楊淑妏的好康介紹

根據一項新研究，血糖升高不只會導致腎臟受損，大小血管受損，心肌梗塞與視網膜受損。還會導致肌肉萎縮，血糖會導致兩種蛋白質WWP1和KLF15對身體產生不好的效應。

肌少症是高齡化社會的挑戰

權威醫學網站《devdiscourse》指出， 如同過去所知，糖尿病與各種健康問題相關，對身體有綜合性的影響。當然，這包括骨骼肌含量的下降。該研究由神戶大學醫學院的小川教授領導。這些血糖造成的肌肉含量下降，可能是肌少症的原因，但是我們過去往往只歸咎於運動不足。忽略可能的危害。

與衰老相關的肌肉質量下降損害了我們的身體活動，使我們容易受到各種健康問題的影響，從而縮短了壽命。活動假牙肌肉量下降和隨之而來的身體活動受損被稱為「肌少症」，這是老齡化社會的嚴重健康負擔。

肌少症的真正原因可能是高血糖

活動假牙的適用範圍很廣，因為製作比較為簡便，費用相對較低，由於可以自行摘戴，也就便於修理。但也不是所有人都適用的，以下人群不宜採用活動假牙：
1、 精神疾病生活不能自理者，生活不便的患者。
2、 對義齒材料過敏、異物感明顯無法克服者。
3.、嚴重的牙體、牙周或黏膜病變未得到有效治療控制者。
一開始戴活動假牙，要盡量推拉基托，而不是推拉卡環，以免卡環變形，力度不能過大，要雙側同時均勻用力，戴假牙時，要將假牙放入對應的位置，用食指指腹按壓就位，不能用牙齒咬合就位，以防卡環變形或者導致假牙折斷。活動假牙

小川教授的研究小組發現了令人驚訝的發現，血糖的上升引發了肌肉質量的下降，並發現了兩種蛋白質在這種現像中的重要作用。他們發現糖尿病老鼠中，體內骨骼肌轉錄因子KLF15的濃度增加，而肌肉中缺乏KLF15的老鼠對糖尿病引起的骨骼肌質量下降具有抗性。但KLF15增加的老鼠，會使得骨骼肌急遽減少，這些結果顯示糖尿病引起的肌肉損失可歸因於KLF15的量增加。

研究小組研究了糖尿病小鼠骨骼肌中KLF15豐度增加的機制。他們發現血糖水平升高會減緩KLF15蛋白的降解，當KLF15被破壞的速度減緩，理所當然這種蛋白質的數量增加。 小川教授教授的研究小組還發現，一種名為WWP1的蛋白在調節KLF15蛋白降解過程中起著關鍵作用。這項研究首次發現，血糖水平升高會引發肌肉質量下降，兩種蛋白質WWP1和KLF15會導致糖尿病引起的肌肉量下降。

冷光美白，是一種對牙齒進行美容美白的特殊方法，其原理在於通過冷光將藥物滲透到牙齒組織中去，從而達到美白的效果。採用的技術則是在牙齒表面塗上美白藥劑，通過約30分鐘的低溫藍光照射，讓牙齒恢復潔白。冷光美白法雖一般認為有快速、安全、持續時間長、效果顯著等優點，但美白劑的主要成分就是過氧化氫，此種療程屬於化學漂白的一種，對於牙齒釉質的傷害極大，容易令牙本質失去必要保護而出現冷熱過敏的痛苦；也會對部分的牙齒構成一定程度的傷害，尤其是比較敏感的牙齒可能會出現裂痕，後期如果鈣化嚴重牙齒還會脫落，故施作前務必謹慎考量。

立法院今天三讀通過「人類免疫缺乏病毒傳染防治及感染者權益保障條例」，新法放寬愛滋感染者可捐贈器官給其他愛滋患者。

活動假牙現行法規規定，感染愛滋的患者不得施行器官、組織、體液或細胞移植，但有鑒於醫療科技進步延長愛滋患者壽命、國內亦有B、C肝炎帶原者捐贈器官給帶原者的前例以及國外也逐漸鬆綁愛滋患者捐贈器官規定，因此，立法院今天三讀通過「人類免疫缺乏病毒傳染防治及感染者權益保障條例」，只要獲得受移植感染患者的書面同意，就可以接受其他感染者的器官移植手術。

一開始戴全口假牙，常常會有口腔黏膜壓疼的狀況，甚至可能會出現黏膜潰瘍，就要趕快回診修改假牙，如果沒辦法即時回診，可以先暫時不戴，取下假牙放入冷水當中，不能乾置，千萬不能忍戴繼續戴，否則會壓傷牙槽黏膜或損傷牙周支持組織，如果接診的醫生沒有壓力指示糊劑累的材料，可以在複診前２－３小時戴上假牙，以便就診的時候醫生能準確地找出壓痛點，便於修改調整。一開始口內可能會常常有些異物感，口水增多，甚至會感覺噁心，想吐，有的發音不清楚，或者咀嚼不方便，這都是屬於正常現象，只要堅持戴用，以上這些症狀便可以逐漸消失。另外要提醒就是一定要循序漸進的進食，一開始戴假牙不能吃硬的食物，也不適合咬食物，最好先吃軟的小塊食物，暫時用後牙咀嚼食物，大概使用１－２週後，就可以漸漸開始吃一般的食物了。

活動假牙此外，愛滋感染者本有提供其感染源或接觸者的義務，就醫時，應向醫事人員告知已感染愛滋，但三讀條文新增但書，如果是在緊急情況或身處隱私未受保障的環境者，則不在此限。

其所謂的緊急情況是指，感染者因傷勢呈現昏迷、休克、昏厥等意識不清、無法表達意思的狀態；而隱私未受保障的環境是指，感染者處於開放空間，有非醫事人員在場且得以聽聞的環境。

一開始戴全口假牙，常常會有口腔黏膜壓疼的狀況，甚至可能會出現黏膜潰瘍，就要趕快回診修改假牙，如果沒辦法即時回診，可以先暫時不戴，取下假牙放入冷水當中，不能乾置，千萬不能忍戴繼續戴，否則會壓傷牙槽黏膜或損傷牙周支持組織，如果接診的醫生沒有壓力指示糊劑累的材料，可以在複診前２－３小時戴上假牙，以便就診的時候醫生能準確地找出壓痛點，便於修改調整。一開始口內可能會常常有些異物感，口水增多，甚至會感覺噁心，想吐，有的發音不清楚，或者咀嚼不方便，這都是屬於正常現象，只要堅持戴用，以上這些症狀便可以逐漸消失。另外要提醒就是一定要循序漸進的進食，一開始戴假牙不能吃硬的食物，也不適合咬食物，最好先吃軟的小塊食物，暫時用後牙咀嚼食物，大概使用１－２週後，就可以漸漸開始吃一般的食物了。

大甲媽祖遶境是台灣宗教盛事，9天8夜的行程，體力與熱量消耗非常大，營養師提出3313營養原則，讓民眾遶境瘋媽祖時，也能好好照顧身體。

9天8夜遶境瘋媽祖！ 身體要怎樣顧？

三月瘋媽祖是全台盛事，9天8夜的「大甲媽祖遶境」行程，橫跨中、彰、雲、嘉四縣市，每年吸引高達百萬虔誠信徒參與。營養師提出遶境3313營養原則：蛋白質、醣類及脂質三大熱量營養素加維生素與礦物質、碳水化合物與蛋白質三比一、以及每30分鐘適時補充水分。鹿港基督教醫院專職營養師陳紋慧表示，有民眾沿途免費提供麵包、包子這些碳水化合物，如果能加一顆茶葉蛋或豆漿，就能獲得優質的蛋白質來源及補充身體需要的糖分；也因體內水分消耗大，每隔30分鐘最好補充150cc到350cc水分。

活動假牙熱量耗太多 口飲營養品速補充

今天要跟大家分享一下活動假牙要怎麼清潔與保養，每天用完餐後，要把活動假牙用水沖洗乾淨，這樣可以避免影響口腔黏膜的健康，晚上睡前一定要把活動假牙取出請乾淨後泡在冷水中，這樣可以保持活動假牙的清潔，然後也是很多人會問的，就是清潔假牙一定要用軟毛的牙刷、棉巾和肥皂，千萬不可以使用牙膏，可以使用專用的假牙清潔片或清潔液，或者是75%的醫療用酒精進行清潔和浸泡，但注意使用後一定要先用流水沖洗，洗掉殘留液。不應該去使用化學藥物進行處理唷!!另外活動假牙要每天戴，如果太多天不戴可能會出現戴不了的狀況唷！正常一般情況下，每五年就要更換或修改一次，使用活動假牙後每年都要到醫院檢查，如果遇到假牙與口腔組織不合，或假牙磨損嚴重，患者不一定可以感覺的到，但一定要按照建議時間進行更換或者去做修改唷！

進香遊行、日曬、抬轎、舉香旗消耗大量體力，一天下來額外增加1500大卡的熱量消耗，除了熱心信眾提供的食物，遶境沿途路線上各大藥局也有提供口飲的多元營養配方營養品，讓參與民眾可以迅速補充熱量兼顧多元營養。陳紋慧解釋，沿途中提供的食物無法完整地提供維他命跟礦物質，民眾可以免費索取藥局提供的營養補充飲品，而液態營養品較好吸收，也能提供較完整的營養素。

遵守3313營養原則 遶境跑全程

一年一度媽祖遶境，媽祖要拜，身體的「五臟廟」也要顧。只要遵循營養師3313營養原則，兼顧營養與熱量消耗，遶完境身體也不出問題。補充能量的食品種類繁多，選購時，也可以視身體需要，將多元營養配方的營養品列為重點選項之一。

牙齒美白的禁忌，孕婦、糖尿病患者或是心臟病患者如欲治療，請諮詢您的醫師在牙托中注入過量的凝膠會造成牙齦的刺激。通常使用不超過一個劑量的凝膠效果較好。避免同時使用其他牙齒美白產品。活動假牙避免帶著個人牙托進食或抽菸。牙齒美白的注意事項，盡量避免使用咖啡、茶、紅酒或抽菸，這些物質可能會造成美白過程中或過程後再次將牙齒染色或留下色斑。在治療過程中或過程後仍應保持良好的口腔衛生。定期接受牙齒的專業護理。

藍潔瑛離開影壇後的生活相當淒涼，2005年發現子宮內長腫瘤，但沒錢動手術。2013年底自爆過去曾被兩名香港影壇大哥強暴，登上新聞版面，最近又被爆住筲箕灣的公屋期間也曾遭到變態狂欺凌。

