楊淑妏的好康介紹

之前有一個病患，嘴角破好幾年都沒有好過，後來發現他嘴巴有活動假牙，牙托下面的黏膜都發紅了，已經有假牙性口炎，原來他是戴著假牙睡覺，嘴角是口角炎就和假牙性口炎一樣都是由真菌感染引起的，要用抗真菌治療才能康復。為什麼嘴裡會有真菌呢，一般情況下都是由於假牙清潔不當引起的，每次用餐後都應該確實把假牙取下，用清水沖洗乾淨後再戴回去，睡覺不能戴著假牙，因為這時候真菌繁殖旺盛，非常容易引起假牙性口炎，患者問說可以用清水泡假牙嗎？正確來說如果假牙上的真菌少，用清水沖刷是足以起到清潔的效果，但如果真菌過多且密度大，清水的力度是遠遠不夠的，這時候就要改用３％的碳酸氫鈉（小蘇打）液泡假牙，因為碳酸氫鈉液微弱鹼性，而真菌喜歡酸討厭鹼，如果可抑制真菌的生長，如果假牙上的真菌更多，那就可以直接使用假牙清潔液刷洗假牙並且浸泡假牙。很多人不懂為什麼假牙不能用牙高刷，因為牙膏裡還有顆粒較粗的摩擦劑，這種物質對堅硬的真牙不會有影響，但活動假牙假牙的硬度比較低，很容易磨出溝痕，就會導致色素、食物、蛋白的沉積，進而促使真菌的孳生，且不能用硬毛牙刷刷洗假牙，也會刷出溝痕，一定要許用軟毛牙刷來輕刷假牙。

做瑜伽是現代人解決失眠問題的一個好選擇。本章節就針對瑜伽催眠法進行詳細說明。

瑜伽催眠法為何能治療失眠？

因為在做瑜伽時，對姿勢、呼吸和注意力的修練可以讓大腦和身體平靜下來，對興奮副交感神經系統達到鎮靜作用，促進人體和大腦迅速放鬆，並進入平靜狀態。除此之外，瑜伽還有一些專門釋放肌肉張力的體位練習，這些體位練習穿插在一牙齒美白整套瑜伽練習的過程之中，使瑜伽的練習過程更加輕鬆、容易和不費力，進而增進睡眠。總而言之，瑜伽催眠法的原理就是透過身體、精神和情感的合一，牙齒美白進而釋放精神上的壓力和能量，使人全身心放鬆，自然入眠。

瑜伽催眠法的操作方法

適合大眾的瑜伽練習法

1. 平躺在床上，伸展你的雙腿，將雙臂放於身體兩側。輕輕地向外側彎曲左膝，直到左腳掌頂於右小腿（或膝蓋，抑或大腿）內側。如果你不能把彎曲的左腿平放在床上的話，稍稍抬起也不要緊，一切以舒適為宜。深深吸口氣，呼出，慢慢把雙手舉於胸前，合十，似祈禱狀，保持這個姿勢2秒鐘。
2. 保持雙手合十的狀態，將雙臂舉過頭頂，直到停在床上。一邊深呼吸，一邊儘量伸展你的身體，繃直腳面，腳尖向下。放鬆彎曲的左膝，儘量向床面的方向下壓。
3. 從肩部沿著指尖方向抻出雙臂，你可以感覺到你的肋骨處被拉展開來。放鬆並輕收下巴，儘量伸直你的肘部，向耳朵貼近。保持這個姿勢10秒鐘。
4. 慢慢將手臂還原放回身體兩側，掌心向上，將彎曲的腿伸直。
5. 反方向重複步驟1～4的動作。

改善女性失眠的特效瑜伽練習法全瓷冠

改善失眠瑜珈1-牛面式

1. 採雙膝併攏跪坐姿，調整呼吸。吸氣時，右臂向上伸，彎曲手肘，右手貼於後背處。呼氣，左手舉高下扳右手手肘，使右手肘指向上方。保持2~3個呼吸的時間。
2. 放鬆雙臂，然後彎曲左手肘，左手貼於後背處。呼氣，右手舉高下扳左手手肘，使左手肘指向上方。保持2~3個呼吸的時間。
3. 讓左臂從腋下繞到背後，貼於後背處；彎曲右臂，從右邊肩膀上方繞至背後，兩手在背後緊緊相扣，挺直腰背，眼睛平視前方。保持動作30秒。
   
   如果肩關節比較僵硬，兩手無法在背後相扣的話，用兩手在背後分別抓住瑜珈繩的兩端也可。
4. 回到初始姿勢，放鬆手臂，換動手臂的上下方向重複動作練習。
   

改善失眠瑜珈2-貓伸展式

1. 跪立，雙腿分開與肩同寬。雙手十指分開，撐於地面，背部與地面保持平行。
2. 調整呼吸，吸氣時向下塌腰，臀部翹起，抬高頭部和胸部，使後腦勺盡量靠近脊柱。保持姿勢15秒。
3. 呼氣，向上弓起背部，胸部和臀部都放低，頭部垂於兩手臂之間，眼睛望向自己的肚臍。保持姿勢20秒。
4. 將雙腿伸直，俯臥在地面，雙手放於身體兩側，掌心向上，頭部轉向任意一側，放鬆全身。

