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膝蓋痛，看電視廣告介紹吃了健康食品，就想要「?落去、爬起來」嗎？長安醫院骨科醫師黃梓榕曾在受訪時表示，軟骨素、葡萄糖胺等保健食品，在退化性關節炎嚴重時吃是沒有效果的。

而且，造成膝蓋疼痛的原因有很多，並不是只有退化性關節炎才會膝蓋痛，很可能讓我們花了錢，卻沒有達到預期的效果；相反地，膝痛時需要找出正確的病因，像是近期是否運動過度？或是有其他潛藏的疾病？只有找出膝痛背後的原因，才能根治膝蓋疼痛問題。

本文重點：

膝蓋痛原因
膝蓋痛怎麼辦？膝蓋痛看哪科？
膝蓋痛吃什麼？膝痛預防保健

膝蓋痛原因1：生活習慣造成

1. 激烈運動：日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子表示，高強度的運動會造成肌肉疲勞，若是沒有經過妥善的休息，肌肉沒有足夠的力量支撐膝蓋，就會讓膝蓋的負荷增加，造成膝蓋疼痛，甚至會造成關節軟骨磨損。
   活動假牙
2. 突然超過平常運動量：突然讓肌肉的負擔超過進行習慣量，也容易造成膝蓋疼痛。例如平常很少運動的人突然去爬山、慢跑等，這樣會讓臀部、腿部等處肌肉僵硬緊繃，造成支撐膝蓋的肌肉平衡失調，讓關節負荷增加，導致膝蓋疼痛。
   
3. 大腿肌肉衰弱：如果平時的運動量或鍛鍊不足，會造成大腿肌力不足，肌肉難以支撐身體重量，就會加重膝蓋的負擔，長久下來就容易造成發炎、疼痛。
   
4. 不合適的鞋子：不合腳的鞋子或是高跟鞋，會讓我們的身體被迫用不良的姿勢來走路，而且身體為了不跌倒而控制平衡，就會讓膝蓋承受更多壓力，造成疼痛。
   
5. 地面容易滑倒：砂礫道或是地面濕滑容易跌倒，而我們的身體為了防止跌倒，會自動透過劇烈的動作試圖平衡、維持穩定。但這種突然間強烈控制身體的動作，會帶給膝蓋很大的負擔，造成疼痛、扭傷、甚至韌帶受傷等傷害。
   
6. 肥胖：即使只是走路，膝蓋也要承受自己體重3倍的重量，如果胖了10公斤，就等於是增加膝蓋30公斤的負荷，久而久之，膝蓋就容易發炎、疼痛。

膝蓋痛原因：疾病造成

而常見膝蓋痛的疾病有下列幾種：

1. 退化性關節炎
   退化性關節炎是非常常見的關節疾病。臺北榮總骨骼肌肉腫瘤治療暨研究中心主任吳博貴曾在文章中指出，退化性關節炎是指關節內的軟骨，因為年齡、過度使用導致磨損，造成膝蓋僵硬、疼痛、變形、腫大等症狀。
   
   而隨著軟骨磨損加重，可能會漸漸形成O型腿，讓膝蓋內側負荷更加沉重，使軟骨磨損惡化更快，惡性循環。久而久之，可能就不得不透過人工關節置換手術治療了。
   
2. 髕骨韌帶發炎
   髕骨韌帶是連接髕骨（膝蓋骨）和脛骨（小腿內側長骨）間、讓膝蓋能夠伸直的韌帶，發炎時會造成膝蓋疼痛，高醫骨科副教授蘇景源曾在文章中指出，髕骨韌帶會發炎通常是過度使用膝關節所造成，常見於因為爬山、跑步、跳躍、舉重等運動過度使用膝蓋、導致髕骨韌帶發炎的患者，嚴重時甚至會造成韌帶斷裂，必須透過韌帶重建手術治療。
   
3. 鵝足肌腱炎及滑囊炎
   骨力診所醫師周聰哲曾在文章中指出，鵝足肌腱外型像鵝掌，位於膝內側，是由半腱肌等共三處肌肉組成的聯合肌腱構造。若是此處發炎或是有滑囊發炎現象，由於病理上很難區分到底是滑囊還是鵝足肌發炎，因此這兩者經常被一起討論。活動假牙而鵝足肌腱炎及滑囊炎通常是因為扭傷等外傷，或是鵝足肌腱太緊、滑囊過度摩擦所導致。
   
   退化性關節炎患者、體重過重、工作需久坐、久蹲者、糖尿病患、長期坐姿不佳者、長跑選手、韌帶疾病患者、膝部內側有腫瘤者等，都是罹患鵝足肌腱炎的高風險族群，應特別注意。
   
4. 肌筋膜疼痛症候群
   長期姿勢錯誤、肌肉過度負荷、憂鬱、緊張等情緒壓力容易引起肌筋膜疼痛。肌筋膜疼痛的特徵是在肌肉內有一個痛點，痛點受到刺激後疼痛會擴散到其他地方。除了疼痛以外，還會造成膝關節僵硬、活動受到限制，尤其在早起時最為明顯。嘉義長庚醫院醫師許宏志曾在文章中指出，肌筋膜疼痛症候群患者經常是因為打籃球、羽球、爬山、上樓梯等原因而引發症狀，可就醫後依醫師評估是否進行局部注射，再配合復健治療。
   
5. 痛風
   痛風是指體內尿酸過多引起的關節發炎腫痛，常見於腳後跟、腳大拇指、膝蓋、手肘等處。症狀有紅腫、疼痛、發熱等。慢性痛風還可能引發尿路結石、腎衰竭、心臟病等疾病，造成更多健康上的危害。郵政醫院骨科醫師陳健煜曾在文章中指出，要預防痛風必須戒酒、每天喝2000cc以上的水，並避免食用高普林食物。
   