ETtoday報導，今年初據友人透露，藍潔瑛不看報、不上網，不久前與藍通電話時，「感覺她的健康狀況不太妙」，因為近日藍所居住的廣東地區氣溫驟降，加上藍常常服用抗精神病藥物，對於神經系統和心血管皆會有損害。

據報導，藍潔瑛的密友楊曼玲透露她長年來生活坎坷，飽受精神問題困擾，老是錯失工作機會，沒錢時賣了位於赤柱的房子，搬到筲箕灣的公屋居住，卻常遇到變態狂騷擾：「好多次有人在她面前脫褲子，她好怕，我和她一起遇到過好多次！」近期又不斷更換電話號碼，導致圈內好友到找不到她，也無法提供援助。

活動假牙患者最好每半年到一年就要回診一次，每五年要更換或修改一次假牙，像老年人就要記得，假牙不是很堅硬的東西，當然也會有摔破的時候，所以拿的時候一定要拿穩，要注意防止摔壞假牙。患者到牙科裝假牙時，患者都有一個共同的願望，那就是要假牙舒適，好用，美觀，結實。就拿舒適，結實來說，當然是假牙體積越小，越輕便就越舒服，但目前製作假牙的塑膠如將其做得過小，過薄其強度也就隨之下降，此外由於塑膠的導熱性差，因而進食時對食物的溫度感覺就差，從而喪失吃“火鍋”時那種“膾炙人口”的美好感覺。金屬支架假牙則可避免這些缺點，就比較能滿足患者的要求。活動假牙但是金屬支架假牙也有些缺點與限制，例如對患者的口腔條件有一定要求，而不是任何情況都可製作這種假牙。此外由於它的製作工藝設備複雜，目前國內外很多醫院還不能開展此類服務。所以它的費用也會比普通塑膠假牙高出2－3倍。

楊曼玲否認藍潔瑛有吸毒，但坦承她確實有服用精神疾病方面的藥物，並聲稱這是1998年初車禍造成的後遺症而非精神狀態出問題。據悉，藍潔瑛現在已逐步回歸正常生活，雖然子宮長了良性腫瘤，但在住院治療後開始信天主教，有了信仰的依靠，才再度注意自己的儀容和家中整潔，也會記得把窗簾拉上以維持隱私。

冷光美白是在牙齒表面塗上美白藥劑(一般而言成份是成份較濃的過氧化氫)，使用低溫冷光進行氧化還原作用來清除沉積色素。依據牙齒染色程度不同，光照約 8 ~ 10 分鐘，進行 2、3 次，療程時間約 60 ~ 90 分鐘，適用因深色食物造成的色素沉澱，或因服用藥物造成的牙齒染色、根管治療的牙齒變色。但因為冷光美白的藥劑比居家美白的濃度高，對牙齒及牙齦刺激性也更高，所以需在專業的牙科診所由牙醫師進行，以確保安全。冷光美白通常可讓牙齒白幾個色階，維持時間平均 1 ~ 2 年，適合牙齒本身很健康，牙齒形狀也沒什麼問題，只是單純想讓牙齒變白的人。冷光美白優點:療程快速，可快速改變牙齒色階 (每個人做完冷光美白後可以白幾階不一定)藥劑濃度較雷射美白低，對牙齒比較溫和。

輕拍眼周，也能改善精神不濟

黑眼圈和眼睛浮腫形成的原因和眼睛周圍血液循環不良、作息不正常有關，現代人因為工作壓力大，經常熬夜，思慮過多，導致局部血液循環不良，使靜脈血管擴張，長期下來就導致眼睛周圍呈現暗藍色調，若是再加上過敏性鼻炎，就會讓黑眼圈更加明顯。

活動假牙的適用範圍很廣，因為製作比較為簡便，費用相對較低，由於可以自行摘戴，也就便於修理。但也不是所有人都適用的，以下人群不宜採用活動假牙：
1、 精神疾病生活不能自理者，生活不便的患者。
2、 對義齒材料過敏、異物感明顯無法克服者。活動假牙
3.、嚴重的牙體、牙周或黏膜病變未得到有效治療控制者。
活動假牙一開始戴活動假牙，要盡量推拉基托，而不是推拉卡環，以免卡環變形，力度不能過大，要雙側同時均勻用力，戴假牙時，要將假牙放入對應的位置，用食指指腹按壓就位，不能用牙齒咬合就位，以防卡環變形或者導致假牙折斷。

★攢竹穴

攢竹穴位於眉頭，經常按此穴位可以改善眼睛浮腫、眼睛不適、目眩、流淚、頭痛等問題。

噴砂美白是一種無害的非侵入性牙齒美白療程，主要是利用物理原理，透過空氣加壓方式混合小蘇打粉末和水，通過噴砂裝置創造出強力水柱，清除因長期喝茶、咖啡等易染色食物在牙齒表面形成的沉澱色素或牙菌斑，適用牙齒有菸垢、茶漬、咖啡垢，或檳榔垢患者。如果您只是要清除卡在牙齒上的污漬，噴砂美白就很適合你，不過它只是讓牙齒還原到原有的顏色，不能讓牙齒顏色變白喔！一般而言噴砂美白維持時間不長，大概可以維持 3 ~ 6 個月，視個人口腔衛生及飲食習慣而定，想要美白的話，得看後面介紹的幾種牙齒美白方式。噴砂美白的價格一般是看用什麼噴砂機及使用的噴砂粉而定，品質好的噴砂美白大概萬元以上，坊間也有數千元的便宜廉價療程。為了提供高品質的噴砂美白療程，我們堅持選用成本較高，品質較好的噴砂機及噴砂粉，價格比照行情，但服務品質跟環境設備更優，費用高貴不貴喔！

膝蓋痛，看電視廣告介紹吃了健康食品，就想要「?落去、爬起來」嗎？長安醫院骨科醫師黃梓榕曾在受訪時表示，軟骨素、葡萄糖胺等保健食品，在退化性關節炎嚴重時吃是沒有效果的。

而且，造成膝蓋疼痛的原因有很多，並不是只有退化性關節炎才會膝蓋痛，很可能讓我們花了錢，卻沒有達到預期的效果；相反地，膝痛時需要找出正確的病因，像是近期是否運動過度？或是有其他潛藏的疾病？只有找出膝痛背後的原因，才能根治膝蓋疼痛問題。

本文重點：

膝蓋痛原因
膝蓋痛怎麼辦？膝蓋痛看哪科？
膝蓋痛吃什麼？膝痛預防保健

膝蓋痛原因1：生活習慣造成

1. 激烈運動：日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子表示，高強度的運動會造成肌肉疲勞，若是沒有經過妥善的休息，肌肉沒有足夠的力量支撐膝蓋，就會讓膝蓋的負荷增加，造成膝蓋疼痛，甚至會造成關節軟骨磨損。
   活動假牙
2. 突然超過平常運動量：突然讓肌肉的負擔超過進行習慣量，也容易造成膝蓋疼痛。例如平常很少運動的人突然去爬山、慢跑等，這樣會讓臀部、腿部等處肌肉僵硬緊繃，造成支撐膝蓋的肌肉平衡失調，讓關節負荷增加，導致膝蓋疼痛。
   
3. 大腿肌肉衰弱：如果平時的運動量或鍛鍊不足，會造成大腿肌力不足，肌肉難以支撐身體重量，就會加重膝蓋的負擔，長久下來就容易造成發炎、疼痛。
   
4. 不合適的鞋子：不合腳的鞋子或是高跟鞋，會讓我們的身體被迫用不良的姿勢來走路，而且身體為了不跌倒而控制平衡，就會讓膝蓋承受更多壓力，造成疼痛。
   
5. 地面容易滑倒：砂礫道或是地面濕滑容易跌倒，而我們的身體為了防止跌倒，會自動透過劇烈的動作試圖平衡、維持穩定。但這種突然間強烈控制身體的動作，會帶給膝蓋很大的負擔，造成疼痛、扭傷、甚至韌帶受傷等傷害。
   
6. 肥胖：即使只是走路，膝蓋也要承受自己體重3倍的重量，如果胖了10公斤，就等於是增加膝蓋30公斤的負荷，久而久之，膝蓋就容易發炎、疼痛。

膝蓋痛原因：疾病造成

而常見膝蓋痛的疾病有下列幾種：

1. 退化性關節炎
   退化性關節炎是非常常見的關節疾病。臺北榮總骨骼肌肉腫瘤治療暨研究中心主任吳博貴曾在文章中指出，退化性關節炎是指關節內的軟骨，因為年齡、過度使用導致磨損，造成膝蓋僵硬、疼痛、變形、腫大等症狀。
   
   而隨著軟骨磨損加重，可能會漸漸形成O型腿，讓膝蓋內側負荷更加沉重，使軟骨磨損惡化更快，惡性循環。久而久之，可能就不得不透過人工關節置換手術治療了。
   
2. 髕骨韌帶發炎
   髕骨韌帶是連接髕骨（膝蓋骨）和脛骨（小腿內側長骨）間、讓膝蓋能夠伸直的韌帶，發炎時會造成膝蓋疼痛，高醫骨科副教授蘇景源曾在文章中指出，髕骨韌帶會發炎通常是過度使用膝關節所造成，常見於因為爬山、跑步、跳躍、舉重等運動過度使用膝蓋、導致髕骨韌帶發炎的患者，嚴重時甚至會造成韌帶斷裂，必須透過韌帶重建手術治療。
   
3. 鵝足肌腱炎及滑囊炎
   骨力診所醫師周聰哲曾在文章中指出，鵝足肌腱外型像鵝掌，位於膝內側，是由半腱肌等共三處肌肉組成的聯合肌腱構造。若是此處發炎或是有滑囊發炎現象，由於病理上很難區分到底是滑囊還是鵝足肌發炎，因此這兩者經常被一起討論。活動假牙而鵝足肌腱炎及滑囊炎通常是因為扭傷等外傷，或是鵝足肌腱太緊、滑囊過度摩擦所導致。
   
   退化性關節炎患者、體重過重、工作需久坐、久蹲者、糖尿病患、長期坐姿不佳者、長跑選手、韌帶疾病患者、膝部內側有腫瘤者等，都是罹患鵝足肌腱炎的高風險族群，應特別注意。
   