改善失眠瑜珈3-犁式

1. 仰臥，雙腿伸直、併攏，雙臂貼放於身體兩側，掌心向下。
2. 吸氣，雙手輕輕地按住地面，收緊腹部使雙腿慢慢地向上方抬起，直到與地面垂直，保持雙腿繃直併攏。
   

改善失眠瑜珈4-肩倒立式

1. 仰臥，兩腿伸直、併攏，雙臂自然地放在身體的兩側，掌心朝下，均勻呼吸。
2. 運用腰腹的力量，將雙腿慢慢地向上抬高，直到與地面成90度角，儘量使雙腿繃直。
3. 腰腹部用力，使雙腿儘量向上伸直，同時帶動腰背部也離開地面，雙手手肘彎曲，雙手掌托住腰部，腿部始終和地面保持垂直。保持動作30秒。
4. 彎曲雙腿，使腰背部、臀部、雙腿依次落地，回到初始姿勢，放鬆全身。
   

改善失眠瑜珈5-瑜伽冥想

1. 點燃一支蠟燭，將其放在距離自己一手臂遠的位置，高度與目光水平線一致。採取身體感覺舒服的坐姿，腰背挺直，雙手自然地放於雙腿上。閉上眼睛，清除腦中的雜念。
2. 當感覺自己已經完全沉靜下來時，雙眼微張，凝視燭光最明亮的部分，將意識集中在燭光上。
3. 當感到眼睛疲勞得快要留眼淚時，閉上眼睛充分放鬆。待雙眼完全放鬆後再次睜開雙眼，盡可能地增加凝視的時間長度。

何種情況需要做牙冠？1.當您齲齒太大、太深，填補的藥物無法附著，常掉落時。2.必須接受根管治療時，必需要牙套來保護這顆牙齒。3.您的補綴物很容易被色素附著，您希望能夠改善您的牙齒的外觀。4.您口中有缺牙，可利用牙橋方式製作固定假牙，以替代植牙療程。5.牙齒的形狀、角度不一，利用牙套來重整排列位置。每種假牙材質的硬度、特性都不同，針對個人的需求、口腔狀況、甚至經濟考量…等多項因素，都會影響您選用假牙材質方向；當您必須接受全瓷冠假牙療程時，可針對自己口腔狀況及經濟考量等多項需求，和您的看診醫師詳加討論，共同決定出最適合自己的瓷牙材質。

飲食的力量

長期控制著末期癌症（前列腺癌，癌細胞已轉移到脊髓、鎖骨、鼠蹊部淋巴結）。 我的本職是法國料理主廚。連醫生看了我的病況，都驚訝地說「真不敢相信你還活著」，然而我卻與癌細胞共存，一路活到了今天，所以也有人稱呼我為「奇蹟主廚」。 這具罹患癌症末期的身體，竟然能夠存活這麼長一段時間，也許可以稱之為奇蹟也說不定。但是，我並沒有把自己的生命交到醫生或其他人手上。 在一籌莫展的時候，我選擇振作起來，以自己的力量尋求改善之道。 我依靠的是生命能量之源──「食物」所擁有的力量。 人如其食，人吃了什麼東西，身體就長成什麼樣子。而且體內大部分的細胞，每隔一段期間便會進行新陳代謝。 果真如此，只要徹底改善飲食，不但可能削弱體內癌細胞的勢力，還能滋養健康的細胞，進而延續生命…… 迎接這個牙齒美白挑戰，讓生命「重新開始」吧。我是這麼想的。 身為廚師，我對食材和營養的知識比一般人還要豐富。 所以我用自己的身體做實驗，一一區別對身體好的、不好的東西，精挑細選食材，在調理過程下足了工夫，不斷摸索能夠穩定身體狀況的飲食方式。 在本書中，我也會毫無保留地向各位分享自己每天實踐的飲食法。 當然，我不是醫生，也不是學者，本書中收錄的只是我身為一介廚師的見解和做法。 不過，我在罹癌之前就已經長了整頭白髮，開始調整飲食之後，從耳朵後方到後腦勺之間的位置，卻不知不覺長出了許多黑色的頭髮。這是身體令我雀躍的反應之一。 在我常去的那家理髮店裡，每次都替我剪頭髮的理髮師也注意到黑髮變多了。 而且據他所說，這頭髮可不只是顏色變黑了而已。他一邊替我理髮，一邊佩服地說：「這是很強壯的頭髮，有韌性。神尾先生，你罹癌到現在已經幾年了？哎呀，我看這黑色的頭髮又粗又強韌，不簡單啊。」 手指甲、腳趾甲生長的速度也比以前快了。連我自己都感到驚訝：「前陣子才剛剪過，竟然已經長這麼長了？」 我的體內確實發生了某種變化，在執行飲食療法的過程中，我不斷感受到身體的回饋，告訴我狀況並沒有持續惡化。 轉移到左鼠蹊部淋巴結的腫瘤，雖然仍然充滿淋巴液，像紅豆麵包一樣鼓活動假牙鼓的，但它並沒有繼續作怪，只是靜靜趴在那兒。 同樣遭到癌細胞轉移的脊髓也一樣，雖然已經有三個位置長了癌細胞，骨頭裡空空如也，但我卻能正常走路，不用拄枴杖。 所以，用盡所有治療方法，卻仍然一籌莫展的癌症患者，不妨試試看我的做法。 我活過的這十四年，就是最好的鐵證。