6. 類風濕性關節炎
   類風濕性關節炎與自體免疫系統異常有關，主要症狀是早上起床時手指僵硬、腫痛，症狀也可能發生在膝蓋、全身關節，並且會左右兩側對稱發作，例如左右膝、左右手腕同時等。症狀輕微時可能只會造成局部僵硬疼痛，嚴重時可能引起全身關節疼痛、損壞甚至殘障。

膝蓋痛怎麼辦？膝蓋痛看哪科？

萬一有膝蓋痛的症狀怎麼辦呢？由於膝蓋疼痛症狀相近，我們無法釐清膝蓋疼痛的確切原因，因此就醫請專業醫師診斷是必要的，透過專業醫師評估、治療，是離恢復行動力最近的路。

那麼就診時要掛哪一科呢？健保局電子報指出，骨科與復健科二者相輔相成，若有膝蓋疼痛等關節症狀，到骨科、復健科掛號都可以，專業醫師會針對症狀進行治療或轉介，都可得到妥善治療。

之前有一個病患，嘴角破好幾年都沒有好過，後來發現他嘴巴有活動假牙，牙托下面的黏膜都發紅了，已經有假牙性口炎，原來他是戴著假牙睡覺，嘴角是口角炎就和假牙性口炎一樣都是由真菌感染引起的，要用抗真菌治療才能康復。為什麼嘴裡會有真菌呢，一般情況下都是由於假牙清潔不當引起的，每次用餐後都應該確實把假牙取下，用清水沖洗乾淨後再戴回去，睡覺不能戴著假牙，因為這時候真菌繁殖旺盛，非常容易引起假牙性口炎，患者問說可以用清水泡假牙嗎？正確來說如果假牙上的真菌少，用清水沖刷是足以起到清潔的效果，但如果真菌過多且密度大，清水的力度是遠遠不夠的，這時候就要改用３％的碳酸氫鈉（小蘇打）液泡假牙，因為碳酸氫鈉液微弱鹼性，而真菌喜歡酸討厭鹼，如果可抑制真菌的生長，如果假牙上的真菌更多，那就可以直接使用假牙清潔液刷洗假牙並且浸泡假牙。很多人不懂為什麼假牙不能用牙高刷，因為牙膏裡還有顆粒較粗的摩擦劑，這種物質對堅硬的真牙不會有影響，但假牙的硬度比較低，很容易磨出溝痕，就會導致色素、食物、蛋白的沉積，進而促使真菌的孳生，且不能用硬毛牙刷刷洗假牙，也會刷出溝痕，一定要許用軟毛牙刷來輕刷假牙。

膝蓋痛吃什麼？

若您屬於退化性關節炎的高風險族群，推薦透過吃生薑來預防退化性關節炎：

日本千葉大學綜合醫科學講座特任教授渡邊淳表示，生薑含有辣味素，可以抗發炎、改善膝蓋疼痛，膝蓋長期發炎會使軟骨受到破壞，而透過食用生薑可以防止軟骨磨損、預防退化性關節炎。若想透過吃生薑預防退化性關節炎，建議一天攝取60克生薑。

另外，邁阿密大學曾進行一項實驗，將261位退化性關節炎患者，分為每天有攝取生薑萃取物、沒有攝取生薑萃取物兩組，6周後，竟發現有攝取的組別平均少了40%疼痛。

很多人都有經驗最怕大笑時，被別人發現一口黃牙，頓時非常的尷尬。作為業務的你需要常常接觸客戶，交談過程中很怕被看見黃牙，或跟朋友一起拍照常常不敢大笑，只能默默微笑不敢露出牙齒。而且我們台灣人很多人每天都會喝很多杯手搖飲、咖啡等，使我們牙齒容易變黃。許多戴牙套的朋友一定有強烈的感受，戴牙套矯正後，牙齒也變的很黃，牙齒整齊很重要以外，牙齒快速美白更加重要!迷人的笑容就像是個天然的化妝品，擁有一口好牙也讓你經常笑口常開，不只再也不怕露出牙齒，亮白的牙齒也讓你更加自信，笑容也更加迷人。除了平常刷牙的護理習慣很重要，牙齒快速美白也相當重要!

Apple蘋果最新一代手機今日早上8點開賣，在台北101門市一早便有民眾前來取機，因為101的直營店採預購取貨，人潮並不算多，還有果粉特地穿著「紅蘋果」紀念衣來朝聖。

但最聰明的就是這名29歲的湯姆，這次用iPhone X賣出的2萬7千元補貼換新機，付了一萬多元就換到iPhone XS Max，還特地穿著101門市開幕時送的紅色紀念T恤來買。拿到新機，他說金色很漂亮、但有一點太大，還要熟悉手感。他說會一直買蘋果的手機，主要是因為不喜歡安著系統，並認為這次其實沒有很難搶，很多人都還在觀望，可能是因為價格偏高、規格僅有小升級，但未來可能還是會維持每年都換新機的習慣。

如果你是戴局部活動假牙的患者，每次進食後，就要刷假牙（用流水沖洗著假牙用軟毛牙刷刷洗），更重要的是要刷與活動假牙相接觸的患者自己口內剩下的真牙。活動假牙戴全口假牙的患者，在每次進食後，漱口，刷洗假牙。在晚上睡覺前一定要將活動假牙取出，並且用牙刷將假牙刷洗乾淨再浸泡於冷水當中，睡覺時絕對不可以戴假牙，這是為了讓口腔組織得到休息，同時也是要避免假牙落入氣管和食道的危險。這時候可以使用專用的假牙清潔片定時對假牙進行清潔和浸泡，但要注意使用後應採用流水沖洗，去掉殘留液。（一週只需兩次用假牙清潔片浸泡假牙即可）浸泡假牙時盡量用能漫過假牙的最少量的水，這樣溶液濃度才是最高。要特別注意假牙千萬不要使用沸水燙洗，或者使用各種化學藥物浸泡，因為假牙多為塑膠材質，這樣會很容易變形，如果配戴過程有感覺到不適應的地方，千萬不要用自己動手修改，應該要即時醫院檢查或調整，如果真的不小心發生活動假牙損壞或折斷的話，要趕快回診處理，並同時將折斷的部分帶來給醫生唷！