4. 肌筋膜疼痛症候群
   長期姿勢錯誤、肌肉過度負荷、憂鬱、緊張等情緒壓力容易引起肌筋膜疼痛。肌筋膜疼痛的特徵是在肌肉內有一個痛點，痛點受到刺激後疼痛會擴散到其他地方。除了疼痛以外，還會造成膝關節僵硬、活動受到限制，尤其在早起時最為明顯。嘉義長庚醫院醫師許宏志曾在文章中指出，肌筋膜疼痛症候群患者經常是因為打籃球、羽球、爬山、上樓梯等原因而引發症狀，可就醫後依醫師評估是否進行局部注射，再配合復健治療。
   
5. 痛風
   痛風是指體內尿酸過多引起的關節發炎腫痛，常見於腳後跟、腳大拇指、膝蓋、手肘等處。症狀有紅腫、疼痛、發熱等。慢性痛風還可能引發尿路結石、腎衰竭、心臟病等疾病，造成更多健康上的危害。郵政醫院骨科醫師陳健煜曾在文章中指出，要預防痛風必須戒酒、每天喝2000cc以上的水，並避免食用高普林食物。
   
6. 類風濕性關節炎
   類風濕性關節炎與自體免疫系統異常有關，主要症狀是早上起床時手指僵硬、腫痛，症狀也可能發生在膝蓋、全身關節，並且會左右兩側對稱發作，例如左右膝、左右手腕同時等。症狀輕微時可能只會造成局部僵硬疼痛，嚴重時可能引起全身關節疼痛、損壞甚至殘障。

膝蓋痛怎麼辦？膝蓋痛看哪科？

萬一有膝蓋痛的症狀怎麼辦呢？由於膝蓋疼痛症狀相近，我們無法釐清膝蓋疼痛的確切原因，因此就醫請專業醫師診斷是必要的，透過專業醫師評估、治療，是離恢復行動力最近的路。

那麼就診時要掛哪一科呢？健保局電子報指出，骨科與復健科二者相輔相成，若有膝蓋疼痛等關節症狀，到骨科、復健科掛號都可以，專業醫師會針對症狀進行治療或轉介，都可得到妥善治療。

之前有一個病患，嘴角破好幾年都沒有好過，後來發現他嘴巴有活動假牙，牙托下面的黏膜都發紅了，已經有假牙性口炎，原來他是戴著假牙睡覺，嘴角是口角炎就和假牙性口炎一樣都是由真菌感染引起的，要用抗真菌治療才能康復。為什麼嘴裡會有真菌呢，一般情況下都是由於假牙清潔不當引起的，每次用餐後都應該確實把假牙取下，用清水沖洗乾淨後再戴回去，睡覺不能戴著假牙，因為這時候真菌繁殖旺盛，非常容易引起假牙性口炎，患者問說可以用清水泡假牙嗎？正確來說如果假牙上的真菌少，用清水沖刷是足以起到清潔的效果，但如果真菌過多且密度大，清水的力度是遠遠不夠的，這時候就要改用３％的碳酸氫鈉（小蘇打）液泡假牙，因為碳酸氫鈉液微弱鹼性，而真菌喜歡酸討厭鹼，如果可抑制真菌的生長，如果假牙上的真菌更多，那就可以直接使用假牙清潔液刷洗假牙並且浸泡假牙。很多人不懂為什麼假牙不能用牙高刷，因為牙膏裡還有顆粒較粗的摩擦劑，這種物質對堅硬的真牙不會有影響，但假牙的硬度比較低，很容易磨出溝痕，就會導致色素、食物、蛋白的沉積，進而促使真菌的孳生，且不能用硬毛牙刷刷洗假牙，也會刷出溝痕，一定要許用軟毛牙刷來輕刷假牙。

膝蓋痛吃什麼？

若您屬於退化性關節炎的高風險族群，推薦透過吃生薑來預防退化性關節炎：

日本千葉大學綜合醫科學講座特任教授渡邊淳表示，生薑含有辣味素，可以抗發炎、改善膝蓋疼痛，膝蓋長期發炎會使軟骨受到破壞，而透過食用生薑可以防止軟骨磨損、預防退化性關節炎。若想透過吃生薑預防退化性關節炎，建議一天攝取60克生薑。

另外，邁阿密大學曾進行一項實驗，將261位退化性關節炎患者，分為每天有攝取生薑萃取物、沒有攝取生薑萃取物兩組，6周後，竟發現有攝取的組別平均少了40%疼痛。

很多人都有經驗最怕大笑時，被別人發現一口黃牙，頓時非常的尷尬。作為業務的你需要常常接觸客戶，交談過程中很怕被看見黃牙，或跟朋友一起拍照常常不敢大笑，只能默默微笑不敢露出牙齒。而且我們台灣人很多人每天都會喝很多杯手搖飲、咖啡等，使我們牙齒容易變黃。許多戴牙套的朋友一定有強烈的感受，戴牙套矯正後，牙齒也變的很黃，牙齒整齊很重要以外，牙齒快速美白更加重要!迷人的笑容就像是個天然的化妝品，擁有一口好牙也讓你經常笑口常開，不只再也不怕露出牙齒，亮白的牙齒也讓你更加自信，笑容也更加迷人。除了平常刷牙的護理習慣很重要，牙齒快速美白也相當重要!

Apple蘋果最新一代手機今日早上8點開賣，在台北101門市一早便有民眾前來取機，因為101的直營店採預購取貨，人潮並不算多，還有果粉特地穿著「紅蘋果」紀念衣來朝聖。

但最聰明的就是這名29歲的湯姆，這次用iPhone X賣出的2萬7千元補貼換新機，付了一萬多元就換到iPhone XS Max，還特地穿著101門市開幕時送的紅色紀念T恤來買。拿到新機，他說金色很漂亮、但有一點太大，還要熟悉手感。他說會一直買蘋果的手機，主要是因為不喜歡安著系統，並認為這次其實沒有很難搶，很多人都還在觀望，可能是因為價格偏高、規格僅有小升級，但未來可能還是會維持每年都換新機的習慣。

如果你是戴局部活動假牙的患者，每次進食後，就要刷假牙（用流水沖洗著假牙用軟毛牙刷刷洗），更重要的是要刷與活動假牙相接觸的患者自己口內剩下的真牙。活動假牙戴全口假牙的患者，在每次進食後，漱口，刷洗假牙。在晚上睡覺前一定要將活動假牙取出，並且用牙刷將假牙刷洗乾淨再浸泡於冷水當中，睡覺時絕對不可以戴假牙，這是為了讓口腔組織得到休息，同時也是要避免假牙落入氣管和食道的危險。這時候可以使用專用的假牙清潔片定時對假牙進行清潔和浸泡，但要注意使用後應採用流水沖洗，去掉殘留液。（一週只需兩次用假牙清潔片浸泡假牙即可）浸泡假牙時盡量用能漫過假牙的最少量的水，這樣溶液濃度才是最高。要特別注意假牙千萬不要使用沸水燙洗，或者使用各種化學藥物浸泡，因為假牙多為塑膠材質，這樣會很容易變形，如果配戴過程有感覺到不適應的地方，千萬不要用自己動手修改，應該要即時醫院檢查或調整，如果真的不小心發生活動假牙損壞或折斷的話，要趕快回診處理，並同時將折斷的部分帶來給醫生唷！

邱小姐原本牙齒排列就比較不理想，齒列中線也偏斜許多，所以一開始林醫師建議她先矯正調整好牙齒排列後再做一日假牙，但療程較久，她希望能以更快速的方法完成她的牙齒美觀，最後林醫師一日內幫邱小姐完成了8顆牙齒的治療，分別是右上4顆全瓷冠加上左上4顆瓷牙貼片。
 
全瓷冠推薦因為與真牙相當接近，牙齒在視覺上相當的自然，再搭配瓷牙，完全可以恢復邱小姐美麗的笑容，另外，全瓷冠因為不是金屬製品，比較不會造成牙齒過敏的問題，牙齦發炎、萎縮的狀況也可以有顯著的改善。活動假牙

面對夏天濕熱，冬天濕冷，空氣污染日益嚴重，飲食多樣化的情況下，罹患過敏性疾病的患者逐年增加，馬偕紀念醫院中醫部主治醫師李炎東表示，病人若在對的時間點進行三伏貼，臨床上約有八成病人可以獲得症狀改善，但孕婦、1歲以下的嬰兒與嚴重藥物過敏者，則不建議進行。

熱在三伏 藥物易滲入皮膚達療效

李炎東醫師表示，在節氣上有所謂的「熱在三伏」與「冷在三九」，三伏分為初伏、中伏及末伏，而今年的三伏天分別是國曆7月17日、7月27日及8月16日，這段期間正是天氣最熱的時候，皮膚毛孔較易打開，也因此藥物容易滲透進入皮膚，達到最佳的治療效果。

每年至少貼3次 連續貼3年

三伏貼需要每年至少敷貼三次，連續敷貼3年；李炎東醫師指出，常見的過敏性疾病，包括過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎、異位性皮膚炎或是容易反覆感冒的患者，皆可以接受三伏貼的治療，對於有過敏現象且服用中藥有困難或是害怕針灸的病人，提供了另一個治療的選項。

之前有一個病患，嘴角破好幾年都沒有好過，後來發現他嘴巴有活動假牙，牙托下面的黏膜都發紅了，已經有假牙性口炎，原來他是戴著假牙睡覺，嘴角是口角炎就和假牙性口炎一樣都是由真菌感染引起的，要用抗真菌治療才能康復。為什麼嘴裡會有真菌呢，一般情況下都是由於假牙清潔不當引起的，每次用餐後都應該確實把假牙取下，用清水沖洗乾淨後再戴回去，睡覺不能戴著假牙，因為這時候真菌繁殖旺盛，非常容易引起假牙性口炎，患者問說可以用清水泡假牙嗎？正確來說如果假牙上的真菌少，用清水沖刷是足以起到清潔的效果，但如果真菌過多且密度大，清水的力度是遠遠不夠的，這時候就要改用３％的碳酸氫鈉（小蘇打）液泡假牙，因為碳酸氫鈉液微弱鹼性，而真菌喜歡酸討厭鹼，如果可抑制真菌的生長，如果假牙上的真菌更多，那就可以直接使用假牙清潔液刷洗假牙並且浸泡假牙。很多人不懂為什麼假牙不能用牙高刷，因為牙膏裡還有顆粒較粗的摩擦劑，這種物質對堅硬的真牙不會有影響，但假牙的硬度比較低，很容易磨出溝痕，就會導致色素、食物、蛋白的沉積，進而促使真菌的孳生，且不能用硬毛牙刷刷洗假牙，也會刷出溝痕，一定要許用軟毛牙刷來輕刷假牙。