我想分享一下我開始配戴活動假牙的實際感受，活動假牙一開始戴入口腔，口水會變很多，發音也變很奇怪，嘴巴的異物感，常常會有噁心的感覺，過一段時間去適應，還有跟牙科醫生持續修改，不舒服的感覺就會好一些，如果一開始戴活動假牙會有疼痛感，就要趕快回診，到醫院之前最好要先戴著至少2小時以上，這樣醫生比較好檢查分析疼痛的原因。一開始戴活動假牙吃東西的時候，要盡量吃軟食、少量就好，慢慢咀嚼，等比較適應才能吃一般便當的菜色全瓷冠，但還是不建議吃太硬的食牙齒美白物，例如我有一次吃炸雞，一咬下去那個外皮我痛到流眼淚，瞬間整個口腔像是被拳頭打到一樣。還有很重要的，也是很多人會忘記的就是睡覺前一定要取出活動假牙，做好清潔，我奶奶之前就不小心把三顆活動假牙，吞進去，好險最後有拉出來。

噴砂美白針對因色素沉澱造成的牙齒變色，利用砂粒合併氣壓及水柱去除牙菌斑和色素的。但這是單純利用物理性方法，將牙齒上的沉積物去除，因此只能恢復牙齒原色，並不能將牙齒變白。一般我們最常見，也最容易想到的美白方法，冷光美白是當牙齒沒有刷乾淨，或是因為飲食習慣、體質、用藥習慣等等，讓牙齒變得泛黃，所做的美白方法。冷光美白的原理，是利用高濃度的氧化劑產生自由基，將牙齒深層的色素代謝出來。在牙齒表面塗上適當濃度的過氧化氫，採用低熱效應的冷光，減低對牙神經的刺激，讓過氧化氫釋放出過氧離子，打斷色素的碳環結構，達到美白效果。我們使用的冷光美白藥劑，溫和但美白效果顯著，一般來說會有一點酸，但會因個人體質不同而異，通常而言，會有點酸才比較有效果。冷光美白價格一次通常在2萬-2.5萬元之間，各家診所不同。

用牙周病治療方式自拍來記錄生活相當普遍，但自拍其實有助於找出潛在病因，甚至可能挽救人的生命，以下是4個曾從照片判斷健康問題的真實案例。

（一）中風

63歲的Juanita回想起8月時她是如何發現中風。原本正打算將自拍放上Facebook的她，發現臉龐的一側，有下垂的徵兆，這個現象隨著她的每次自拍而更加惡化。

Henry Ford Macomb醫院的急診醫師Jason Muir博士解釋，她被送往醫院後，醫生們查看了她自拍的時間，發現還能趁早透過一種叫做組織纖溶?原激活劑（TPA）的藥物進行治療。

（二）黑色素瘤

21歲的Cloe Jordan剛出生時肚子上有一顆痣，它開始變大、變色。這顆痣總是妨礙他穿比基尼泳裝自拍，牙周病治療而決定去看醫生，經幾番檢查後，她被醫師診斷出患有黑色素瘤，並透過牙周病治療手術順利切除。

（三）憂鬱症

如何治療牙周病？如果您的牙周病還處於早期齒齦炎階段，經過徹底的專業潔牙之後即可治癒。如果已超過齒齦炎階段而發展為牙周炎，則需採取被稱為“深層清潔”或“根部平整術”的治療方法，該方法是對牙齒的根部表面進行清潔和平整處理，清除齦線以下的牙結石和細菌沈積，使牙齦在其四周癒合。根據牙周病的嚴重程度，治療需分數次完成。在牙周炎的期階段，牙齒與齒齦之間已形成空洞，此時可以需要進行手術，牙醫才能對牙齒根部進行徹底清潔，消除空洞。如果周圍牙齦不時，可施行牙齦嫁接手術。在牙周病的某些病例中，當牙齦和骨骼已部分被破壞時，可通過一些外科辦法幫助這些組織再生。牙周病的藥物治療目前也有了新進。局部使用抗菌或抗生素藥物，以及服用控制身體對致病細菌的反應的藥物，可減緩牙周病的進展速度。

在哈佛大學和佛蒙特大學2017年的一項研究中，研究人員分析了166名受試者的Instagram信息，同時也發現他們的心理健康狀態。發現在憂鬱症患者的社群中呈現照片的方式不同，例如與健康的人相比，憂鬱症的人照片色調傾向於使用較暗的藍色或灰色，且照片中的人數較少（也可能表示有更多的自拍照或較少與人合影）。

（四）寄生蟲

一項發表於2018年的研究案例提到，一名32歲的女性，以自拍記錄了她在俄羅斯農村旅行時，發現臉上皮膚的異狀。從照片中發現，臉上突然出現腫塊，但在數周之後這些腫塊竟會到處移動，一開始可能在眼睛，而幾天或幾周後則在嘴唇，還伴隨灼熱和搔癢的感覺，經過檢查後證實，這些腫塊裡面，竟然是活生生的寄生蟲。治療患者的Vladimir Kartashev博士表示，這就是為什麼他會要求患者自拍的原因。

牙周病基本治療 洗牙：將牙齒表面的牙結石清除，若平時刷牙有流血，建議提醒醫師並接受牙周病的諮詢診斷。臨床諮詢：詢問病患過去的病史，以及是否接受過牙周病治療，利用全口X光攝影和牙周探針探測 來了解病患的牙周病狀況。牙根整平術：深入牙周囊袋內部刮除牙菌斑，促使牙周組織的癒合。移除問題根源：檢查病患口腔中的假牙、補牙、貼片等等補綴物，若有缺損或不密合視情況建議移除，避免加劇發炎狀況。抗生素治療：使用含有抗生素成分的藥物，來治療牙周發炎的狀況。牙周病需要接受持續的追蹤治療，後續會依照牙周狀況評估，判斷是否需要接受侵入式的牙周病手術治療。