邱小姐原本牙齒排列就比較不理想，齒列中線也偏斜許多，所以一開始林醫師建議她先矯正調整好牙齒排列後再做一日假牙，但療程較久，她希望能以更快速的方法完成她的牙齒美觀，最後林醫師一日內幫邱小姐完成了8顆牙齒的治療，分別是右上4顆全瓷冠加上左上4顆瓷牙貼片。
 
全瓷冠推薦因為與真牙相當接近，牙齒在視覺上相當的自然，再搭配瓷牙，完全可以恢復邱小姐美麗的笑容，另外，全瓷冠因為不是金屬製品，比較不會造成牙齒過敏的問題，牙齦發炎、萎縮的狀況也可以有顯著的改善。活動假牙

面對夏天濕熱，冬天濕冷，空氣污染日益嚴重，飲食多樣化的情況下，罹患過敏性疾病的患者逐年增加，馬偕紀念醫院中醫部主治醫師李炎東表示，病人若在對的時間點進行三伏貼，臨床上約有八成病人可以獲得症狀改善，但孕婦、1歲以下的嬰兒與嚴重藥物過敏者，則不建議進行。

熱在三伏 藥物易滲入皮膚達療效

李炎東醫師表示，在節氣上有所謂的「熱在三伏」與「冷在三九」，三伏分為初伏、中伏及末伏，而今年的三伏天分別是國曆7月17日、7月27日及8月16日，這段期間正是天氣最熱的時候，皮膚毛孔較易打開，也因此藥物容易滲透進入皮膚，達到最佳的治療效果。

每年至少貼3次 連續貼3年

三伏貼需要每年至少敷貼三次，連續敷貼3年；李炎東醫師指出，常見的過敏性疾病，包括過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎、異位性皮膚炎或是容易反覆感冒的患者，皆可以接受三伏貼的治療，對於有過敏現象且服用中藥有困難或是害怕針灸的病人，提供了另一個治療的選項。

之前有一個病患，嘴角破好幾年都沒有好過，後來發現他嘴巴有活動假牙，牙托下面的黏膜都發紅了，已經有假牙性口炎，原來他是戴著假牙睡覺，嘴角是口角炎就和假牙性口炎一樣都是由真菌感染引起的，要用抗真菌治療才能康復。為什麼嘴裡會有真菌呢，一般情況下都是由於假牙清潔不當引起的，每次用餐後都應該確實把假牙取下，用清水沖洗乾淨後再戴回去，睡覺不能戴著假牙，因為這時候真菌繁殖旺盛，非常容易引起假牙性口炎，患者問說可以用清水泡假牙嗎？正確來說如果假牙上的真菌少，用清水沖刷是足以起到清潔的效果，但如果真菌過多且密度大，清水的力度是遠遠不夠的，這時候就要改用３％的碳酸氫鈉（小蘇打）液泡假牙，因為碳酸氫鈉液微弱鹼性，而真菌喜歡酸討厭鹼，如果可抑制真菌的生長，如果假牙上的真菌更多，那就可以直接使用假牙清潔液刷洗假牙並且浸泡假牙。很多人不懂為什麼假牙不能用牙高刷，因為牙膏裡還有顆粒較粗的摩擦劑，這種物質對堅硬的真牙不會有影響，但假牙的硬度比較低，很容易磨出溝痕，就會導致色素、食物、蛋白的沉積，進而促使真菌的孳生，且不能用硬毛牙刷刷洗假牙，也會刷出溝痕，一定要許用軟毛牙刷來輕刷假牙。

三伏貼是將藥餅敷貼於患者背部的大椎、風門、肺俞、脾俞及腎俞等穴位，一般成人建議依照醫師指示敷貼1至4小時，孩童則需在0.5至1小時後，即可自行取下藥餅。穴位敷貼時，部分患者可能會有皮膚局部發紅、發癢及燒灼感，若不適情況加劇，可自行提前取下藥餅。

出現水泡或色素沉澱 避免過度搔抓

李炎東醫師提醒第一次接受三伏貼治療的患者，需在門診等候約10至15分鐘，待醫師確認皮膚狀況無虞後才可離開。皮膚若有局部略為發紅及灼痛感，建議1至2小時後再沐浴。敷貼處可能出現少量水泡或色素沉澱，不必過於緊張，避免過度搔抓導致破皮即可。

孕婦、寶寶及正在發病者 不宜進行三伏貼

雖然臨床研究顯示，三伏貼至少可以改善八成過敏現象，但對於正在發病的患者，例如感冒、發燒，肺部感染者或孕婦、小於1歲以下的嬰幼兒、嚴重藥物過敏者，均不建議進行三伏貼療法。

一開始戴全口假牙，常常會有口腔黏膜壓疼的狀況，甚至可能會出現黏膜潰瘍，就要趕快回診修改假牙，如果沒辦法即時回診，可以先暫時不戴，取下假牙放入冷水當中，不能乾置，千萬不能忍戴繼續戴，否則會壓傷牙槽黏膜或損傷牙周支持組織，如果接診的醫生沒有壓力指示糊劑累的材料，可以在複診前２－３小時戴上假牙，以便就診的時候醫生能準確地找出壓痛點，便於修改調整。活動假牙一開始口內可能會常常有些異物感，口水增多，甚至會感覺噁心，想吐，有的發音不清楚，或者咀嚼不方便，這都是屬於正常現象，只要堅持戴用，以上這些症狀便可以逐漸消失。另外要提醒就是一定要循序漸進的進食，一開始戴假牙不能吃硬的食物，也不適合咬食物，最好先吃軟的小塊食物，暫時用後牙咀嚼食物，大概使用１－２週後，就可以漸漸開始吃一般的食物了。