三伏貼是將藥餅敷貼於患者背部的大椎、風門、肺俞、脾俞及腎俞等穴位，一般成人建議依照醫師指示敷貼1至4小時，孩童則需在0.5至1小時後，即可自行取下藥餅。穴位敷貼時，部分患者可能會有皮膚局部發紅、發癢及燒灼感，若不適情況加劇，可自行提前取下藥餅。

出現水泡或色素沉澱 避免過度搔抓

李炎東醫師提醒第一次接受三伏貼治療的患者，需在門診等候約10至15分鐘，待醫師確認皮膚狀況無虞後才可離開。皮膚若有局部略為發紅及灼痛感，建議1至2小時後再沐浴。敷貼處可能出現少量水泡或色素沉澱，不必過於緊張，避免過度搔抓導致破皮即可。

孕婦、寶寶及正在發病者 不宜進行三伏貼

雖然臨床研究顯示，三伏貼至少可以改善八成過敏現象，但對於正在發病的患者，例如感冒、發燒，肺部感染者或孕婦、小於1歲以下的嬰幼兒、嚴重藥物過敏者，均不建議進行三伏貼療法。

一開始戴全口假牙，常常會有口腔黏膜壓疼的狀況，甚至可能會出現黏膜潰瘍，就要趕快回診修改假牙，如果沒辦法即時回診，可以先暫時不戴，取下假牙放入冷水當中，不能乾置，千萬不能忍戴繼續戴，否則會壓傷牙槽黏膜或損傷牙周支持組織，如果接診的醫生沒有壓力指示糊劑累的材料，可以在複診前２－３小時戴上假牙，以便就診的時候醫生能準確地找出壓痛點，便於修改調整。活動假牙一開始口內可能會常常有些異物感，口水增多，甚至會感覺噁心，想吐，有的發音不清楚，或者咀嚼不方便，這都是屬於正常現象，只要堅持戴用，以上這些症狀便可以逐漸消失。另外要提醒就是一定要循序漸進的進食，一開始戴假牙不能吃硬的食物，也不適合咬食物，最好先吃軟的小塊食物，暫時用後牙咀嚼食物，大概使用１－２週後，就可以漸漸開始吃一般的食物了。

1歲紀姓女童因肚子痛又出現疑似腸病毒的症狀，到醫院就診後確認罹患腸病毒，沒想到進行X光與腹部超音波檢查時赫然發現腹部出現疑似手鍊形狀的影像，研判應該是女童將外物吃下肚導致，需進行手術將肚子中的異物取出。

童綜合醫院小兒外科郭敏勇主任進行小腸部分切除取出異物，才發現女童的小腸中有18顆的巴克球（一種益智遊戲中的磁珠），因巴克球本身具有的超強磁力而將兩段腸子吸附在一塊，並穿透腸道形成廔管，所幸經由手術將巴克球取出，術後復原良好，住院7天即出院返家休養；家人後來回溯之前拿這款益智遊戲出來玩的時間點，已經是一個月前的事情，推論女童誤吞異物已長達一個月，卻因無法明確用言語表達，且沒有出現不舒服的情況，所以沒有即時發現。活動假牙

郭敏勇表示，女童應該是分顆吞食巴克球，巴克球才會在腸道內吸附成一個圓環，若是同時吞食則可能吸附成一團後由消化系統排出，且這則案例非常特殊，巴克球進入小腸後，在空腸腸段吸附成一圈圓環；比較特別的是巴克球雖穿透腸道但卻沒有造成腸液外漏，反而在10cm的腸段內形成兩處廔管，等同開闢兩條新通道分流腸液，所以女童才會吞食巴克球長達一個月時間，卻沒有出現異狀。

能取下的活動假牙也有很多好處如下：
（１）能保持假牙的清潔：如果假牙上面沉積的菌斑沒有被洗刷掉，這些菌斑可以進入假牙，細菌在假牙的微小孔隙內生長繁殖，排出細菌毒素，造成口腔黏膜發炎。另外，假牙與基牙之間易嵌塞食物而導致牙頸部齲壞，活動假牙可以拆卸，每天清洗很方便，可以避免炎症的發生，減少其他牙損害。活動假牙
（２）活動假牙對基牙的損害小，固定假牙要把支持的基牙磨除大量牙體組織，而活動假牙只磨一個能支托窩或通過卡環的間隙，不要磨除很多的牙體組織，對好牙的損害小。
（３）假牙品質、形態、顏色可以任意選擇，人們可以根據自己的經濟條件，選擇不同品質的假牙甚至可以把自己掉的牙再做上去，達到比較滿意的美觀效果。
（４）假牙的設計靈活多變，可維護牙列的完整性。

郭敏勇指出，該女童吞食的巴克球共18顆，其中16顆直徑2mm其餘2顆直徑1mm，初步研判可能是因為吞食的巴克球體積較小，才會在穿透腸道後，傷口快速復原形成廔管。

這種體積小磁力強的巴克球，因為可任意組合成各種形狀，盡情發揮創意的特性相當受到小朋友的喜愛，但因體積小所以容易讓幼童誤食，誤食後恐造成胃腸道穿孔及腹膜炎，十分危險。

郭敏勇呼籲，家長要特別注意幼童的舉動，避免讓年幼的孩童接觸可能被誤食的玩具或物品，一旦發現誤食需及早就醫，避免傷害擴大。

活動假牙的使用壽命有限，需要定期更換。老人習慣長期戴一副假牙，適應了以後就一直戴著一副假牙不更換。還有些老人覺得更換活動假牙過程麻煩，覺得活動假牙不更換問題也不大，實際上，一副假牙戴的時間過久，會加速牙槽脊的吸收萎縮，牙床會加速變低，建議老人每五年左右考慮重做新假牙。那麼老人戴活動假牙要如何做好假牙和口腔護理呢?首先飯後要取下假牙沖洗乾淨，漱口後再戴上。睡前把假牙摘下沖洗乾淨後浸泡在涼水中，不要用熱水或酒精，會使義齒變形。也可以使用假牙清潔液浸泡。如果戴假牙過程中出現壓痛、鬆動、咬合變低等情況，應該盡快回診，修改或更換不合適的活動假牙。就算沒有任何不適，也建議患者定期每隔半年到牙醫處檢查，發現並預防假牙的一些早期問題。本身已經無牙老人也要每天早晨用軟毛牙刷來刷洗牙齦、牙槽、舌頭與上齶。有的老年人舌苔較厚，易黏附食物殘渣，可用舌苔專用刷輕刷舌苔。對於牙齒的護理很多老年人觀念薄弱，對不清潔假牙威脅健康認知也不夠全面，以至於讓活動假牙對身體造成傷害還全然不知，所以老人一定要特別關注自己的假牙，這樣才能在發現不適應、不舒服及時調整。

活動假牙這種婆婆哪裡找？一名人妻在臉書社團「爆怨公社」中發文直呼：「快被婆婆寵壞了！」她大方曝光對方的「6大寵舉」，包括常出錢送她出國玩、常買愛吃的給她、常塞錢等等，忍不住幸福表示：「我是嫁給婆婆了吧？」貼文一曝光則立刻吸引大批網友留言，紛紛羨慕追問「老公還有沒有兄弟」？掀起不小討論。

一位人妻在「爆怨公社」發文寫下：「想抱怨我婆婆對我太好！所以讓我老是覺得我老公對我不夠好。」接著曝光對方的「6大寵舉」，她透露因老公個性十分節儉，因此想出國玩樂機會較少，不過婆婆卻常常「出錢」送他們夫妻倆出國玩，還有老公常忘記她愛吃的食物，例如香菜等，但婆婆卻是常買她愛吃的回家，讓她忍不住直呼：「難怪越來越胖！」以及婆婆常以一句「女人要對自己好一點」為由，買了不少化妝品、保養品、衣服送她，簡直疼媳婦疼進心坎裡。

除上述3件「寵溺事蹟」之外，該人妻也接著曝光剩下的3事件，包括婆婆買了一個月要價5萬的月子餐，只為讓她養好身體，以及常趁老公不注意時「塞錢」給她，「婆婆說，女人要留錢在自己身上，常常拿錢給我叫我買想買的東西」，最後則是經常送上驚喜，「每次跟老公說想要某家牌子的東西，隔天婆婆就會買好了拿給我」，讓原PO坦言真的超級不好意思，因此不敢要求在東買西，不過仍演變成婆婆覺得好用的東西，便會多準備一份送她，幸福直呼「太多太多的事件讓我認真覺得我是嫁給婆婆了吧」、「快被婆婆寵壞了」。

活動假牙是口腔修復中非常常用的修復的方式，優點主要有：
1、價格相對植牙便宜，很多患者是比較能接受，大眾化被大多數患者所能夠承受其費用；
2、容易清潔，可以擁有較好的維護口腔衛生習慣，以及口腔衛生環境等等；
3、在不損傷左右的好牙齒在牙體預備的過程中，對牙體的磨損以及精修等等基本無創。
雖然活動假牙優點還是比較多的，但是活動假牙也有一定的缺點：
1、體積相對比較大，試戴以及取出需要適應的過程；
2、由於假牙體積大，異物感相對其他植牙方式可能就要大，因此患者適應的過程也相對較慢，可能需要一個月左右；
3、相對其它的植牙方式維護比較麻煩，每天早上起床以後，要先將泡在乾淨碗自來水裡的假牙取出，並將假牙洗乾淨以後再戴上，吃完飯以後也要進行活動假牙的清洗，晚上睡覺的時候，要將活動假牙清洗乾淨，將口腔的牙齒清洗乾淨以後再睡覺，千萬不能戴活動假牙睡覺喔。

該貼文一曝光則立刻引來大批網友羨慕留言「別人的婆婆總是讓我很滿意」、「好福氣」、「上輩子是民族英雄救了國家吧！修來的福氣」、「千金難買好婆婆啊」、「完全把妳當女鵝看待了」；還有不少人追問「妳婆婆還有缺乾女兒還是媳婦嗎」、「老公還有沒有兄弟」？至於婆媳關係到底有沒有維持秘訣？原PO則說：「沒有欸，就婆婆對我好，我也對她好，我真心把她當我自己的媽媽。」只能說婆媳倆關係真的好到像真正的母女。

要做牙齒快速美白前，除了詢問醫師適合自己得牙齒快速美白方式後，術前牙齒口腔的檢查非常重要。如果牙齒有太多蛀牙所填補的填充物、裝牙冠或菸垢、茶垢等等容易造成牙齒染色或變黃，都不能輕易自行在家裡做居家牙齒美白。因為有些牙齒美白藥劑含有毒性，如果有蛀牙、牙根或牙齦等地方有受損，這些藥劑有可能會經由受損的地方進入牙隨，而造成傷害。活動假牙所以無論如何，尤其是做居家美白前，一定要去個牙科醫師做口腔健康檢查，如果有蛀牙或牙齦發炎，都要盡早治療。牙齒的顏色固然重要，但擁有一口健康的牙齒更加重要!所以一口健康的牙齒除了平常要注意口腔清潔、定期看牙醫，養成良好的牙齒保健習慣，不然再多的美白產品也只會功虧一簣。

