂肪幹細胞移植、自體纖維母細胞移植、自體骨髓間質幹細胞移植及自體軟骨細胞移植等6項治療。

細胞治療被許多癌症病人視為最後生機，但過去不少人苦等不到國內核准而遠赴國外治療，衛福部長陳時中強調，這一波開放是以安全性為要，讓過去無法治療或治療效果不佳病人，能在開放新科技下有一線希望，衛福部也同步推動「再生醫療製劑管理條例（草案）」立法，期盼本會期可通過，讓國內生技產業有發展空間並和國際接軌。

至於受惠人數目前無法估計，但衛福部指出，光第4期癌症就有2萬人，推估受惠人數超過數萬。

幾年前八仙塵爆的嚴重大面積燒傷患者，部分醫療機構採用日本自體細胞培養技術修補患者受損皮膚，此次也納入自體脂肪幹細胞、自體纖維母細胞、自體骨髓間質幹細胞等移植治療。

目前國內各大醫學中心幾乎都有能力進行細胞治療，但所費不貲，陳時中說，往後醫療機構收費將鼓勵採「治療結果導向」，如細胞治療約為200萬元，治療後讓患者延續生命，價錢就算值得；但若治療後患者還是不幸過世，費用可能就須降低，「對醫療機構及患者都比較公平。」

秉持著"高功效"、"安心感"、"專業性"每個品項皆透過【皮膚專科醫師及通路實務藥師】共同研討有效成份及專利配方，並交由美國食品藥品管理局頒佈的cGMP廠，在安全規範及測試後才進一步做產品的研發製成，以最簡單的元素使肌膚減少不必要的負擔，是您專業醫美品牌的最佳選擇!!

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而給肌膚較為乾燥的客人使用則是混在粉底液當中，讓客人肌膚能夠比較貼妝不脫屑

仔細看質地比化妝水稍稠些，十分透明

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但因為我平常沒有什麼過敏的問題，所以這點對我來說是還好，沒有太大的感受

可是小藍瓶對於保濕的功能，其實我也不是那麼體會得到，所以在我使用的這段時間，其實對於它的功效表現，整體Dr.Cink心得個人意見來說，是還好而已@@

不過在我誤以為是化妝水和滋養度更高的霜類使用時，曾經讓皮膚有些紅腫，也提醒大家盡量不要讓太過營養的兩種保養品一起使用

而加在粉底液使用這方面來看，的確沒有讓客人肌膚在上妝後脫屑的情形，這點還算是不錯

所以作為客人的保養/上妝上，以低敏及不脫屑的功能上還算是可以推薦的

【早安健康／葉曉縈（中醫師）】據研究，人類的骨骼30歲以前還在成長，隨著年齡的增長骨質逐漸變化，35歲達到最高峰，之後每年骨質在無聲無息中減少流失約0.3～0.5％。隨著骨質的流失，骨骼漸漸佈滿孔隙，慢慢呈現中空的疏鬆狀態，我們稱之為「骨質疏鬆症」。骨質疏鬆的結果是骨骼的強度減弱，是老年人摔跤跌倒容易發生骨折的主要原因。

骨質疏鬆沒有嚴重不適或疼痛的症狀，為何要特別提出來請大家注意呢？因為患有骨質疏鬆症時，僅僅是走路不小心跌倒、或是在浴室內滑倒，都有可能造成骨折。骨質疏鬆性骨折容易發生在手腕、肩膀、髖關節及脊椎骨。

骨折後，因疼痛而手術，都將影響生活品質。研究報告指出，因骨質疏鬆而致髖關節骨折的長者，因行動不便，經常臥床，約有兩成的人，容易在一年內過世。隨著老年化社會的到來，許多專屬於長輩的疾病也越來越突顯，骨質疏鬆就是其中之一。

骨質疏鬆症原因

「骨質疏鬆症」好發於老年及停經後的婦女，也有少部分因鈣的攝入不足，而呈現早發性骨質疏鬆症；臨床表現為骨骼脆性增高，所以容易導致骨折。

鈣吸收障礙或不足的原因很多，如腸胃中缺少維生素D、運動不夠、少曬太陽、內分泌功能紊亂、激素減少，營養不良，蛋白質缺乏，抽菸、喝酒、腸胃功能不佳、咖啡因攝取過多、有骨折史、服用類固醇藥物等諸多原因，都是造成骨枯，進而骨髓減少，無法滋養骨頭而致骨質疏鬆。其中以服用類固醇藥物特別明顯且嚴重，可以在非常短的時間內，造成骨質疏鬆症。