健保署推動分級醫療、雙向轉診，又有大醫院響應推出便民措施，國泰醫院今（15）日宣布結合超過200家的社區醫療院所，啟動雙向轉診合作，不但每周提供2400名轉診掛號綠色通道，還會與合作社區醫師定期開會討論共同照護。

健保署與國泰醫院中午共同舉辦「國泰合作共好，社區好醫院」說明會，國泰醫院正式投入國內醫療體系上、下游牙齒美白垂直整合。

國泰醫院院長李發焜表示，多年來該院與社區醫療院所已建立良好互動合作關係，社區醫療群由101年的5群、增加為16群，近來更加入3家地區醫院，有多達205家的合作轉診院所，將會以行動力挺健保署推動的分級醫療雙向轉診政策。

國泰醫院推出的措施包括：每周提供2400名轉診掛號綠色通道全瓷冠、電腦系統的智慧轉診、輕症個案智能提醒下轉機制、合作團隊QR code轉診資訊、與合作社區醫師定期開會討論共同照護個案，以及定期與合作的醫療院所針對轉診效能及轉診品質檢討改善等。

微笑曲線設計讓牙齒有弧度，也些微調整了前牙的長度，讓笑容有特色也更有明星風範。手工精雕細琢的仿真瓷牙工藝，讓每顆牙齒都能成就臉、唇、齒，來做出最好的搭配。全瓷貼片直接給你透白仿真的牙齒，不再需要年年進行冷光美白，依照膚色和需求直接訂製完美齒色，讓明星般笑容閃閃發光。每顆全瓷牙齒貼片都是手工精雕細琢而成，依照醫師指定的弧度、長短來細細修整成最完美的黃金比例，才能讓美齒療程與眾不同。要製作自然瓷牙，要先用工具削去牙齦部位的外層，留下一個強壯的中間部份，然後再裝上全瓷冠的牙套，或有瓷牙的外觀但含有貴重金屬的複合式全瓷牙套。裝磁牙牙套時須能緊密貼齊其它牙齒，並且在試戴後可以依患者需求來修磨外型與調整色澤。

健保署署長李伯璋指出，健保署建置的「電子轉診平台」及「健保醫療資訊雲端查詢系統」，可以協助院所儘速安排民眾就醫，讓民眾跨院就醫時醫師可查詢各項檢查檢驗報告、用藥，甚至電腦斷層、核磁共振、X光、鏡檢影像等。

且健保署今年總額也編列專款，李伯璋強調，將提供轉診誘因，民眾就近可由厝邊好醫活動假牙師為健康把關，讓大醫院、小診所都全瓷冠能分工充分合作，共創民眾、醫療院所及健保三贏。

活動假牙患者最好每半年到一年就要回診一次，每五年要更換或修改一次假牙，像老年人就要記得，假牙不是很堅硬的東西，當然也會有摔破的時候，所以拿的時候一定要拿穩，要注意防止摔壞假牙。患者到牙科裝假牙時，患者都有一個共同的願望，那就是要假牙舒適，好用，美觀，結實。就拿舒適，結實來說，當然是假牙體積越小，越輕便就越舒服，但目前製作假牙的塑膠如將其做得過小，過薄其強度也就隨之下降，此外由於塑膠的導熱性差，因而進食時對食物的溫度感覺就差，從而喪失吃“火鍋”時那種“膾炙人口”的美好感覺。金屬支架假牙則可避免這些缺點，就比較能滿足患者的要求。但是金屬支架假牙也有些缺點與限制，例如對患者的口腔條件有一定要求，而不是任何情況都可製作這種假牙。此外由於它的製作工藝設備複雜，目前國內外很多醫院還不能開展此類服務。所以它的費用也會比普通塑膠假牙高出2－3倍。

臺中榮民總醫院與台灣免疫風濕疾病關懷協會，為具體關懷免疫風濕疾病患者，將盛大舉辦「2018免疫風濕疾病病友會聯合大會」，將由權全瓷冠威醫師和民眾面對面分組討論，並傳達免疫疾病預防與治療相關的新知。

「自體免疫疾病」是人體免疫系統失調所引發的「疾病群」，誘發疾病涵蓋有比較常見的紅斑性狼瘡、各種急慢性關節炎，類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎 、乾燥症、硬皮症、乾癬與氣喘等；臺中榮總過敏免疫風濕科主治醫師吳沂達表示，輕者會影響日常生活，如沒妥善治療，則可能誘發併發症危害多種器官而出現致命危機；大部分致病原因不明，大都是和「自體免疫失調」有關，也就是應「保護人體」的免疫系統，卻轉而攻擊「自己的臟器」；常好發於二十到四十歲年輕人，如發病時沒好好治療，邁入中年與老年後，將更難以控制和治療。 「2018免疫風濕疾病病友會聯合大會」，將由臺中榮總醫院免疫風濕科、眾多在治療「自活動假牙體免疫」各類疾病的權威醫師，透過講座、分組研討與多元又趣味的互動活動，全瓷冠以深入淺出、圖文並茂方式，來傳達最新醫療知識，來促進國人健康，邀請民眾一起前往共襄盛舉。