雖然我們常說生小孩就像解大便，也的確許多媽咪在用力把寶寶擠出來時大便就跟著一起出來了，但這都是發生在子宮頸接近全開，胎頭開始往下擠壓肛門口之後的事情啊！

以第1胎的產婦來說，會先經歷一陣陣子宮收縮（肚子緊、硬）合併類似經痛的腹痛感，而後子宮頸開指；如果沒有上述肚子緊、硬的感覺，單純腸子絞痛合併便意感，就放心去解便吧！

第2胎以上的產婦，子宮頸開指較快，若一陣陣肚子緊、硬、痛合併落紅或無法控制想解便的感覺，要盡快就診檢查。至於電視上那些高中生自以為要腹瀉卻在廁所產子的新聞，人家是高中生啊（菸～）（其實是陣痛好久了不敢讓別人知道吧？）

可以催生嗎？聽說催生會比較痛？

活動義齒就是活動假牙。首先要根據口腔的情況，選擇適合一個類型的修復體。譬如如果牙缺失，修復是選擇種植牙、固定假牙，還是活動假牙，首先要選擇類型。活動假牙如果選定活動假牙，具體假牙的設計要根據醫生設計來做。然後選擇假牙的材料，什麼樣的修復材料才是好的選擇，所以活動假牙哪一種類型最好？要注重選擇活動假牙的材料，例如活動假牙選擇的材料的時候有兩部分，第一部分是金屬部分，看到發亮部分，叫金屬假牙，現在大體上分為三種：普通金屬，好一點的不銹鋼，叫維他靈鋼，屬於中等類型。還有一種是全鈦材料，特點是比較輕，刺激性比較小，就是缺點質地稍軟一些，在選擇材料的時候。首先要選定材料類型，類型選定以後，再選人工牙，人工牙現在大多數全是素瓷牙，素瓷牙可以選耐磨，素瓷牙和普通樹脂牙兩種，這些都是假牙的類型。

以醫學上的角度來說，覺得寶寶生出來比放在肚子裡好時，就可以安排催生了；常見的狀況有：超過預產期（尤其是合併胎盤鈣化、羊水少、胎兒 過大）、胎兒狀況不佳（胎心音反應差或臍帶血流阻力增加）、母體不堪負荷（血壓高、骨盆壓迫……）。

至於催生會不會比較痛？我常比喻：陣痛就像逛百貨公司，可以選擇搭手扶梯一層層往上、一層層慢慢逛（自然啟動子宮收縮），也可以選擇搭電梯直奔頂樓（藥物催生啟動子宮收縮）；不管用什麼方式上樓，都要逛到頂樓才算夠痛，才能夠把寶寶生出來；所以，催生不會比較痛，只是比較有效率到達「夠痛」。

專業牙醫師特別提供大家4個有效牙持快速美白的方法：
1.「美白牙膏搭配電動牙刷」：美白牙膏內含淨白成分，搭配電動牙刷能溫和地將牙齒表面清潔徹底。
2.「改變飲食」：飲食中應避免含色素量較高的食物，可以選擇白米、魚、水與牛奶等顏色較淡，來源也自然的食物。
3.「定期看牙醫」：牙醫能將幫助妳把牙垢及牙齒上的細菌清理乾淨，確保牙齦的健康，也別忘了定期洗牙讓牙齒保持淨白美麗！
4.「使用吸管」：用吸管可以減少咖啡、茶類等深色食物接觸到牙齒的機會，避免色素殘留（提醒大家用環保吸管比較好喔）！
「即使是最好的牙齒快速美白療程，最多也只能維持2~4年。」因此如果真的想要長期維持白亮亮的牙齒，自己還是要花時間慢慢保養，定期到診所做美白（但切記勿過度），才能維持牙齒的永久亮白！

大多數人可能已經聽說多囊性卵巢症候群(PCOS)是導致不孕症的主要原因，高達10%的生育年齡女性受到影響，全球每天都有數百萬名婦女因著此病症的診斷過程而焦慮不安。多囊性卵巢症候群的症狀通常包括月經週期異常和排卵不規則、卵巢囊腫、皮膚問題、頭髮過度生長、甚至情緒障礙等。但最近的研究為這些婦女帶來了一線曙光，研究包括了病因理論和新的治療方法。

• 可能在出生之前就已患有多囊性卵巢症候群(PCOS)

一些法國研究人員注意到一些多囊性卵巢症候群(PCOS)孕婦的抗穆勒氏管賀爾蒙(anti-mullerian hormone, AMH)數值高於平均值，並且該綜合徵被認為是遺傳性的，因此一組研究人員推測若是孕婦荷爾蒙失衡，可能導致她們的女兒在母腹中即已患病。專門研究PCOS的婦產科醫師Felice Gersh博士說：「很明顯的，懷孕期間所做的任何事情破壞了荷爾蒙的平衡時，就會產生影響……」。

• 抗穆勒氏管賀爾蒙(AMH)只是問題中的一部分

AMH經常被用作女性生育能力的指標，紐約長老會勞倫斯醫院婦產科主任Anna Burgansky博士解釋說 :「AMH水平反映了潛在卵子的數量，可能是卵巢功能的最佳標誌。若是數量低於平均值，可能表示卵巢儲備的數量減少，但若是高於平均值，則可能意味著完全不同的問題。」但AMH只是眾多激素中的一種，其他還有睪丸素、黃體成長激素、濾泡刺激素等，我們需要了解每種激素在排卵、受精和懷孕中所產生複雜的協同作用。

活動義齒就是活動假牙。首先要根據口腔的情況，選擇適合一個類型的修復體。譬如如果牙缺失，修復是選擇種植牙、固定假牙，還是活動假牙，首先要選擇類型。如果選定活動假牙，具體假牙的設計要根據醫生設計來做。然後選擇假牙的材料，什麼樣的修復材料才是好的選擇，所以活動假牙哪一種類型最好？要注重選擇活動假牙的材料，例如活動假牙選擇的材料的時候有兩部分，第一部分是金屬部分，看到發亮部分，叫金屬假牙，現在大體上分為三種：普通金屬，好一點的不銹鋼，叫維他靈鋼，屬於中等類型。還有一種是全鈦材料，特點是比較輕，刺激性比較小，就是缺點質地稍軟一些，在選擇材料的時候。首先要選定材料類型，類型選定以後，再選人工牙，人工牙現在大多數全是素瓷牙，素瓷牙可以選耐磨，素瓷牙和普通樹脂牙兩種，這些都是假牙的類型。活動假牙

• 多囊性卵巢症候群目前仍無治愈方法

法國的研究表明，IVF藥物cetrorelix可能有助於控制PCOS的症狀，但須特別了解，這並非治愈劑。目前，PCOS診斷的治療方式取決於患者的受孕渴望程度，選項包括口服避孕藥、胰島素增敏劑和恢復排卵的藥物。患有PCOS且體重肥胖的女性，體重減輕也可以改善激素異常狀況。以上方式都僅僅做到控制PCOS，但都無法完全治愈PCOS。

• 醫學專家稱PCOS是一種現代流行病

活動假牙根據全國多囊卵巢綜合症協會的統計，50%的PCOS女性未被真正診斷出來。隨著全球肥胖人口和代謝功能障礙率增加，PCOS的發病率亦正在節節上升。

目前全瓷冠材質主要分為二矽酸鋰及二氧化鋯兩種，兩種材質的特性與適用區域也大不相同。全瓷冠假牙是由二矽酸鋰瓷塊製成外層再燒上陶瓷，色澤透光度自然如真牙；而全瓷冠二氧化鋯(又稱全鋯冠)，是由一整塊高強度的二氧氧化鋯瓷塊，經電腦3D切割一體成形，全鋯冠硬度更強，比牙齒的琺瑯質還硬，幾乎不會斷裂。牙醫特別提醒，民眾若有製作假牙牙冠需求，務必與醫師預約初診諮詢評估，透過全口牙齒檢查、牙齒位置及個人需求，擬訂您的專屬瓷牙治療計劃。

活動假牙近年來定期健康檢查觀念愈來愈普及，奇美醫院家醫科醫師陳郁涵說，正確解讀健康檢查報告，持續追蹤改善才能發揮健檢價值。
68歲林姓男子因排便習慣改變，由家人陪同就醫，詢問下才知道他在 2年前就已發現糞便潛血陽性，卻因不了解報告意義，身體也未不適而未就醫。經接受醫師建議大腸鏡檢查，竟檢查出大腸癌，幸好發現得早，轉診至奇美一般外科手術後，恢復良好，並且定期接受 2年一次的大腸癌（糞便潛血）檢查。
另外，一家大型企業的高姓副總經理公司每年都為他安排高階健檢，但檢查報告總是放在抽屜，也不回診追蹤，不久不幸罹癌過世，後來整理遺物才在他的抽屜內發現健檢報告內容，早已透露健康亮紅燈的警訊，卻因工作忙一直拖著未追蹤改善，而致英年早逝。
陳郁涵指出，健檢目的是在症狀未出現時，提早發現疾病，不少民眾願意自費安排高階身體健檢，卻常見許多人收到檢查結果後並未進行後續追蹤，或是因不了解健檢報告的意義，直接把報告擺在一邊，致錯失治療的黃金時機，甚為可惜。
陳郁涵說，健檢種類及項目繁多，建議可從免費的健康檢查做起，例如大腸癌、口腔癌、子宮頸癌、乳癌等四癌篩檢，及成人健檢等，這些檢查項目雖然基本，卻十分重要，若是行有餘力可再安排自費健檢。

今天要跟大家分享一下活動假牙要怎麼清潔與保養，每天用完餐後，要把活動假牙用水沖洗乾淨，這樣可以避免影響口腔黏膜的健康，晚上睡前一定要把活動假牙取出請乾淨後泡在冷水中，這樣可以保持活動假牙的清潔，然後也是很多人會問的，就是清潔假牙一定要用軟毛的牙刷、棉巾和肥皂，千萬不可以使用牙膏，可以使用專用的假牙清潔片或清潔液，或者是75%的醫療用酒精進行清潔和浸泡，但注意使用後一定要先用流水沖洗，洗掉殘留液。不應該去使用化學藥物進行處理唷!!另外活動假牙要每天戴，如果太多天不戴可能會出現戴不了的狀況唷！正常一般情況下，每五年就要更換或修改一次，使用活動假牙後每年都要到醫院檢查，如果遇到假牙與口腔組織不合，或假牙磨損嚴重，患者不一定可以感覺的到，但一定要按照建議時間進行更換或者去做修改唷！