骨質疏鬆症是由於骨質嚴重流失而疏鬆，引起腰背疼痛、骨痛、骨折以及體態畸形等，是老年人常見的代謝性骨病。其病理改變，主要為骨量減少、骨皮質變薄、骨小梁變細，數目減少，使殘存的骨小梁負荷增加，從而降低了骨小梁的強度，因此而容易發生骨折。

醫思方帖
容易造成骨質疏鬆原因

• 鈣攝入不足。
• 服用類固醇藥物。
• 服用抗痙攣藥物。
• 服用甲狀腺藥物。
• 服用利尿劑。
• 服用制酸劑。
• 長期臥床者、胃切除者、洗腎者、肝病者。

雌、雄激素缺乏
現代醫學認為，婦女停經之後，以骨質疏鬆症最為常見，並以腰椎最為明顯，受外力壓迫時，可引起壓縮性骨折；主要與卵巢功能衰退、雌激素缺乏有關。因「雌激素」有刺激「成骨細胞」的作用。

老年男子也會發生骨質疏鬆症，因「雄激素」能促進蛋白質合成的作用；雄激素缺乏時，「骨基質」的蛋白質合成就會不足，如此一來就會出現骨質疏鬆症。生理性老年性骨質疏鬆是由於性激素缺乏、消化功能減退（胃酸減少或缺乏）、蛋白質攝入不足、體力活動過少等一系列因素所致。「腰酸背痛」和「骨痛」是最常見的早期症狀。

內分泌缺乏所致的骨質疏鬆症，西醫目前採用激素替代療法，雖有一定的療效，但存在著致癌的潛在危險。服用「鈣」製劑也因吸收有限，因而效果不彰。

骨質疏鬆症好發部位和危險性

骨質疏鬆症難以用目測來診斷，有賴於X光片的檢查，和骨質密度機的檢測。X光片上顯示骨質呈普遍脫鈣的情況，嚴重時，骨皮質密度減低而變薄，骨小梁稀薄而減少。真正的「骨質疏鬆」是骨生成障礙的結果；臨床上病人常出現「骨痛」、「骨彎曲」和易於「骨折」。

何以骨質疏鬆症容易發生在「腰背部」呢？人是以「脊柱」為中軸，承受全身的重量， 脊椎骨主要由「鬆質骨」構成，骨代謝率高，因此骨質疏鬆症容易出現在腰背部。主要症狀為腰背痛，無力支撐，駝背，伴有壓縮性骨折時，疼痛更加劇烈。一般無明顯外傷史，很輕微的動作即可引起。「壓縮性骨折」的好發在下部胸椎及腰椎，可以是一個椎體，或是二～三個椎體同時發生。

預防骨質疏鬆方法

顧好老骨頭──天然鈣質

輕微的膝關節退化，可採取保守療法，如節制體重，少爬樓梯，爬山下坡時少走有階梯的路，少做蹲下的動作，或劇烈運動如跑步等，皆能減輕膝關節的負荷。冬天或在冷氣房內，要穿上衣物；護好膝關節並保暖它，避免膝關節再受寒。適時補充黑芝麻、珊瑚草、龜鹿二仙膠和含膠質、鈣質及微量元素的食物，可使組織慢慢修復以緩解症狀。

預防重於治療，膝蓋退化性關節炎更是如此，沒有任何藥物可以使磨損（或嚴重磨損） 的膝關節軟骨完全恢復；因此應該養成正確的生活習慣及運動方式，以減輕膝蓋關節繼續退化、惡化。

「補鈣」以天然的食材最好，且不能等到老了才補，大約在三十五歲以後就要慢慢補充，每天適量地補充一點，能增加骨密度，補充骨膠原，細水長流，持之以恆，以預防骨質疏鬆，日久見功。