全瓷冠（玻璃陶瓷、強度300~400MPa）為了有更好的透光度，看起來更溫潤通透，大多會加工上釉及堆疊陶瓷，但這層外堆陶瓷的強度僅略高於牙齒琺瑯質，再加上每個人咬合力道各有不同，通常一顆要與相伴您15年、20年以上的全瓷冠假牙，大多用於微笑時前牙露出的６～８顆牙，僅負責咬斷及撕裂食物牙齒美白，至於細嚼慢磨功能的後牙區，則由全鋯冠（二氧化鋯）擔起重責大任。主要由二氧化鋯一體成形製成的全鋯冠，與人體生物相容性相當好，且強度（900~1200MPa）遠高於琺瑯質，堅固耐用、耐咬耐磨，最適合用於需要細細將食物磨碎的後牙區。相信許多全瓷冠ptt鄉民會擔心，全瓷冠外堆陶瓷的強度沒有全鋯冠來得好，那麼會有瓷裂、瓷崩的全瓷牙冠缺點？外堆陶瓷強度還是高於真牙琺瑯質，基本上只要不要啃咬連真牙都會斷的堅硬食物，如骨頭、甘蔗、螃蟹等，完全不必擔心瓷裂、瓷崩。

年紀大的長輩的活動假牙隨著年齡增長與骨質流失，活動假牙就會逐漸沒有施力點，開始滑動，容易造成黏膜發炎及破皮，活動假牙的問題多會出現在下半部牙齒，面對這樣的狀況，現在可以利用「植牙」的概念來協助固定全口活動假牙。「這道理並不難，就像是幫活動假牙裝上鈕扣固定。」其實就是在下顎前牙的下巴骨裝上兩顆植體，植體上方搭配活動假牙，再裝上類似鈕扣的裝置，完成後將活動假牙扣上，就可以減少活動假牙跑掉的問題。下顎前牙的下巴骨因骨質比較硬，且沒有重要的神經、血管通過，就算因長期配戴活動假牙而萎縮，多半仍具放置人工牙根的條件，只須植兩顆牙齒，花費40分鐘，對年紀較大的老年人來說，也比較不用擔心無法手術的問題。不過，術前還是要經過詳細的健康評估，最好是沒有嚴重的血糖、血壓問題、服用抗凝血劑等狀況；術後病患家屬也要注意協助維持傷口的清潔。並每半年固定回診，請醫師協助改善活動假牙狀況，這樣才能延長假牙的使用期限。

大腸直腸癌已連續11年高居國人癌症發生人數最多的癌症，且年輕患者越來越多，台北醫學大學附設醫院副院長李冠德上個月就診治一名年僅20歲大學生，一發現就是腸癌第四期，治療到第11個月時，只見大學生帶著40多歲父親也來檢查，竟也發現罹癌同為第四期。醫師認為飲食西化加上基因是最大元凶。

腸癌如同台灣人新國病，因為根據最新癌症登記資料，每年新增患者超過1.5萬人，平均每34分鐘就有1人確診，約90分鐘就有1人死於腸癌。

李冠德表示，近年來2、30歲的年輕患者越來越多，與台灣人飲食西化，吃紅肉、高油脂有關，再加上基因、家族遺傳作怪，讓台灣的腸癌發生人數甚至贏過全世界，高居第一。他強調，有家族史者一定要提早接受篩檢，才能避免發現太晚。

即使不菸不酒、排便也沒明顯異常，亦躲不過腸癌威脅，從事工程行業的林先生就是一例，退休後每年都健檢的他，101全瓷冠年3月底時健檢發現已是直腸癌第2期，接受化放療及手術切除直腸後，原本病情穩定，沒想到105年復發且擴散到肝臟，使用針劑化療卻因為副作用二度大出血住院，改用新型口服化療藥才讓生活品質改善，平時還可外出喝咖啡放鬆一下，直言多活一天就多賺一天。

瓷牙全稱是烤瓷熔附金屬全冠。雖然這個名字略顯復雜，但它可以告訴我們一個事實——瓷牙的本質是全冠。全瓷冠推薦是一種常見的口腔修復體，因其可以覆蓋、包裹整個牙冠表面而得名，具有修復缺損牙齒的形態、功能和美觀的作用，還可以用作固定假牙的固位裝置。根據制作材料類型不同，全冠可以分為3類：金屬全冠、非金屬全冠和混活動假牙合全冠。其中，金屬材料有貴金屬、半貴金屬和非貴金屬之分。金合金屬於貴全瓷冠金屬，鎳鉻合金則屬於非貴金屬。在金屬材料選擇問題上，“一分錢一分貨”才是硬道理。相比之下，金合金的鑄造精度、生物相容性、耐腐蝕性均優於鎳鉻合金﹔非金屬材料有瓷、樹脂等。所謂瓷牙，就是用金屬牙齒美白和瓷兩種材料聯合制作的一種全冠。不言而喻，它屬於混合台北全瓷冠推薦。

李冠德說，過去晚期大腸直腸癌患者幾乎有一半放療第三線治療，原因不外乎就是認為痛苦夠了，但隨著新型口服化療藥納健保給付後，晚期患者願意嘗試後線治療的比例已高達8到9成。

高雄長庚大腸直腸外科教授陳鴻華說，雖然在國健署推動4癌篩檢政策10年後，大腸癌發生率已開始下降，揪出0期患者的比例也在提升，但仍有逾4成患者發現已晚期，但這不代表就該放棄治療，事實上，只要接受越多線治療，就有機會延長越久生命，便何況新藥已改善過去令人卻步的副作用。