活動假牙活動假牙選擇混合支持式的比較舒服，主要是以黏膜組織以及牙齒作為支撐。還有黏膜支援式活動假牙，是通過粘膜組織來承擔咀嚼力，還有一種是牙支持式假牙，對於兩邊都有基牙，又可以放置卡環支托的人來說比較適合，是通過天然牙齒來支撐咬合力，不同的人群可以選擇的活動假牙類型不同。基牙壞了可以治療。如果基牙只剩牙根了，可以拔除，也可以做覆蓋假牙，保留牙根。建議你要是不想拔牙只剩下一個牙根可以做假牙的時候拔它。牙齒缺失後為了恢復咀嚼或者美觀等功能，方法有幾種，一是常規的固定橋修復，活動假牙修復還有種植假牙修復，這幾種方法都各有利弊，目前我認為沒有完美的解決方案。首先說活動假牙吧，缺點就是異物感很大，不舒服，需要適應，咀嚼效能也比較低，但優點是費用比較便宜，創傷小，容易維護對剩餘牙齒和口腔組織的影響可控性比較好。固定橋修復的優點是比種植牙費用相對較低，沒有異物感或者異物感很小，舒服，咀嚼效率高，也美觀，缺點也明顯，需要用健康的天然牙作為基牙，適應症比較嚴格，可能會縮短天然牙的使用壽命，對醫生和技工的技術要求很高，我認為技術方面的要求不亞於種植牙。最後說說種植牙，缺點是目前來講費用比較貴，對身體健康狀態要求很高，比如糖尿病冠心病高血壓患等如果沒有控制是不能做的，適應症也比較嚴格，比如缺牙間隙過小，咬合空間小，牙槽骨嚴重吸收等，另外後期維護要求也非常高，後期維護不好失敗的風險很大，優點自然也多，舒服，咀嚼效率高，對其餘牙齒影響很少。

中國時報【陳志祥╱台北報導】

洗腎是台灣的「國病」！全台洗腎人數超過8萬人、每年花費健保約有500億元，為了搶食龐大洗腎利益，雇主百般拉攏病人而犧牲護理人員權益，衍生種種「洗腎室暴力」問題，已經成為繼「急診室暴力」之後新興的「職場黑洞」！

5月12日是「國際護士節」紀念護理學與護理教育創始人南丁格爾，這一天應向辛勞的護士或護理師致上崇高敬意；然而昨天台灣基層護理產業工會、工傷受害協會幹部群聚衛福部門口抗議，高喊今年護士節過不下去，面對職場暴力不崩潰算不錯了。

基護工會主要訴求是接獲投訴，洗腎診所勞動條件差，頻傳護理人員被病人性騷擾、言語與肢體暴力，最被詬病的是洗腎市場競爭，雇主為了留住客源而未盡保護之責，經常要求護理人員「吞」下各種騷擾，讓她們在「職場暴力」陰影下工作。

在抗議現場有位曾在雲林縣虎尾鎮腎安診所遭受「職場暴力」的護理師小祺（化名）現身，不過，身心受創的小祺難以發言、默默流淚代替說話，由她的姐姐代為說明小棋遭到洗腎病人言語暴力外，還被賞了一巴掌，但是診所不但沒有幫忙小祺提告，反而直指小棋處置不當引起事端。

基護工會常務理事吳嘉綾表示，立法院在2014年公告俗稱「王貴芬條款」的醫療法將醫療暴力列為公訴罪，衛福部2016年統計全台平均每年接獲200多件醫療暴力通報案件，大都是急診室暴力，洗腎室暴力卻少有人舉報。

活動假牙又稱活動義齒，而其專業名稱是可摘義齒（removable denture），包括可摘局部假牙和全口假牙。是利用剩餘天然牙、基托下的黏膜和骨組織作為支撐，依靠假牙的固位體和基托來固位元，用人工牙恢復缺失牙的形態和功能，用基托材料恢復缺損的牙槽脊、頜骨及其周圍的軟組織形態，患者可以自行摘戴的一種修復體。
一、活動假牙的適應範圍其實很廣泛
1.需過渡性假牙、間隙保持者
2.需即刻假牙、化妝假牙者
3.各種牙列缺損和牙列缺失
4.需恢復垂直距離者
5.牙缺失伴有牙槽骨、頜骨或軟組織缺損者
6.牙周夾板作用
二、不適合使用活動假牙的對象
1.嚴重的牙體、牙周或黏膜病變未得到有效治療控制者。
2.精神疾病生活不能自理者，生活不便的患者。
3.對假牙材料過敏、異物感明顯無法克服者。

小祺的姐姐表示，浮上檯面的「洗腎室暴力」與隱藏案件相差太多，因為病人是雇主的「財源」，診所都會當成VIP貴客，要求護理人員以客為尊，因此小祺遭受暴力相向後，雇主指責小棋處置不當，強逼小棋往後繼續服務施暴者，恐懼陰影揮之不去。

小祺只是「洗腎室暴力」的縮影，工會力爭診所登報道歉、配合調查，吳嘉綾認為，在醫療商品化下，護理人員的職場暴力常被醫療院所「河蟹」吃案，而公訴罪針對加害人，對醫療院所沒有規範，她希望衛福部要求醫療院所主動配合職場暴力的調查，並列入考核評鑑。

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活動假牙患者最好每半年到一年就要回診一次，每五年要更換或修改一次假牙，像老年人就要記得，假牙不是很堅硬的東西，當然也會有摔破的時候，所以拿的時候一定要拿穩，要注意防止摔壞假牙。患者到牙科裝假牙時，患者都有一個共同的願望，那就是要假牙舒適，好用，美觀，結實。就拿舒適，結實來說，當然是假牙體積越小，越輕便就越舒服，但目前製作假牙的塑膠如將其做得過小，過薄其強度也就隨之下降，此外由於塑膠的導熱性差，因而進食時對食物的溫度感覺就差，從而喪失吃“火鍋”時那種“膾炙人口”的美好感覺。活動假牙金屬支架假牙則可避免這些缺點，就比較能滿足患者的要求。但是金屬支架假牙也有些缺點與限制，例如對患者的口腔條件有一定要求，而不是任何情況都可製作這種假牙。此外由於它的製作工藝設備複雜，目前國內外很多醫院還不能開展此類服務。所以它的費用也會比普通塑膠假牙高出2－3倍。

號稱全台灣最長的溜滑梯，現在在高雄哈瑪星正在趕工中，已經完成3分之1的工程，預計最快8月下旬，開放給民眾體驗，特別的是滾輪式的溜滑梯相當少見，需要人力自己滑動，而由上蜿蜒而下的過程全長79公尺，還沒完工，民眾已經迫不及待。

這座哈瑪星溜滑梯是台灣少見的滾輪式溜滑梯，主體大致架設完畢，最快8月下旬開放，初期免費試乘，完工後將交由中山大學管理，但可不是人人都可以玩，為了安全考量，12歲以下，180公分以上就無法試乘，開放後這最長的溜滑梯，也勢必成為未來最夯的打卡景點之一。

活動假牙的使用壽命有限，需要定期更換。老人習慣長期戴一副假牙，適應了以後就一直戴著一副假牙不更換。還有些老人覺得更換活動假牙過程麻煩，覺得活動假牙不更換問題也不大，實際上，一副假牙戴的時間過久，會加速牙槽脊的吸收萎縮，牙床會加速變低，建議老人每五年左右考慮重做新假牙。那麼老人戴活動假牙要如何做好假牙和口腔護理呢?首先飯後要取下假牙沖洗乾淨，漱口後再戴上。活動假牙睡前把假牙摘下沖洗乾淨後浸泡在涼水中，不要用熱水或酒精，會使義齒變形。也可以使用假牙清潔液浸泡。如果戴假牙過程中出現壓痛、鬆動、咬合變低等情況，應該盡快回診，修改或更換不合適的活動假牙。就算沒有任何不適，也建議患者定期每隔半年到牙醫處檢查，發現並預防假牙的一些早期問題。本身已經無牙老人也要每天早晨用軟毛牙刷來刷洗牙齦、牙槽、舌頭與上齶。有的老年人舌苔較厚，易黏附食物殘渣，可用舌苔專用刷輕刷舌苔。對於牙齒的護理很多老年人觀念薄弱，對不清潔假牙威脅健康認知也不夠全面，以至於讓活動假牙對身體造成傷害還全然不知，所以老人一定要特別關注自己的假牙，這樣才能在發現不適應、不舒服及時調整。

活動義齒就是活動假牙。首先要根據口腔的情況，選擇適合一個類型的修復體。活動假牙譬如如果牙缺失，修復是選擇種植牙、固定假牙，還是活動假牙，首先要選擇類型。如果選定活動假牙，具體假牙的設計要根據醫生設計來做。然後選擇假牙的材料，什麼樣的修復材料才是好的選擇，所以活動假牙哪一種類型最好？要注重選擇活動假牙的材料，例如活動假牙選擇的材料的時候有兩部分，第一部分是金屬部分，看到發亮部分，叫金屬假牙，現在大體上分為三種：普通金屬，好一點的不銹鋼，叫維他靈鋼，屬於中等類型。還有一種是全鈦材料，特點是比較輕，刺激性比較小，就是缺點質地稍軟一些，在選擇材料的時候。首先要選定材料類型，類型選定以後，再選人工牙，人工牙現在大多數全是素瓷牙，素瓷牙可以選耐磨，素瓷牙和普通樹脂牙兩種，這些都是假牙的類型。

不少網路購物平台都會與超商合作，讓現代人在購物上更加快速與便利。近日有網友在臉書「爆料公社」上貼出了一段超商店員嗶貨的影片，讓不少網友看完都怒了。

影片中，一名超商店員，拿著機器清點貨運司機送來的包裹，但驚人的是，店員每嗶完一件就將貨品用力的拍到地面上。活動假牙讓錄下影片的原PO氣憤的怒喊：「轉發給她紅！」

活動假牙的適用範圍很廣，因為製作比較為簡便，費用相對較低，由於可以自行摘戴，也就便於修理。但也不是所有人都適用的，以下人群不宜採用活動假牙：
1、 精神疾病生活不能自理者，生活不便的患者。
2、 對義齒材料過敏、異物感明顯無法克服者。
3.、嚴重的牙體、牙周或黏膜病變未得到有效治療控制者。
一開始戴活動假牙，要盡量推拉基托，而不是推拉卡環，以免卡環變形，力度不能過大，要雙側同時均勻用力，戴假牙時，要將假牙放入對應的位置，用食指指腹按壓就位，不能用牙齒咬合就位，以防卡環變形或者導致假牙折斷。