中醫認為，人體是個很特殊的結構，當身體不足時，補充進來的營養，機體會自動吸收；營養足夠了，它會自動排泄掉，這叫做「雙向調節」作用。因機體的氣機運行是藉著「氣化」而充實的，氣化運轉功能正常，則排泄吸收順暢，是非常微妙的。

中醫在食療、藥療上都有他獨到之處，介紹幾個鈣含量高的食品供參考，不要看不起這些物美價廉的食物，它能小兵立大功，不起眼的東西，往往能給予您意想不到的健骨作用！民眾不妨諮詢一下中醫師，早期經由食療補充，可健骨、強身、明目、通便、黑髮、益智、預防老化和老人失智，避免難以挽救的不幸發生。


除了看醫生治療外，我經常建議在食物上多攝取維生素C、E，礦物質，微量元素，堅果，小麥胚芽，或冷壓油，蔬果，並改變過去不良的飲食習慣；不吃垃圾食物、甜食、速食、美食、油炸、燒烤、燥熱等食物，及含有化學添加物、防腐劑等罐頭、飲料…，這些食物易使我們血液中的二氧化碳濃度增高，引發慢性病。

1. 黑芝麻粉
黑芝麻：味甘、性平，入肝、腎、肺、脾經。《本草綱目》稱：
●服黑芝麻百日，能除一切痼疾。
●服一年，身面光澤、不飢。
●服二年，白髮返黑。
●服三年，齒落更生。

富含礦物質「鈣、鎂」有助於骨頭。其中「天然維生素E」含量居植物之冠，「鐵」含量僅次於櫻桃，還含有「卵磷脂、脂麻素、脂麻油酸、亞油酸」，所以可以防治神經衰弱，改善腦功能，增強記憶力；並含硒元素，具有抗癌作用。常吃對年長者有全方位的效果，具有特殊的保健作用，可以小兵立大功。

現代醫學認為，黑芝麻含油量居穀物之首，高達50％以上，且富含蛋白質、鈣、鐵，能滋補肝腎、駐顏抗衰；有益高血壓、末梢神經炎的病人。日本有92.1％的人認為黑芝麻是最佳的傳統保健食品。此外，黑芝麻還含有胱氨酸和半胱氨酸，是頭髮不可缺少的成分，能有效防止頭髮脫落。

2. 海燕窩──又名珊瑚草
●含膠原蛋白，能改善膝蓋酸痛，和強健軟骨組織，潤滑（柔）筋骨，是素食、貧血、婦女等膝蓋軟組織退化者的優質食品
●含礦物質──鐵：能增加血紅素，改善貧血，令人好氣色。
●鈣：能增加骨本和預防骨質疏鬆，並幫助兒童牙齒和骨骼的發育。
●助消化：能分解並清除腸壁上的宿便。
●延緩肌膚老化：豐富的膠質能保持肌膚的水分和彈性。

3. 龜鹿二仙膠
俗語說：「龜鹿二仙膠，給您變鐵腳」。它是由龜板、鹿角、人參、枸杞子四味上品藥材所組成。老祖宗們為什麼用這四味藥做為補腎健骨的良方呢？

因為「角」為骨之餘，所有獸類的血，都不能上到頭角，唯有鹿的角中有血，是其能引血至最高處。水族離開了水則僵硬、死亡；陸地上的蟲蟻，沉沒於水中必定斃亡，唯有「烏龜」可悠遊於水、陸之間，故能治水停關節，火燔骨幹之疾！加上人參、枸杞大補元氣，補腎明目，故可補充因年齡增長而逐漸不足的鈣、膠質和關節液，強化軟骨的柔韌性，滋潤骨骼及關節間的磨擦，適合長期保養服用，是補腰、補骨的佳品。

醫思方帖
龜鹿二仙膠的效能
●強筋健骨：治腰膝酸軟無力。
●大補精髓：健腦，補骨髓，補鈣、鎂、磷等，並治骨質疏鬆症。
●大補元氣：補精、益氣、養神，治眼睛視物不清。

【延伸閱讀】

• 40歲後腰腿易痠痛！超簡單走路法鬆筋防骨鬆
• 更年期食補大全！大豆防乳癌抗骨鬆，對症食譜必看
• 抗氧化力是綠茶3倍！紅石榴這樣吃護血管又防骨鬆

本文摘自《健康少病有妙方》／葉曉縈（中醫師）／原水

秉持著"高功效"、"安心感"、"專業性"每個品項皆透過【皮膚專科醫師及通路實務藥師】共同研討有效成份及專利配方，並交由美國食品藥品管理局頒佈的cGMP廠，在安全規範及測試後才進一步做產品的研發製成，以最簡單的元素使肌膚減少不必要的負擔，是您專業醫美品牌的最佳選擇!!