李冠德建議，預防腸癌篩檢最重要，只要一發現息肉就要切除，因為有9成癌化由息肉而來，另外有家族史者，定期篩檢年齡更要提早，3、40歲就該有警覺。

目前全瓷冠材質主要分為二矽酸鋰及二氧化鋯兩種，兩種材質的特性與適用區域也大不相同。全瓷冠假牙是由二矽酸鋰瓷塊製成外層再燒上陶瓷，色澤透光度自然如真牙；而全瓷冠二氧化鋯(又稱全鋯冠)，是由一整塊高強度的二氧氧化鋯瓷塊，經電腦3D切割一體成形，全鋯冠硬度更強，比牙齒的琺瑯質還硬，幾乎不會斷裂。牙醫特別提醒，民眾若有製作假牙牙冠需求，務必與醫師預約初診諮詢評估，透過全口牙齒檢查、牙齒位置及個人需求，擬訂您的專屬瓷牙治療計劃。

善用多個自我 有效轉換工作模式

透過實際的體驗，微精通證明我們的確擁有多個自我。我們受到吸引的每一樣微精通，都代表著一個自我。我想練武術，也想畫畫、長距離地散步、寫作與烹飪。它們全是組成「我」這條繩索的其中一股纖維。不過，自我不只是一連串的世俗技能。我們還必須有同理心，對他人感興趣，關心別人。

得全瓷冠建設也得破壞 可能同時具備相反的特性

我們得建設，有時也得破壞。木匠與鐵匠必須擁有暴力的自我，才有辦法揮舞工作時的工具。園丁則必須擁有耐心十足與關懷大自然的自我。這些自我，全都能靠微精通呈現出來，或是成為微精通的重要元素。什麼事令你快樂？觀察自己平日固定做的小事，有的已發展為成熟的興趣，有的還在萌芽，等待開發。做各種事的時候，觀察一下自己，找出在做的過程中，喜歡什麼、不喜歡什麼。

不同的自我有不同喜好。A 自我可能很喜歡和各式各樣的人打交道，尋找新的商業點子。B 自我可能是「隱士」， 寫了好幾個小時的小說，才露一下面，全瓷冠連走出公寓都不想。不過， 如果「隱士」被迫待在外頭做高強度的運人工植牙動，譬如跑上山坡，他可能突然搖身一變成為「登山者」，愛上體能考驗。

觀察自己避免批判 每個自我都給一項微經通

「全瓷牙冠」做的牙套，在光線的折射下，其色澤、透光度最接近真牙，均優於金屬瓷牙，相對於過往的金屬假牙牙套，全瓷冠是近年來推出的一種高科技牙套。傳統金屬假牙外觀雖然是陶瓷，但是在陶瓷內還是會有一層金屬。全瓷牙冠內層並無金屬成份，取而代之的是多晶體的強化瓷，也不會有傳統金屬假牙戴久導致周圍牙肉變色的問題。全瓷冠是針對個人量身訂做的療程 ，也是目前最自然、舒適、美觀的固定式假牙。

想改變人生，就從觀察開始，觀察時不要批判自己。不過，也不要反覆地過度觀察，以免變成想掌控各種自我，而不是想改變。觀察好之後，給每個自我都分配一項微精通（如果還沒有的話）。

近日很紅的成人著色畫相當引人入勝。塗顏色可以啟動大腦喜愛細節、手藝精巧的那一面。世上有太多工作都是打鍵盤，我們平日不被允許展現手藝。大家靠「著色微精通」，進入不同的自我， 那是一個比較放鬆、享受樂趣的自我。

不再抗拒多重的自我 可以幫助轉換調適狀態

我們無法光靠一句話或一廂情願，就控制住自己的情緒狀態。我們需要進入不同的自我，而不是試圖冷靜下來。轉換到新的自我，就會立刻平靜下來。有沒有在生氣時跑到外頭劈柴的經驗？轉換到做體力活的自我，具有神效。誰沒見過好消息瞬間帶來的效果？我有一次感冒，躺在床上休息，但接到新工作錄取的消息後便跳下床，瞬間被「治癒」，只因為另一個自我上身了。

這裡要講的不是沖喜可以治百病。然而，在某些情境下處於錯誤的自我，可能造成壓力雪上加霜，導致疾病。一旦接受多重自我，不再抗拒，自然會積極想辦法轉換。此時，微精通可以幫上忙。當你能替眼前的工作轉換到最好的自我，你會發現做起來變得輕而易舉。

透過多項數位化設備，將透過患者的牙齒型態、比例、色澤、對咬關係，再到植入牙根角度、深度、軸向，提出一份精準的全口評估，是雅術團隊的堅持。我們期待透過科技的協助及醫師專業的諮詢，讓患者能更明確的理解：透過全口植牙手術自己可以得到什麼改善及幫助！全口重建手術的優勢：藉由影像導引（Imaging Guide）的技術保留手術導引（Surgical Guide）與電腦導航(Navigation)技術的優點，在植牙手術時可導引鑽孔的軸向與位置並可即時改變或修正手術計畫。全口植牙手術過程中，手術導引板扮演重要的角色。手術導板能依患者的牙齒或牙齦形狀來設計，可穩固安裝於患者缺牙位置周邊，就像導航地圖一樣，定位出最適當的角度、位置與深度。透過全口重建植牙規劃軟體，找出最適當的植體大小以及植入的位置、角度與深度，再設計出適合的手術導板，藉由3D列印技術，直接輸出加工即可完成。

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

有位媽媽帶著兩個月大的寶寶回診打預防針，檢查的時候發現嘴巴內側黏膜跟舌頭上有異常的白色斑塊，媽媽說寶寶這幾天比較容易哭鬧，奶量也比之前減少。醫師診斷
為鵝口瘡，是因為白色念珠菌咸染，經給予抗黴菌藥物塗抹治療後，即恢復正常；醫師並提醒，寶寶感染鵝口瘡，媽媽也要做治療。