而影片曝光後，也讓網友全留言撻伐「好誇張」、「傻眼」、「行為很誇張耶！老闆把她丟出去好了」、「明天就應該看不到她了」、「服務態度惡劣，丟垃圾？」

活動假牙選擇混合支持式的比較舒服，主要是以黏膜組織以及牙齒作為支撐。還有黏膜支援式活動假牙，是通過粘膜組織來承擔咀嚼力，還有一種是牙支持式假牙，對於兩邊都有基牙，又可以放置卡環支托的人來說比較適合，是通過天然牙齒來支撐咬合力，不同的人群可以選擇的活動假牙類型不同。基牙壞了可以治療。如果基牙只剩牙根了，可以拔除，也可以做覆蓋假牙，保留牙根。建議你要是不想拔牙只剩下一個牙根可以做假牙的時候拔它。牙齒缺失後為了恢復咀嚼或者美觀等功能，方法有幾種，一是常規的固定橋修復，活動假牙修復還有種植假牙修復，這幾種方法都各有利弊，目前我認為沒有完美的解決方案。首先說活動假牙吧，缺點就是異物感很大，不舒服，需要適應，咀嚼效能也比較低，但優點是費用比較便宜，創傷小，容易維護對剩餘牙齒和口腔組織的影響可控性比較好。固定橋修復的優點是比種植牙費用相對較低，沒有異物感或者異物感很小，舒服，咀嚼效率高，也美觀，缺點也明顯，需要用健康的天然牙作為基牙，適應症比較嚴格，可能會縮短天然牙的使用壽命，對醫生和技工的技術要求很高，我認為技術方面的要求不亞於種植牙。最後說說種植牙，缺點是目前來講費用比較貴，對身體健康狀態要求很高，比如糖尿病冠心病高血壓患等如果沒有控制是不能做的，適應症也比較嚴格，比如缺牙間隙過小，咬合空間小，牙槽骨嚴重吸收等，另外後期維護要求也非常高，後期維護不好失敗的風險很大，優點自然也多，舒服，咀嚼效率高，對其餘牙齒影響很少。

為鼓勵農民在冬季農田休閒期種植綠肥作物，農糧署東區分署今年提供8700公頃油菜花種子，提供宜、花、東農友領取種植，歡迎農友可以前往所在地鄉鎮市農會領取，並將種子撒播田間，以增加農地有機物質含量、抑制雜草生長，降低使用肥料成本，並營造友善環境及油菜花海景觀。農糧署東區分署建議農友在割稻前三天撒播種子，播種後經過35到40天後，農友可在第一期水稻插秧前15到20天，整地將油菜花掩埋犁入田間，可增加土壤肥份，維護地力。活動假牙

活動假牙是一種利用口腔中存留的牙齒和黏膜做支持，借助固位體固位，用以修復牙列缺損，患者又能自行取戴的一種假牙。這種假牙對基牙條件要求不高，而且由於設計靈活多樣，適用範圍廣泛，可以達到恢復咬合和維持牙列完整的目的，還可起到改善恢復面容、發音的作用，可防止缺牙兩側牙齒向缺牙部位傾斜和對頜牙齒伸長。可摘局部假牙適用於一般牙列缺失的修復，是目前廣泛採用的缺牙修復方法。可摘局部假牙由固位元體、人工牙和基托三部份組成。

１、固位體：指各種卡環和支托，是可摘局部假牙的重要組成部分，它有固定、支持和穩定等作用。
２、人工牙：有塑膠牙、瓷牙等。是在假牙上具有牙的形狀、行使咀嚼功能的部分。
３、基托：是假牙直接和牙槽黏膜接觸的部分。活動假牙它將假牙的各部分連接在一起，使其成為一個整體，一般用塑膠或金屬製作。鑲活動假牙後有很多麻煩事，如需經常取下來洗刷，每晚要浸泡在專用玻璃瓶內等。

農糧署東區分署表示，花東縱谷裡主要的稻米栽培區，每年十二月到次年一、二月份冬季休耕期間，從花蓮縣壽豐鄉台11丙線、鳳林、玉里、富里一直到台東縣鹿野、關山、池上，不管是搭火車或是行駛公路都可以看到黃澄澄的大片油菜花田景觀，同時吸引著不少的觀光客前來賞花、拍照、打卡，為花東縱谷花海廊道增色不少，種植綠肥作物不僅增加農田地力，同時提昇農村經濟產值，並具有美化農村景觀的多重效益。

全瓷冠與傳統假牙最大的差異在於美觀性。傳統假牙因為含有金屬材質，所以在假牙靠近牙齦邊緣處會有染色之情形發生，呈現灰黑色的狀態。如果是在前牙美觀區選擇傳統假牙，時間一長容易造成牙齦染色，諸多患者會因此無法接受。除了牙齦染色之外，在醫師全程使用顯微鏡微創精準的研磨牙齒後所製作的全瓷冠與傳統假牙，於密合度上亦有相當程度的差異，運用牙科專用顯微鏡放大至25倍的檢查，即可一目瞭然，假牙須有好的密合度，才不會產生縫隙造成食物堆積，滋生細菌，進而導致二次蛀牙。

被譽為國師的星座專家唐綺陽公布火象星座2019年上半年整體運勢還有注意事項。

牡羊座

2019上半年，土、冥相位更趨近，得要撐起大樑、頂住壓力與期許，扛起更大的責任，有機會與大公司、大品牌合作，有海外的機緣，帶來名聲遠播的機會。天王星三月後正式進駐牡羊二宮，影響到財務結構的變化，引發自我潛能的開發，爭取能見度及證明自己的能力。一、二月天王、火星合相，在極度忙碌的狀況下，要控制住自己的情緒，小心性格衝動而引發爆走。二、三月水逆十二宮，靈感及直覺力強，可試著開放感知去感受，適合接觸神祕學領域或慈善公益。

獅子座

2019上半年，作品終於端上檯面，有舞台表現機會，展現成果與才華，尤其有利於舞台工作者。也有機會懷孕生子，自我表現的慾望強，容易吸引眾人的目光，才能也會備受肯定。土、冥相位更趨近，工作領域上會延攬人才，更換新血使得工作陣容更堅強，以提升更專業的內容。天王星三月後正式進入獅子十宮，與特別的權貴長官或上司有密切的聯繫，有進入上流社會的機會，也可提升名聲地位。一、二月天王、火星合相九宮，容易海外奔波、突發事件狀況多，要多注意身體健康。二、三月水逆八宮，跟金錢有關的大筆支出，小心有卡關的狀況，萬事要先做好準備。

活動假牙又稱活動義齒，而其專業名稱是可摘義齒（removable denture），包括可摘局部假牙和全口假牙。是利用剩餘天然牙、基托下的黏膜和骨組織作為支撐，依靠假牙的固位體和基托來固位元，用人工牙恢復缺失牙的形態和功能，用基托材料恢復缺損的牙槽脊、頜骨及其周圍的軟組織形態，患者可以自行摘戴的一種修復體。
一、活動假牙的適應範圍其實很廣泛
1.需過渡性假牙、間隙保持者
2.需即刻假牙、化妝假牙者
3.各種牙列缺損和牙列缺失
4.需恢復垂直距離者
活動假牙5.牙缺失伴有牙槽骨、頜骨或軟組織缺損者
6.牙周夾板作用
二、不適合使用活動假牙的對象
1.嚴重的牙體、牙周或黏膜病變未得到有效治療控制者。
2.精神疾病生活不能自理者，生活不便的患者。
3.對假牙材料過敏、異物感明顯無法克服者。

射手座

2019上半年，木星帶來自我的覺醒，有一種出土的感覺，展現新的氣象。彰顯個人特質，對於未來目標更加清晰。 土、冥相位更趨近，在壓縮下完成艱難的任務，實力更加精實，地位身價也會不同以往。相信直覺，木星一宮帶來貴人及好運氣。活動假牙天王星三月後正式進入射手六宮，遇到風格迥異的工作夥伴，需要付出心力來磨合，以及更新工作的方式。健康方面的調整，有機會尋求特殊的醫療模式，在健康與工作都會面臨新契機。土、冥相位更趨近，背負更大的金錢責任與壓力，激發內在的能力，促使射手進步的力量，有機會端出更好的作品，有助於抬高身價。一、二月天王、火星合相五宮，感情成為矚目的焦點，有一見鍾情的機會。二、三月水逆四宮，忙於家中事務，也是改造居家的好時機。

前牙一般是指前面六顆牙，包含中門牙、側門牙及犬齒，兩側加起來總共有六顆。前牙區的美觀與否，直接想到一個人的笑容是否燦爛。所以，大多數前牙不美觀之患者，多在拍照時選擇掩藏起笑容。為了改善這樣的情況，乃發展出所謂前牙美學，亦即依患者情況、選擇等使用不同療法來改善前牙區之外觀。然而，現今前牙美學的範圍甚至已經延伸到小臼齒，其治療之項目含括了全瓷冠、瓷牙貼面、牙齒美白、軟組織重整、齒列矯正…等療法。此外，無金屬補綴物的療程，諸如全瓷冠、瓷牙貼面，已然成為前牙美學的主流療法。當患者改善前牙排列美觀後，不只可以幫助患者重拾其自信，更可連帶開啟改善人際關係的循環。同時，健全其咀嚼能力，促進身體健康！

照光治療後，小平的膽紅素仍未降低，醫療團隊進一步抽血檢驗，發現數值高達27.73mg/dl。跟家長說明後，蘇一宇醫師為小平換血，並在換血後持續照光，順利降低膽紅素。檢查結果出爐，確定小平無溶血性疾病、血液檢查與核磁共振檢查皆正常，且沒有黃疸腦病變症狀，因此在14天大時小平順利出院，之後發展皆正常，持續於健兒門診追蹤。

活動假牙膽紅素是紅血球的代謝產物，一旦在體內累積過高，就會發生黃疸。蘇一宇醫師說明，「膽紅素產生後，會經由肝臟代謝，成為糞便、尿液的成分被排出體外。但新生兒紅血球壽命短，代謝快、肝臟機能尚未成熟，無法及時代謝膽紅素，加上腸肝循環好，腸道會將部分膽紅素再度吸收到血液中，因此容易使膽紅素濃度增加，發生黃疸。」