1歲紀姓女童因肚子痛又出現疑似腸病毒的症狀，到醫院就診後確認罹患腸病毒，沒想到進行X光與腹部超音波檢查時赫然發現腹部出現疑似手鍊形狀的影像，研判應該是女童將外物吃下肚導致，需進行手術將肚子中的異物取出。

童綜合醫院小兒外科郭敏勇主任進行小腸部分切除取出異物，才發現女童的小腸中有18顆的巴克球（一種益智遊戲中的磁珠），因巴克球本身具有的超強磁力而將兩段腸子吸附在一塊，並穿透腸道形成廔管，所幸經由手術將巴克球取出，術後復原良好，住院7天即出院返家休養；家人後來回溯之前拿這款益智遊戲出來玩的時間點，已經是一個月前的事情，推論女童誤吞異物已長達一個月，卻因無法明確用言語表達，且沒有出現不舒服的情況，所以沒有即時發現。活動假牙

郭敏勇表示，女童應該是分顆吞食巴克球，巴克球才會在腸道內吸附成一個圓環，若是同時吞食則可能吸附成一團後由消化系統排出，且這則案例非常特殊，巴克球進入小腸後，在空腸腸段吸附成一圈圓環；比較特別的是巴克球雖穿透腸道但卻沒有造成腸液外漏，反而在10cm的腸段內形成兩處廔管，等同開闢兩條新通道分流腸液，所以女童才會吞食巴克球長達一個月時間，卻沒有出現異狀。

能取下的活動假牙也有很多好處如下：
（１）能保持假牙的清潔：如果假牙上面沉積的菌斑沒有被洗刷掉，這些菌斑可以進入假牙，細菌在假牙的微小孔隙內生長繁殖，排出細菌毒素，造成口腔黏膜發炎。另外，假牙與基牙之間易嵌塞食物而導致牙頸部齲壞，活動假牙可以拆卸，每天清洗很方便，可以避免炎症的發生，減少其他牙損害。活動假牙
（２）活動假牙對基牙的損害小，固定假牙要把支持的基牙磨除大量牙體組織，而活動假牙只磨一個能支托窩或通過卡環的間隙，不要磨除很多的牙體組織，對好牙的損害小。
（３）假牙品質、形態、顏色可以任意選擇，人們可以根據自己的經濟條件，選擇不同品質的假牙甚至可以把自己掉的牙再做上去，達到比較滿意的美觀效果。
（４）假牙的設計靈活多變，可維護牙列的完整性。

郭敏勇指出，該女童吞食的巴克球共18顆，其中16顆直徑2mm其餘2顆直徑1mm，初步研判可能是因為吞食的巴克球體積較小，才會在穿透腸道後，傷口快速復原形成廔管。

這種體積小磁力強的巴克球，因為可任意組合成各種形狀，盡情發揮創意的特性相當受到小朋友的喜愛，但因體積小所以容易讓幼童誤食，誤食後恐造成胃腸道穿孔及腹膜炎，十分危險。

郭敏勇呼籲，家長要特別注意幼童的舉動，避免讓年幼的孩童接觸可能被誤食的玩具或物品，一旦發現誤食需及早就醫，避免傷害擴大。

活動假牙的使用壽命有限，需要定期更換。老人習慣長期戴一副假牙，適應了以後就一直戴著一副假牙不更換。還有些老人覺得更換活動假牙過程麻煩，覺得活動假牙不更換問題也不大，實際上，一副假牙戴的時間過久，會加速牙槽脊的吸收萎縮，牙床會加速變低，建議老人每五年左右考慮重做新假牙。那麼老人戴活動假牙要如何做好假牙和口腔護理呢?首先飯後要取下假牙沖洗乾淨，漱口後再戴上。睡前把假牙摘下沖洗乾淨後浸泡在涼水中，不要用熱水或酒精，會使義齒變形。也可以使用假牙清潔液浸泡。如果戴假牙過程中出現壓痛、鬆動、咬合變低等情況，應該盡快回診，修改或更換不合適的活動假牙。就算沒有任何不適，也建議患者定期每隔半年到牙醫處檢查，發現並預防假牙的一些早期問題。本身已經無牙老人也要每天早晨用軟毛牙刷來刷洗牙齦、牙槽、舌頭與上齶。有的老年人舌苔較厚，易黏附食物殘渣，可用舌苔專用刷輕刷舌苔。對於牙齒的護理很多老年人觀念薄弱，對不清潔假牙威脅健康認知也不夠全面，以至於讓活動假牙對身體造成傷害還全然不知，所以老人一定要特別關注自己的假牙，這樣才能在發現不適應、不舒服及時調整。

活動假牙這種婆婆哪裡找？一名人妻在臉書社團「爆怨公社」中發文直呼：「快被婆婆寵壞了！」她大方曝光對方的「6大寵舉」，包括常出錢送她出國玩、常買愛吃的給她、常塞錢等等，忍不住幸福表示：「我是嫁給婆婆了吧？」貼文一曝光則立刻吸引大批網友留言，紛紛羨慕追問「老公還有沒有兄弟」？掀起不小討論。

一位人妻在「爆怨公社」發文寫下：「想抱怨我婆婆對我太好！所以讓我老是覺得我老公對我不夠好。」接著曝光對方的「6大寵舉」，她透露因老公個性十分節儉，因此想出國玩樂機會較少，不過婆婆卻常常「出錢」送他們夫妻倆出國玩，還有老公常忘記她愛吃的食物，例如香菜等，但婆婆卻是常買她愛吃的回家，讓她忍不住直呼：「難怪越來越胖！」以及婆婆常以一句「女人要對自己好一點」為由，買了不少化妝品、保養品、衣服送她，簡直疼媳婦疼進心坎裡。