白色念珠菌是黴菌 鵝口瘡易跟奶垢混淆

白色念珠菌是臺灣常見的黴菌致病源之一，鵝口瘡則是白色念珠菌的局部感染，好發於兩頰內側的口腔黏膜、舌頭及上顎。臺北市立聯合醫院仁愛院區小兒科主治醫師柯婷蓉表示，鵝口瘡外觀看起來是白色斑塊，很容易跟一般奶垢混淆，要區分是奶垢或是鵝口瘡，可以用棉棒或是濕潤的紗布輕輕擦拭，奶垢一般能夠輕易地去除，倘若是鵝口瘡則會持續附著在黏膜上，若用力擦掉白色斑塊，底下的黏膜會發紅甚至有出血點。

嬰兒是好發族群 寶寶會不愛喝奶

能取下的活動假牙也有很多好處如下：
活動假牙（１）能保持假牙的清潔：如果假牙上面沉積的菌斑沒有被洗刷掉，這些菌斑可以進入假牙，細菌在假牙的微小孔隙內生長繁殖，排出細菌毒素，造成口腔黏膜發炎。另外，假牙與基牙之間易嵌塞食物而導致牙頸部齲壞，活動假牙可以拆卸，每天清洗很方便，可以避免炎症的發生，減少其他牙損害。
（２）活動假牙對基牙的損害小，固定假牙要把支持的基牙磨除大量牙體組織，而活動假牙只磨一個能支托窩或通過卡環的間隙，不要磨除很多的牙體組織，對好牙的損害小。
（３）假牙品質、形態、顏色可以任意選擇，人們可以根據自己的經濟條件，選擇不同品質的假牙甚至可以把自己掉的牙再做上去，達到比較滿意的美觀效果。
（４）假牙的設計靈活多變，可維護牙列的完整性。

鵝口瘡常見於免疫缺陷的病人，但一般健康的嬰兒是好發族群。柯婷蓉醫師指出，大多數被感染的嬰兒不會有明顯的不舒服，部分嬰兒可能會變得容易哭鬧甚至不愛喝奶；若是親餵的寶寶，口腔裡的念珠菌也會附著在媽媽的乳頭上，當媽媽的乳頭有念珠菌感染時，可能會有局部輕微紅腫、刺痛，或是媽媽親餵時異常疼痛等狀況，但這些症狀通常頗輕微，很容易被忽略。

親餵寶寶有鵝口瘡 媽咪要一併治療

因此當發現親餵的寶寶有鵝口瘡時，媽媽的乳頭也要一起治療。柯婷蓉醫師進一步指出，治療方式為使用抗黴菌的藥物直接塗抹在嬰兒的口腔黏膜，還有親餵媽媽的乳頭上，一般治療的療程約是7-14天，其他像是嬰兒口腔會接觸到的物品，例如奶嘴、奶瓶、固齒器或是玩具等都要徹底消毒，餵奶後的口腔清潔也是預防鵝口瘡的重要步驟。

瓷牙的優點
1.不過敏，牙齦不腫脹
2.全陶瓷材質，不會造成金屬外露的狀況。
3.不含金屬，不會釋放金屬離子、造成牙齦發黑。
4.c透光度與真牙相近，自然美觀。

除了保護根管治療後的真牙，瓷牙還可以用來修復缺損的牙齒，甚至調整些微凌亂的牙齒角度，或遭四環黴素染色、嚴重蛀牙的牙齒，可達成恢復美觀、咀嚼機能兩種狀況。然而全瓷冠推薦的費用，因其材料成本與製作技術的關係，治療費用相對於全金屬或金屬烤瓷假牙高，但它在口腔健康、美觀等方面，都能帶給患者較高的生活品質與自信，確實有其價值，也難怪牙醫師總是推薦它了。

台中一名58歲李小姐本身為重症肌無力患者，以往夏天務農曬黑後，總在冬天白回來，但今年冬天結束，卻發現雙手手掌皮膚比往常黑、也容易感到疲倦，原本不以為意，直到月前得腸胃炎，因暈眩被送往急診，檢查發現原來是「原發性腎上腺機能不全」所致，經藥物治療後，幾天內疲倦感完全消失，治療3個月後皮膚也慢慢白回來。

亞洲大學附屬醫院新陳代謝科主治醫師徐盛邦表示，李小姐因罹重症肌無力，免疫系統比一般人脆弱，但一直服用藥物控制良好，長年下來與疾病和平共處，往年因夏季農忙曬黑，冬天過後皮膚總能白回來，但今年手掌皮膚卻比往常更黑，以為是最近高溫炎熱，戶外紫外線破表造成，便不以為意。

如果你是戴局部活動假牙的患者，每次進食後，就要刷假牙（用流水沖洗著假牙用軟毛牙刷刷洗），更重要的是要刷與活動假牙相接觸的患者自己口內剩下的真牙。戴全口假牙的患者，在每次進食後，漱口，刷洗假牙。在晚上睡覺前一定要將活動假牙取出，並且用牙刷將假牙刷洗乾淨再浸泡於冷水當中，睡覺時絕對不可以戴假牙，這是為了讓口腔組織得到休息，同時也是要避免假牙落入氣管和食道的危險。活動假牙這時候可以使用專用的假牙清潔片定時對假牙進行清潔和浸泡，但要注意使用後應採用流水沖洗，去掉殘留液。（一週只需兩次用假牙清潔片浸泡假牙即可）浸泡假牙時盡量用能漫過假牙的最少量的水，這樣溶液濃度才是最高。要特別注意假牙千萬不要使用沸水燙洗，或者使用各種化學藥物浸泡，因為假牙多為塑膠材質，這樣會很容易變形，如果配戴過程有感覺到不適應的地方，千萬不要用自己動手修改，應該要即時醫院檢查或調整，如果真的不小心發生活動假牙損壞或折斷的話，要趕快回診處理，並同時將折斷的部分帶來給醫生唷！