正常的黃疸會在孩子出生三天左右升高，五天到達高鋒、七天左右開始降低，並不會傷害新生兒。但有些孩子會在某些病理性因素(如溶血性疾病-蠶豆症、先天性球型血球症、與母親血型不合；出血；先天性肝臟酵素缺失或異常；奶量攝取不夠；感染)的影響下導致黃疸異常升高，需進一步治療。蘇一宇醫師表示，「亞裔民族的足月新生兒膽紅素超過15mg/dl就是高黃疸血症，超過25mg/dl就有可能造成永久性腦部病變－核黃疸，引起腦性麻痺，因此必須即時檢測、治療。」

活動假牙患者最好每半年到一年就要回診一次，每五年要更換或修改一次假牙，像老年人就要記得，假牙不是很堅硬的東西，當然也會有摔破的時候，所以拿的時候一定要拿穩，要注意防止摔壞假牙。患者到牙科裝假牙時，患者都有一個共同的願望，那就是要假牙舒適，好用，美觀，結實。就拿舒適，結實來說，當然是假牙體積越小，越輕便就越舒服，但目前製作假牙的塑膠如將其做得過小，過薄其強度也就隨之下降，此外由於塑膠的導熱性差，因而進食時對食物的溫度感覺就差，從而喪失吃“火鍋”時那種“膾炙人口”的美好感覺。金屬支架假牙則可避免這些缺點，就比較能滿足患者的要求。但是金屬支架假牙也有些缺點與限制，例如對患者的口腔條件有一定要求，而不是任何情況都可製作這種假牙。此外由於它的製作工藝設備複雜，目前國內外很多醫院還不能開展此類服務。所以它的費用也會比普通塑膠假牙高出2－3倍。活動假牙

檢測膽紅素的方式包括經皮檢測、腳跟血檢測、抽血檢測三種，若數值過高，可藉由照光、換血二種方式治療。蘇一宇醫師說明，照光治療是在嬰幼兒皮膚照射特定波長的藍光，讓膽紅素變成可溶於水的物質由尿液排出，是相當安全的方式；換血治療則是在將新生兒高膽紅素血液抽出的同時，輸入紅血球與血漿，以快速降低血液中膽紅素濃度。

蘇一宇醫師表示，換血治療的血量約是新生兒總血量的兩倍(約每公斤170-200CC)，風險較高，適用於膽紅素濃度高，有核黃疸風險的新生兒，必須在加護病房進行。以小平為例，醫療團隊在1.5小時內，以每次人工抽出5-10CC、機器輸入5-10CC的方式慢慢進行，過程中密切注意小平的電解質變化、血壓變化並補充鈣離子，在換血後持續強力照光治療，將膽紅素降至16.71md/dl。

蘇一宇醫師提醒家長，黃疸是新生兒必經的正常過程，無需過度擔心。在家中可藉由簡易目測方式判斷孩子的黃疸程度，「寶寶的黃疸變化通常是從頭往腳黃、從腳往頭退，黃疸範圍在胸部以上尚屬可接受範圍，但若黃到胸部以下就要多加留意。此外，孩子若超過七天看起來仍黃黃的，或在出生一天內變黃很多，也要盡快就醫檢驗，以免延遲治療。」

戴活動假牙最理想的效果就是假牙下的黏膜逐漸適應，磨出類似繭的角化上皮組織，這時候你就可以安心自如的使用假牙咀嚼食物了，而如果沒有循序漸進的練習使用，而是回家就急著用假牙吃比較硬的食物，可會就會把假牙下面磨出泡，就要不斷的回診反覆修改，這樣很難快速自如使用了。如果你是後牙缺失比較多的活動假牙，剛戴上的時候由於原先缺牙區腮部黏膜突出到口內較多，需要注意的是咀嚼時要防止咬腮，這是後可以多多細嚼慢嚥，或者在嘴巴裡還一口氣，在咀嚼食物的時候鼓著這口氣，把兩側的頰黏膜撐開，慢慢練習，就能讓兩側的腮逐漸適應。如果你真的不小心已經咬腮，還咬出一個大泡，就可以趕快回診請醫生做適當的調整處理唷！按照常規，活動假牙平均每天要沖洗３－７次，三餐飯後、早、晚刷牙，以及上下午中間進食後刷牙。

脊椎健康是一切身體結構健康的基礎，幾乎一切病痛皆與相應脊椎壓迫有明顯關聯，鬆開脊椎壓迫、恢復脊椎正常位置與功能，絕對是治療疾病的第一步。你一定要天天伸展自己的脊椎，更要時時注意姿勢──注意脖子上的頭部不要前傾，頭部一往前傾，自然就必須仰頭才能往前看，而這就是駝背的開始，時間一久，你就是駝背俱樂部的終生會員了。

以下將介紹幾種人人都能上手的方法，簡單協助你將脊椎恢復到正常的位置，不需要任何工具，任何一個場所都能進行，只要有一面牆就行了。活動假牙坐在辦公椅上甚至坐輪椅者，一樣可以進行動作，不用擔心被人看到了會害羞。

針對身形基本上正常、沒有什麼大狀況的人，建議每天睡前與起床後各做一次，將歪斜的脊椎骨回復到正常位置，尤其是負重物與運動後，一定要趕快找時間自我調整。我有病人在搬重物後右耳耳鳴，第二天來看診，便在問診與檢查後發現他的第一、二頸椎橫突有向右移位的現象，請他做自我脊椎矯正後，當場就恢復正常了，這就是急性頸椎歪斜壓迫時自我迅速恢復的實證。

靠牆站姿脊椎調整法

第一式：向上延伸拉開脊椎間距

‧目地：拉開脊椎間距，保持脊椎健康最簡單的方法。

‧開始伸展：

(1)先靠著牆，腳跟、屁股、背與後腦勺四個點皆接觸牆壁，抬頭、挺胸、收下巴。

(2)雙手自然下垂，接著合掌，十指交扣，垂直向上的同時深深吸氣，直到雙手翻掌垂直向上至極限；注意腳跟不得離地，雙手保持最高點，姿勢不變，保持數秒後開始慢慢吐氣，接著再深深吸氣，將雙手盡量再拉高。

活動假牙的適用範圍很廣，因為製作比較為簡便，費用相對較低，由於可以自行摘戴，也就便於修理。但也不是所有人都適用的，以下人群不宜採用活動假牙：
1、 精神疾病生活不能自理者，生活不便的患者。
2、 對義齒材料過敏、異物感明顯無法克服者。
3.、嚴重的牙體、牙周或黏膜病變未得到有效治療控制者。
一開始戴活動假牙，要盡量推拉基托，而不是推拉卡環，以免卡環變形，力度不能過大，要雙側同時均勻用力，戴假牙時，要將假牙放入對應的位置，用食指指腹按壓就位，不能用牙齒咬合就位，以防卡環變形或者導致假牙折斷。

(3)如此重複三至四次，覺得每一節脊椎骨皆有被拉開的感覺後，雙手分開向外畫圓，慢慢吐氣，恢復到雙手自然下垂的姿勢。

(4)重複一到兩次，每天想到時皆可做。

第二式：左右單側脊椎椎間距鬆開法

‧目的：避免脊椎側彎壓迫椎間盤，防止椎間盤凸出與長骨刺。每天能好好執行第一式，對大部分的健康人來說就很足夠，但如果你覺得效果不夠好，可以接著做這個動作。

‧開始伸展：

(1)保持抬頭、挺胸、收下巴姿勢，先擴肩、擴胸，並將雙手手掌上下在胸前，彷彿抱一顆籃球。

(2)慢慢吸氣，提腰，上方手掌翻掌向上，下方手掌翻掌向下，垂直用力拉開直至極限，如同射箭拉弓一般，維持五秒鐘以上。

(3)慢慢吐氣，雙手回到胸前雙掌抱籃球的姿勢。

(4)氣吐完後，左右手上下交換，一樣慢慢吸氣，然後提腰、翻掌，上下垂直用力拉開至極限，再重覆動作回到抱籃球姿勢。

(5)深吸氣，十指緊扣翻掌向上伸展至最高點，開始吐氣慢慢向外畫大圓至最下方。如此左右開弓，可以重複三次，效果更好。

總是羨慕明星的一口亮白牙齒，或許你會試著使用美白牙膏、牙齒美白貼片、或購買專業牙齒美白課程，但，有沒有發現，牙齒的潔白度，反反覆覆？其實，平時的生活習慣也有很大影響，不消除這些惡習，實在很難徹底掰了「黃板牙」！擁有一口潔白明亮的牙齒，不僅讓笑容更迷人，也有減齡效果，在一些特殊場合，例如：面試、相親、交際應酬，都能留下好印象，有很大的加分作用。只是，為何每天認真刷牙、漱口，甚至使用牙齒美白貼片，牙齒怎麼都沒變白呢？

戒掉刷牙的6大壞習慣，輕鬆擁有牙齒快速美白速成法

1.刷牙超用力
以為刷牙越用力越乾淨？事實上，這樣是在傷害牙齒，如果牙刷頭又太硬，反而會傷害牙齒上的琺瑯質，或是刮傷到牙齒邊邊的肉肉，容易造成流血。建議牙刷選擇較柔軟的刷頭，然後刷牙時力道不要太重，每一顆牙齒清潔2到3次，每個角度徹底清潔，這樣比用力刷牙還要來的乾淨喔！ 刷牙超用力

2.漱口水取代刷牙
有時候為了節省時間，就偷懶不刷牙，只用漱口水潔牙？千萬別這麼做，尤其是口腔感染、牙周病患者或開完刀不方便刷牙的人，比較不建議使用漱口水，長期使用容易傷害到口腔黏膜，還是要以刷牙、牙線為主、漱口水為輔，會比較好。

活動假牙3.刷牙時間太短
刷牙的重點，除了每個角度要清潔乾淨，刷牙時間也不能太短，至少2到3分鐘，而每天至少早晚各1次，維持良好的口腔環境。另外，也要定期去檢查牙齒，給牙醫師洗牙，做完整的清潔，以防牙結石、牙齦發炎的問題發生。

4.牙刷沒有定期換新
很多人會忽略牙刷的重要性！特別是不定期換新牙刷，刷毛都已經分岔，還不換新的，這樣會造成潔牙不乾淨、滋生口腔細菌，更別說想牙齒美白了！所以一定要定期更換牙刷，最好每1到2個月就換1次。