由於同為造型師的朋友在年初的大推這瓶小藍瓶，所以心動想說買來試試看

於是請朋友代購了這瓶傳說中低敏保濕的Dr.CinK 達特聖克 水微晶長效鎖水精華液

一方面可以自己親身體驗是否像造型師朋友所云的如此有效果，另一方面也可以讓客人使用這瓶網路上大推的火紅產品

今天要來分享的是造型師朋友推薦的Dr.CinK，大約在年初很火紅的神奇小藍瓶：Dr.CinK達特聖克 水微晶長效鎖水精華液

除了造型師朋友推薦外，我也曾看過很多網紅、名人、造型名師都有在自家平台介紹推薦

或許現在介紹分享有點慢了，但還是能和大家分享不同的心得和使用過程

拿到Dr.CinK小藍瓶的時候，因為造型師朋友說盒子有些壓壞，所以只拿到裸瓶，用法之類的本身也不大清楚，也不知道本身盒子長怎樣

就單純的像造型師友人一樣將他當作保養品使用，但我一開始沒注意，一直以為他是化妝水，所以在使用他的時候並沒有再使用化妝水

而給肌膚較為乾燥的客人使用則是混在粉底液當中，讓客人肌膚能夠比較貼妝不脫屑

仔細看質地比化妝水稍稠些，十分透明

對我的造型師朋友來說，她大推的點就是不會過敏，因為我朋友聽說是一個極度會過敏的人，但她使用小藍瓶是不會有任何問題

但因為我平常沒有什麼過敏的問題，所以這點對我來說是還好，沒有太大的感受

可是小藍瓶對於保濕的功能，其實我也不是那麼體會得到，所以在我使用的這段時間，其實對於它的功效表現，整體Dr.Cink心得個人意見來說，是還好而已@@

不過在我誤以為是化妝水和滋養度更高的霜類使用時，曾經讓皮膚有些紅腫，也提醒大家盡量不要讓太過營養的兩種保養品一起使用

而加在粉底液使用這方面來看，的確沒有讓客人肌膚在上妝後脫屑的情形，這點還算是不錯

所以作為客人的保養/上妝上，以低敏及不脫屑的功能上還算是可以推薦的

【早安健康／葉曉縈（中醫師）】據研究，人類的骨骼30歲以前還在成長，隨著年齡的增長骨質逐漸變化，35歲達到最高峰，之後每年骨質在無聲無息中減少流失約0.3～0.5％。隨著骨質的流失，骨骼漸漸佈滿孔隙，慢慢呈現中空的疏鬆狀態，我們稱之為「骨質疏鬆症」。骨質疏鬆的結果是骨骼的強度減弱，是老年人摔跤跌倒容易發生骨折的主要原因。

骨質疏鬆沒有嚴重不適或疼痛的症狀，為何要特別提出來請大家注意呢？因為患有骨質疏鬆症時，僅僅是走路不小心跌倒、或是在浴室內滑倒，都有可能造成骨折。骨質疏鬆性骨折容易發生在手腕、肩膀、髖關節及脊椎骨。

骨折後，因疼痛而手術，都將影響生活品質。研究報告指出，因骨質疏鬆而致髖關節骨折的長者，因行動不便，經常臥床，約有兩成的人，容易在一年內過世。隨著老年化社會的到來，許多專屬於長輩的疾病也越來越突顯，骨質疏鬆就是其中之一。

骨質疏鬆症原因

「骨質疏鬆症」好發於老年及停經後的婦女，也有少部分因鈣的攝入不足，而呈現早發性骨質疏鬆症；臨床表現為骨骼脆性增高，所以容易導致骨折。

鈣吸收障礙或不足的原因很多，如腸胃中缺少維生素D、運動不夠、少曬太陽、內分泌功能紊亂、激素減少，營養不良，蛋白質缺乏，抽菸、喝酒、腸胃功能不佳、咖啡因攝取過多、有骨折史、服用類固醇藥物等諸多原因，都是造成骨枯，進而骨髓減少，無法滋養骨頭而致骨質疏鬆。其中以服用類固醇藥物特別明顯且嚴重，可以在非常短的時間內，造成骨質疏鬆症。