除上述3件「寵溺事蹟」之外，該人妻也接著曝光剩下的3事件，包括婆婆買了一個月要價5萬的月子餐，只為讓她養好身體，以及常趁老公不注意時「塞錢」給她，「婆婆說，女人要留錢在自己身上，常常拿錢給我叫我買想買的東西」，最後則是經常送上驚喜，「每次跟老公說想要某家牌子的東西，隔天婆婆就會買好了拿給我」，讓原PO坦言真的超級不好意思，因此不敢要求在東買西，不過仍演變成婆婆覺得好用的東西，便會多準備一份送她，幸福直呼「太多太多的事件讓我認真覺得我是嫁給婆婆了吧」、「快被婆婆寵壞了」。

活動假牙是口腔修復中非常常用的修復的方式，優點主要有：
1、價格相對植牙便宜，很多患者是比較能接受，大眾化被大多數患者所能夠承受其費用；
2、容易清潔，可以擁有較好的維護口腔衛生習慣，以及口腔衛生環境等等；
3、在不損傷左右的好牙齒在牙體預備的過程中，對牙體的磨損以及精修等等基本無創。
雖然活動假牙優點還是比較多的，但是活動假牙也有一定的缺點：
1、體積相對比較大，試戴以及取出需要適應的過程；
2、由於假牙體積大，異物感相對其他植牙方式可能就要大，因此患者適應的過程也相對較慢，可能需要一個月左右；
3、相對其它的植牙方式維護比較麻煩，每天早上起床以後，要先將泡在乾淨碗自來水裡的假牙取出，並將假牙洗乾淨以後再戴上，吃完飯以後也要進行活動假牙的清洗，晚上睡覺的時候，要將活動假牙清洗乾淨，將口腔的牙齒清洗乾淨以後再睡覺，千萬不能戴活動假牙睡覺喔。

該貼文一曝光則立刻引來大批網友羨慕留言「別人的婆婆總是讓我很滿意」、「好福氣」、「上輩子是民族英雄救了國家吧！修來的福氣」、「千金難買好婆婆啊」、「完全把妳當女鵝看待了」；還有不少人追問「妳婆婆還有缺乾女兒還是媳婦嗎」、「老公還有沒有兄弟」？至於婆媳關係到底有沒有維持秘訣？原PO則說：「沒有欸，就婆婆對我好，我也對她好，我真心把她當我自己的媽媽。」只能說婆媳倆關係真的好到像真正的母女。

要做牙齒快速美白前，除了詢問醫師適合自己得牙齒快速美白方式後，術前牙齒口腔的檢查非常重要。如果牙齒有太多蛀牙所填補的填充物、裝牙冠或菸垢、茶垢等等容易造成牙齒染色或變黃，都不能輕易自行在家裡做居家牙齒美白。因為有些牙齒美白藥劑含有毒性，如果有蛀牙、牙根或牙齦等地方有受損，這些藥劑有可能會經由受損的地方進入牙隨，而造成傷害。活動假牙所以無論如何，尤其是做居家美白前，一定要去個牙科醫師做口腔健康檢查，如果有蛀牙或牙齦發炎，都要盡早治療。牙齒的顏色固然重要，但擁有一口健康的牙齒更加重要!所以一口健康的牙齒除了平常要注意口腔清潔、定期看牙醫，養成良好的牙齒保健習慣，不然再多的美白產品也只會功虧一簣。

雖然我們常說生小孩就像解大便，也的確許多媽咪在用力把寶寶擠出來時大便就跟著一起出來了，但這都是發生在子宮頸接近全開，胎頭開始往下擠壓肛門口之後的事情啊！

以第1胎的產婦來說，會先經歷一陣陣子宮收縮（肚子緊、硬）合併類似經痛的腹痛感，而後子宮頸開指；如果沒有上述肚子緊、硬的感覺，單純腸子絞痛合併便意感，就放心去解便吧！

第2胎以上的產婦，子宮頸開指較快，若一陣陣肚子緊、硬、痛合併落紅或無法控制想解便的感覺，要盡快就診檢查。至於電視上那些高中生自以為要腹瀉卻在廁所產子的新聞，人家是高中生啊（菸～）（其實是陣痛好久了不敢讓別人知道吧？）

可以催生嗎？聽說催生會比較痛？

活動義齒就是活動假牙。首先要根據口腔的情況，選擇適合一個類型的修復體。譬如如果牙缺失，修復是選擇種植牙、固定假牙，還是活動假牙，首先要選擇類型。活動假牙如果選定活動假牙，具體假牙的設計要根據醫生設計來做。然後選擇假牙的材料，什麼樣的修復材料才是好的選擇，所以活動假牙哪一種類型最好？要注重選擇活動假牙的材料，例如活動假牙選擇的材料的時候有兩部分，第一部分是金屬部分，看到發亮部分，叫金屬假牙，現在大體上分為三種：普通金屬，好一點的不銹鋼，叫維他靈鋼，屬於中等類型。還有一種是全鈦材料，特點是比較輕，刺激性比較小，就是缺點質地稍軟一些，在選擇材料的時候。首先要選定材料類型，類型選定以後，再選人工牙，人工牙現在大多數全是素瓷牙，素瓷牙可以選耐磨，素瓷牙和普通樹脂牙兩種，這些都是假牙的類型。

以醫學上的角度來說，覺得寶寶生出來比放在肚子裡好時，就可以安排催生了；常見的狀況有：超過預產期（尤其是合併胎盤鈣化、羊水少、胎兒 過大）、胎兒狀況不佳（胎心音反應差或臍帶血流阻力增加）、母體不堪負荷（血壓高、骨盆壓迫……）。

至於催生會不會比較痛？我常比喻：陣痛就像逛百貨公司，可以選擇搭手扶梯一層層往上、一層層慢慢逛（自然啟動子宮收縮），也可以選擇搭電梯直奔頂樓（藥物催生啟動子宮收縮）；不管用什麼方式上樓，都要逛到頂樓才算夠痛，才能夠把寶寶生出來；所以，催生不會比較痛，只是比較有效率到達「夠痛」。