骨質疏鬆症是由於骨質嚴重流失而疏鬆，引起腰背疼痛、骨痛、骨折以及體態畸形等，是老年人常見的代謝性骨病。其病理改變，主要為骨量減少、骨皮質變薄、骨小梁變細，數目減少，使殘存的骨小梁負荷增加，從而降低了骨小梁的強度，因此而容易發生骨折。

醫思方帖
容易造成骨質疏鬆原因

• 鈣攝入不足。
• 服用類固醇藥物。
• 服用抗痙攣藥物。
• 服用甲狀腺藥物。
• 服用利尿劑。
• 服用制酸劑。
• 長期臥床者、胃切除者、洗腎者、肝病者。

雌、雄激素缺乏
現代醫學認為，婦女停經之後，以骨質疏鬆症最為常見，並以腰椎最為明顯，受外力壓迫時，可引起壓縮性骨折；主要與卵巢功能衰退、雌激素缺乏有關。因「雌激素」有刺激「成骨細胞」的作用。

老年男子也會發生骨質疏鬆症，因「雄激素」能促進蛋白質合成的作用；雄激素缺乏時，「骨基質」的蛋白質合成就會不足，如此一來就會出現骨質疏鬆症。生理性老年性骨質疏鬆是由於性激素缺乏、消化功能減退（胃酸減少或缺乏）、蛋白質攝入不足、體力活動過少等一系列因素所致。「腰酸背痛」和「骨痛」是最常見的早期症狀。

內分泌缺乏所致的骨質疏鬆症，西醫目前採用激素替代療法，雖有一定的療效，但存在著致癌的潛在危險。服用「鈣」製劑也因吸收有限，因而效果不彰。

骨質疏鬆症好發部位和危險性

骨質疏鬆症難以用目測來診斷，有賴於X光片的檢查，和骨質密度機的檢測。X光片上顯示骨質呈普遍脫鈣的情況，嚴重時，骨皮質密度減低而變薄，骨小梁稀薄而減少。真正的「骨質疏鬆」是骨生成障礙的結果；臨床上病人常出現「骨痛」、「骨彎曲」和易於「骨折」。

何以骨質疏鬆症容易發生在「腰背部」呢？人是以「脊柱」為中軸，承受全身的重量， 脊椎骨主要由「鬆質骨」構成，骨代謝率高，因此骨質疏鬆症容易出現在腰背部。主要症狀為腰背痛，無力支撐，駝背，伴有壓縮性骨折時，疼痛更加劇烈。一般無明顯外傷史，很輕微的動作即可引起。「壓縮性骨折」的好發在下部胸椎及腰椎，可以是一個椎體，或是二～三個椎體同時發生。

預防骨質疏鬆方法

顧好老骨頭──天然鈣質

輕微的膝關節退化，可採取保守療法，如節制體重，少爬樓梯，爬山下坡時少走有階梯的路，少做蹲下的動作，或劇烈運動如跑步等，皆能減輕膝關節的負荷。冬天或在冷氣房內，要穿上衣物；護好膝關節並保暖它，避免膝關節再受寒。適時補充黑芝麻、珊瑚草、龜鹿二仙膠和含膠質、鈣質及微量元素的食物，可使組織慢慢修復以緩解症狀。

預防重於治療，膝蓋退化性關節炎更是如此，沒有任何藥物可以使磨損（或嚴重磨損） 的膝關節軟骨完全恢復；因此應該養成正確的生活習慣及運動方式，以減輕膝蓋關節繼續退化、惡化。

「補鈣」以天然的食材最好，且不能等到老了才補，大約在三十五歲以後就要慢慢補充，每天適量地補充一點，能增加骨密度，補充骨膠原，細水長流，持之以恆，以預防骨質疏鬆，日久見功。

中醫認為，人體是個很特殊的結構，當身體不足時，補充進來的營養，機體會自動吸收；營養足夠了，它會自動排泄掉，這叫做「雙向調節」作用。因機體的氣機運行是藉著「氣化」而充實的，氣化運轉功能正常，則排泄吸收順暢，是非常微妙的。

中醫在食療、藥療上都有他獨到之處，介紹幾個鈣含量高的食品供參考，不要看不起這些物美價廉的食物，它能小兵立大功，不起眼的東西，往往能給予您意想不到的健骨作用！民眾不妨諮詢一下中醫師，早期經由食療補充，可健骨、強身、明目、通便、黑髮、益智、預防老化和老人失智，避免難以挽救的不幸發生。


除了看醫生治療外，我經常建議在食物上多攝取維生素C、E，礦物質，微量元素，堅果，小麥胚芽，或冷壓油，蔬果，並改變過去不良的飲食習慣；不吃垃圾食物、甜食、速食、美食、油炸、燒烤、燥熱等食物，及含有化學添加物、防腐劑等罐頭、飲料…，這些食物易使我們血液中的二氧化碳濃度增高，引發慢性病。

1. 黑芝麻粉
黑芝麻：味甘、性平，入肝、腎、肺、脾經。《本草綱目》稱：
●服黑芝麻百日，能除一切痼疾。
●服一年，身面光澤、不飢。
●服二年，白髮返黑。
●服三年，齒落更生。

富含礦物質「鈣、鎂」有助於骨頭。其中「天然維生素E」含量居植物之冠，「鐵」含量僅次於櫻桃，還含有「卵磷脂、脂麻素、脂麻油酸、亞油酸」，所以可以防治神經衰弱，改善腦功能，增強記憶力；並含硒元素，具有抗癌作用。常吃對年長者有全方位的效果，具有特殊的保健作用，可以小兵立大功。

現代醫學認為，黑芝麻含油量居穀物之首，高達50％以上，且富含蛋白質、鈣、鐵，能滋補肝腎、駐顏抗衰；有益高血壓、末梢神經炎的病人。日本有92.1％的人認為黑芝麻是最佳的傳統保健食品。此外，黑芝麻還含有胱氨酸和半胱氨酸，是頭髮不可缺少的成分，能有效防止頭髮脫落。

2. 海燕窩──又名珊瑚草
●含膠原蛋白，能改善膝蓋酸痛，和強健軟骨組織，潤滑（柔）筋骨，是素食、貧血、婦女等膝蓋軟組織退化者的優質食品
●含礦物質──鐵：能增加血紅素，改善貧血，令人好氣色。
●鈣：能增加骨本和預防骨質疏鬆，並幫助兒童牙齒和骨骼的發育。
●助消化：能分解並清除腸壁上的宿便。
●延緩肌膚老化：豐富的膠質能保持肌膚的水分和彈性。

3. 龜鹿二仙膠
俗語說：「龜鹿二仙膠，給您變鐵腳」。它是由龜板、鹿角、人參、枸杞子四味上品藥材所組成。老祖宗們為什麼用這四味藥做為補腎健骨的良方呢？

因為「角」為骨之餘，所有獸類的血，都不能上到頭角，唯有鹿的角中有血，是其能引血至最高處。水族離開了水則僵硬、死亡；陸地上的蟲蟻，沉沒於水中必定斃亡，唯有「烏龜」可悠遊於水、陸之間，故能治水停關節，火燔骨幹之疾！加上人參、枸杞大補元氣，補腎明目，故可補充因年齡增長而逐漸不足的鈣、膠質和關節液，強化軟骨的柔韌性，滋潤骨骼及關節間的磨擦，適合長期保養服用，是補腰、補骨的佳品。

醫思方帖
龜鹿二仙膠的效能
●強筋健骨：治腰膝酸軟無力。
●大補精髓：健腦，補骨髓，補鈣、鎂、磷等，並治骨質疏鬆症。
●大補元氣：補精、益氣、養神，治眼睛視物不清。

【延伸閱讀】

• 40歲後腰腿易痠痛！超簡單走路法鬆筋防骨鬆
• 更年期食補大全！大豆防乳癌抗骨鬆，對症食譜必看
• 抗氧化力是綠茶3倍！紅石榴這樣吃護血管又防骨鬆

本文摘自《健康少病有妙方》／葉曉縈（中醫師）／原水