專業牙醫師特別提供大家4個有效牙持快速美白的方法：
1.「美白牙膏搭配電動牙刷」：美白牙膏內含淨白成分，搭配電動牙刷能溫和地將牙齒表面清潔徹底。
2.「改變飲食」：飲食中應避免含色素量較高的食物，可以選擇白米、魚、水與牛奶等顏色較淡，來源也自然的食物。
3.「定期看牙醫」：牙醫能將幫助妳把牙垢及牙齒上的細菌清理乾淨，確保牙齦的健康，也別忘了定期洗牙讓牙齒保持淨白美麗！
4.「使用吸管」：用吸管可以減少咖啡、茶類等深色食物接觸到牙齒的機會，避免色素殘留（提醒大家用環保吸管比較好喔）！
「即使是最好的牙齒快速美白療程，最多也只能維持2~4年。」因此如果真的想要長期維持白亮亮的牙齒，自己還是要花時間慢慢保養，定期到診所做美白（但切記勿過度），才能維持牙齒的永久亮白！

大多數人可能已經聽說多囊性卵巢症候群(PCOS)是導致不孕症的主要原因，高達10%的生育年齡女性受到影響，全球每天都有數百萬名婦女因著此病症的診斷過程而焦慮不安。多囊性卵巢症候群的症狀通常包括月經週期異常和排卵不規則、卵巢囊腫、皮膚問題、頭髮過度生長、甚至情緒障礙等。但最近的研究為這些婦女帶來了一線曙光，研究包括了病因理論和新的治療方法。

• 可能在出生之前就已患有多囊性卵巢症候群(PCOS)

一些法國研究人員注意到一些多囊性卵巢症候群(PCOS)孕婦的抗穆勒氏管賀爾蒙(anti-mullerian hormone, AMH)數值高於平均值，並且該綜合徵被認為是遺傳性的，因此一組研究人員推測若是孕婦荷爾蒙失衡，可能導致她們的女兒在母腹中即已患病。專門研究PCOS的婦產科醫師Felice Gersh博士說：「很明顯的，懷孕期間所做的任何事情破壞了荷爾蒙的平衡時，就會產生影響……」。

• 抗穆勒氏管賀爾蒙(AMH)只是問題中的一部分

AMH經常被用作女性生育能力的指標，紐約長老會勞倫斯醫院婦產科主任Anna Burgansky博士解釋說 :「AMH水平反映了潛在卵子的數量，可能是卵巢功能的最佳標誌。若是數量低於平均值，可能表示卵巢儲備的數量減少，但若是高於平均值，則可能意味著完全不同的問題。」但AMH只是眾多激素中的一種，其他還有睪丸素、黃體成長激素、濾泡刺激素等，我們需要了解每種激素在排卵、受精和懷孕中所產生複雜的協同作用。

活動義齒就是活動假牙。首先要根據口腔的情況，選擇適合一個類型的修復體。譬如如果牙缺失，修復是選擇種植牙、固定假牙，還是活動假牙，首先要選擇類型。如果選定活動假牙，具體假牙的設計要根據醫生設計來做。然後選擇假牙的材料，什麼樣的修復材料才是好的選擇，所以活動假牙哪一種類型最好？要注重選擇活動假牙的材料，例如活動假牙選擇的材料的時候有兩部分，第一部分是金屬部分，看到發亮部分，叫金屬假牙，現在大體上分為三種：普通金屬，好一點的不銹鋼，叫維他靈鋼，屬於中等類型。還有一種是全鈦材料，特點是比較輕，刺激性比較小，就是缺點質地稍軟一些，在選擇材料的時候。首先要選定材料類型，類型選定以後，再選人工牙，人工牙現在大多數全是素瓷牙，素瓷牙可以選耐磨，素瓷牙和普通樹脂牙兩種，這些都是假牙的類型。活動假牙

• 多囊性卵巢症候群目前仍無治愈方法

法國的研究表明，IVF藥物cetrorelix可能有助於控制PCOS的症狀，但須特別了解，這並非治愈劑。目前，PCOS診斷的治療方式取決於患者的受孕渴望程度，選項包括口服避孕藥、胰島素增敏劑和恢復排卵的藥物。患有PCOS且體重肥胖的女性，體重減輕也可以改善激素異常狀況。以上方式都僅僅做到控制PCOS，但都無法完全治愈PCOS。

• 醫學專家稱PCOS是一種現代流行病

活動假牙根據全國多囊卵巢綜合症協會的統計，50%的PCOS女性未被真正診斷出來。隨著全球肥胖人口和代謝功能障礙率增加，PCOS的發病率亦正在節節上升。

目前全瓷冠材質主要分為二矽酸鋰及二氧化鋯兩種，兩種材質的特性與適用區域也大不相同。全瓷冠假牙是由二矽酸鋰瓷塊製成外層再燒上陶瓷，色澤透光度自然如真牙；而全瓷冠二氧化鋯(又稱全鋯冠)，是由一整塊高強度的二氧氧化鋯瓷塊，經電腦3D切割一體成形，全鋯冠硬度更強，比牙齒的琺瑯質還硬，幾乎不會斷裂。牙醫特別提醒，民眾若有製作假牙牙冠需求，務必與醫師預約初診諮詢評估，透過全口牙齒檢查、牙齒位置及個人需求，擬訂您的專屬瓷牙治療計劃。

活動假牙近年來定期健康檢查觀念愈來愈普及，奇美醫院家醫科醫師陳郁涵說，正確解讀健康檢查報告，持續追蹤改善才能發揮健檢價值。
68歲林姓男子因排便習慣改變，由家人陪同就醫，詢問下才知道他在 2年前就已發現糞便潛血陽性，卻因不了解報告意義，身體也未不適而未就醫。經接受醫師建議大腸鏡檢查，竟檢查出大腸癌，幸好發現得早，轉診至奇美一般外科手術後，恢復良好，並且定期接受 2年一次的大腸癌（糞便潛血）檢查。
另外，一家大型企業的高姓副總經理公司每年都為他安排高階健檢，但檢查報告總是放在抽屜，也不回診追蹤，不久不幸罹癌過世，後來整理遺物才在他的抽屜內發現健檢報告內容，早已透露健康亮紅燈的警訊，卻因工作忙一直拖著未追蹤改善，而致英年早逝。
陳郁涵指出，健檢目的是在症狀未出現時，提早發現疾病，不少民眾願意自費安排高階身體健檢，卻常見許多人收到檢查結果後並未進行後續追蹤，或是因不了解健檢報告的意義，直接把報告擺在一邊，致錯失治療的黃金時機，甚為可惜。
陳郁涵說，健檢種類及項目繁多，建議可從免費的健康檢查做起，例如大腸癌、口腔癌、子宮頸癌、乳癌等四癌篩檢，及成人健檢等，這些檢查項目雖然基本，卻十分重要，若是行有餘力可再安排自費健檢。

今天要跟大家分享一下活動假牙要怎麼清潔與保養，每天用完餐後，要把活動假牙用水沖洗乾淨，這樣可以避免影響口腔黏膜的健康，晚上睡前一定要把活動假牙取出請乾淨後泡在冷水中，這樣可以保持活動假牙的清潔，然後也是很多人會問的，就是清潔假牙一定要用軟毛的牙刷、棉巾和肥皂，千萬不可以使用牙膏，可以使用專用的假牙清潔片或清潔液，或者是75%的醫療用酒精進行清潔和浸泡，但注意使用後一定要先用流水沖洗，洗掉殘留液。不應該去使用化學藥物進行處理唷!!另外活動假牙要每天戴，如果太多天不戴可能會出現戴不了的狀況唷！正常一般情況下，每五年就要更換或修改一次，使用活動假牙後每年都要到醫院檢查，如果遇到假牙與口腔組織不合，或假牙磨損嚴重，患者不一定可以感覺的到，但一定要按照建議時間進行更換或者去做修改唷！

活動假牙活動假牙選擇混合支持式的比較舒服，主要是以黏膜組織以及牙齒作為支撐。還有黏膜支援式活動假牙，是通過粘膜組織來承擔咀嚼力，還有一種是牙支持式假牙，對於兩邊都有基牙，又可以放置卡環支托的人來說比較適合，是通過天然牙齒來支撐咬合力，不同的人群可以選擇的活動假牙類型不同。基牙壞了可以治療。如果基牙只剩牙根了，可以拔除，也可以做覆蓋假牙，保留牙根。建議你要是不想拔牙只剩下一個牙根可以做假牙的時候拔它。牙齒缺失後為了恢復咀嚼或者美觀等功能，方法有幾種，一是常規的固定橋修復，活動假牙修復還有種植假牙修復，這幾種方法都各有利弊，目前我認為沒有完美的解決方案。首先說活動假牙吧，缺點就是異物感很大，不舒服，需要適應，咀嚼效能也比較低，但優點是費用比較便宜，創傷小，容易維護對剩餘牙齒和口腔組織的影響可控性比較好。固定橋修復的優點是比種植牙費用相對較低，沒有異物感或者異物感很小，舒服，咀嚼效率高，也美觀，缺點也明顯，需要用健康的天然牙作為基牙，適應症比較嚴格，可能會縮短天然牙的使用壽命，對醫生和技工的技術要求很高，我認為技術方面的要求不亞於種植牙。最後說說種植牙，缺點是目前來講費用比較貴，對身體健康狀態要求很高，比如糖尿病冠心病高血壓患等如果沒有控制是不能做的，適應症也比較嚴格，比如缺牙間隙過小，咬合空間小，牙槽骨嚴重吸收等，另外後期維護要求也非常高，後期維護不好失敗的風險很大，優點自然也多，舒服，咀嚼效率高，對其餘牙齒影響很少。

中國時報【陳志祥╱台北報導】

洗腎是台灣的「國病」！全台洗腎人數超過8萬人、每年花費健保約有500億元，為了搶食龐大洗腎利益，雇主百般拉攏病人而犧牲護理人員權益，衍生種種「洗腎室暴力」問題，已經成為繼「急診室暴力」之後新興的「職場黑洞」！

5月12日是「國際護士節」紀念護理學與護理教育創始人南丁格爾，這一天應向辛勞的護士或護理師致上崇高敬意；然而昨天台灣基層護理產業工會、工傷受害協會幹部群聚衛福部門口抗議，高喊今年護士節過不下去，面對職場暴力不崩潰算不錯了。

基護工會主要訴求是接獲投訴，洗腎診所勞動條件差，頻傳護理人員被病人性騷擾、言語與肢體暴力，最被詬病的是洗腎市場競爭，雇主為了留住客源而未盡保護之責，經常要求護理人員「吞」下各種騷擾，讓她們在「職場暴力」陰影下工作。

在抗議現場有位曾在雲林縣虎尾鎮腎安診所遭受「職場暴力」的護理師小祺（化名）現身，不過，身心受創的小祺難以發言、默默流淚代替說話，由她的姐姐代為說明小棋遭到洗腎病人言語暴力外，還被賞了一巴掌，但是診所不但沒有幫忙小祺提告，反而直指小棋處置不當引起事端。

基護工會常務理事吳嘉綾表示，立法院在2014年公告俗稱「王貴芬條款」的醫療法將醫療暴力列為公訴罪，衛福部2016年統計全台平均每年接獲200多件醫療暴力通報案件，大都是急診室暴力，洗腎室暴力卻少有人舉報。

活動假牙又稱活動義齒，而其專業名稱是可摘義齒（removable denture），包括可摘局部假牙和全口假牙。是利用剩餘天然牙、基托下的黏膜和骨組織作為支撐，依靠假牙的固位體和基托來固位元，用人工牙恢復缺失牙的形態和功能，用基托材料恢復缺損的牙槽脊、頜骨及其周圍的軟組織形態，患者可以自行摘戴的一種修復體。
一、活動假牙的適應範圍其實很廣泛
1.需過渡性假牙、間隙保持者
2.需即刻假牙、化妝假牙者
3.各種牙列缺損和牙列缺失
4.需恢復垂直距離者
5.牙缺失伴有牙槽骨、頜骨或軟組織缺損者
6.牙周夾板作用
二、不適合使用活動假牙的對象
1.嚴重的牙體、牙周或黏膜病變未得到有效治療控制者。
2.精神疾病生活不能自理者，生活不便的患者。
3.對假牙材料過敏、異物感明顯無法克服者。

小祺的姐姐表示，浮上檯面的「洗腎室暴力」與隱藏案件相差太多，因為病人是雇主的「財源」，診所都會當成VIP貴客，要求護理人員以客為尊，因此小祺遭受暴力相向後，雇主指責小棋處置不當，強逼小棋往後繼續服務施暴者，恐懼陰影揮之不去。

小祺只是「洗腎室暴力」的縮影，工會力爭診所登報道歉、配合調查，吳嘉綾認為，在醫療商品化下，護理人員的職場暴力常被醫療院所「河蟹」吃案，而公訴罪針對加害人，對醫療院所沒有規範，她希望衛福部要求醫療院所主動配合職場暴力的調查，並列入考核評鑑。

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活動假牙患者最好每半年到一年就要回診一次，每五年要更換或修改一次假牙，像老年人就要記得，假牙不是很堅硬的東西，當然也會有摔破的時候，所以拿的時候一定要拿穩，要注意防止摔壞假牙。患者到牙科裝假牙時，患者都有一個共同的願望，那就是要假牙舒適，好用，美觀，結實。就拿舒適，結實來說，當然是假牙體積越小，越輕便就越舒服，但目前製作假牙的塑膠如將其做得過小，過薄其強度也就隨之下降，此外由於塑膠的導熱性差，因而進食時對食物的溫度感覺就差，從而喪失吃“火鍋”時那種“膾炙人口”的美好感覺。活動假牙金屬支架假牙則可避免這些缺點，就比較能滿足患者的要求。但是金屬支架假牙也有些缺點與限制，例如對患者的口腔條件有一定要求，而不是任何情況都可製作這種假牙。此外由於它的製作工藝設備複雜，目前國內外很多醫院還不能開展此類服務。所以它的費用也會比普通塑膠假牙高出2－3倍。

號稱全台灣最長的溜滑梯，現在在高雄哈瑪星正在趕工中，已經完成3分之1的工程，預計最快8月下旬，開放給民眾體驗，特別的是滾輪式的溜滑梯相當少見，需要人力自己滑動，而由上蜿蜒而下的過程全長79公尺，還沒完工，民眾已經迫不及待。

這座哈瑪星溜滑梯是台灣少見的滾輪式溜滑梯，主體大致架設完畢，最快8月下旬開放，初期免費試乘，完工後將交由中山大學管理，但可不是人人都可以玩，為了安全考量，12歲以下，180公分以上就無法試乘，開放後這最長的溜滑梯，也勢必成為未來最夯的打卡景點之一。

活動假牙的使用壽命有限，需要定期更換。老人習慣長期戴一副假牙，適應了以後就一直戴著一副假牙不更換。還有些老人覺得更換活動假牙過程麻煩，覺得活動假牙不更換問題也不大，實際上，一副假牙戴的時間過久，會加速牙槽脊的吸收萎縮，牙床會加速變低，建議老人每五年左右考慮重做新假牙。那麼老人戴活動假牙要如何做好假牙和口腔護理呢?首先飯後要取下假牙沖洗乾淨，漱口後再戴上。活動假牙睡前把假牙摘下沖洗乾淨後浸泡在涼水中，不要用熱水或酒精，會使義齒變形。也可以使用假牙清潔液浸泡。如果戴假牙過程中出現壓痛、鬆動、咬合變低等情況，應該盡快回診，修改或更換不合適的活動假牙。就算沒有任何不適，也建議患者定期每隔半年到牙醫處檢查，發現並預防假牙的一些早期問題。本身已經無牙老人也要每天早晨用軟毛牙刷來刷洗牙齦、牙槽、舌頭與上齶。有的老年人舌苔較厚，易黏附食物殘渣，可用舌苔專用刷輕刷舌苔。對於牙齒的護理很多老年人觀念薄弱，對不清潔假牙威脅健康認知也不夠全面，以至於讓活動假牙對身體造成傷害還全然不知，所以老人一定要特別關注自己的假牙，這樣才能在發現不適應、不舒服及時調整。

活動義齒就是活動假牙。首先要根據口腔的情況，選擇適合一個類型的修復體。活動假牙譬如如果牙缺失，修復是選擇種植牙、固定假牙，還是活動假牙，首先要選擇類型。如果選定活動假牙，具體假牙的設計要根據醫生設計來做。然後選擇假牙的材料，什麼樣的修復材料才是好的選擇，所以活動假牙哪一種類型最好？要注重選擇活動假牙的材料，例如活動假牙選擇的材料的時候有兩部分，第一部分是金屬部分，看到發亮部分，叫金屬假牙，現在大體上分為三種：普通金屬，好一點的不銹鋼，叫維他靈鋼，屬於中等類型。還有一種是全鈦材料，特點是比較輕，刺激性比較小，就是缺點質地稍軟一些，在選擇材料的時候。首先要選定材料類型，類型選定以後，再選人工牙，人工牙現在大多數全是素瓷牙，素瓷牙可以選耐磨，素瓷牙和普通樹脂牙兩種，這些都是假牙的類型。