徐盛邦指出，此疾病在身體表現最明顯是黑色素增加，除了受陽光照射處會變黑，甚至產生斑點外，身體一些受壓處及易摩擦處（如手肘、膝蓋、皮帶摩擦處），甚至沒有照到陽光的部位（如掌紋、嘴唇內側、牙齦），都可能出現色素沉澱，通常補充可體松和鹽皮質素即能改善。

活動假牙徐盛邦提醒，民眾若患有已知的自體免疫疾病，合併出現疲倦、低血壓及皮膚變黑等症狀，便應赴醫詳盡檢查；若為「原發性腎上腺機能不全」患者，平時外出應隨身攜帶卡片，詳載病名及所使用的藥物，已備意外發生時，醫護人員可做適當的處置和治療。

我遇到蠻多患者會問說如果只有缺一顆牙，那做活動假牙合適嗎？答案是當然可以使用，但活動假牙還是有優缺點，優點就是費用和時間的成本都比較低，可以滿足較低的功能和美觀的要求。但缺點也很明顯，功能和美觀在一般情況下是不到活動假牙修復和固定假牙的，常有異物感，每天都需要摘下和特殊清潔，在數年後就會需要更換，如果患者在費用、時間和身體條件等方面都可以接受，種植假牙一般是民眾的首選。然後很多人覺得活動假牙很臭，其實一般來說是沒有味道的，但是如果不注意清潔的話，牙結石和食物殘渣附著在假牙上，可能造成假牙有異味。那活動假牙該怎麼選擇呢？大部分的活動假牙材料包括了基板和人工牙材料，簡單的分類有塑料板和金屬板的，一般後者會比較薄一些，牢固程度更高，活動假牙的人工牙齒一般使用樹脂製作，硬度跟耐磨程度都有大大的不同唷！

2018年醫療展與銀髮展將於6月21日至24日在世貿一館聯合展出，為全台規模最大，共計408家廠商，使用868個攤位，也是最國際化的廠商重要出口平台，今年預計吸引來自60國，超過1,200國際買主，同時是全台唯一兼具醫療及照護主題的專業採購平台。此次展覽有6大特色，結合過去傳統的醫療醫材，加上創新智慧醫療系統及醫療服務，構築完整的醫療產業鐵三角，將同時呈現台灣醫護軟硬實力，串連上下游，打造智慧醫護生態體系。

「智慧醫療及物聯網應用專區」 打造高效率智能醫院

外貿協會秘書長葉明水表示，今年醫療銀髮雙展中，安勤科技展出智慧病房系統與設備；台灣系統整合廠商永磐科技展出MIKO平台系統，串接醫院各設備系統，方便醫護人員資料處理及運用；眾匯智能則推出智慧健康管理平台，透過大數據分析健檢數據，讓民眾更清楚自己的健康風險。

「新創企業區」AI應用為主流 精準分析掌握健康資訊

「新竹生醫」、「高雄醫大」、「中興大學」三家育成中心也率10組團隊參展。中興大學率AHL團隊推出可攜式肺呼吸道及心肺檢測儀器，並經由AI學習模組分析，使民眾能利用手機追蹤心肺呼吸道相關疾病徵兆；新竹生醫產業及育成中心所扶植的匯嘉健康生活科技，展出AI智能保姆機器人結合智慧型聰明嬰兒床墊，幫助父母監控寶寶的安全與健康。

台灣高階醫材展現實力 3D列印醫材共創服務平台

「3D列印」技術能達到少量多樣及客製化的效果，是醫材領域下世代的新星，工研院開發出3D列印醫材共創服務平台，並將首次展出3D列印輔具。「台灣精品館」中也展出多項獨步全球的新創醫材，如安克生醫全球唯一CE及FDA認證非侵入性甲狀腺癌偵測系統，可為甲狀腺腫瘤提供更精準的診斷效果。

之前有一個病患，嘴角破好幾年都沒有好過，後來發現他嘴巴有活動假牙，牙托下面的黏膜都發紅了，已經有假牙性口炎，原來他是戴著假牙睡覺，嘴角是口角炎就和假牙性口炎一樣都是由真菌感染引起的，要用抗真菌治療才能康復。為什麼嘴裡會有真菌呢，一般情況下都是由於假牙清潔不當引起的，每次用餐後都應該確實把假牙取下，用清水沖洗乾淨後再戴回去，睡覺不能戴著假牙，因為這時候真菌繁殖旺盛，非常容易引起假牙性口炎，患者問說可以用清水泡假牙嗎？正確來說如果假牙上的真菌少，用清水沖刷是足以起到清潔的效果，但如果真菌過多且密度大，清水的力度是遠遠不夠的，這時候就要改用３％的碳酸氫鈉（小蘇打）液泡假牙，因為碳酸氫鈉液微弱鹼性，而真菌喜歡酸討厭鹼，如果可抑制真菌的生長，如果假牙上的真菌更多，那就可以直接使用假牙清潔液刷洗假牙並且浸泡假牙。很多人不懂為什麼假牙不能用牙高刷，因為牙膏裡還有顆粒較粗的摩擦劑，這種物質對堅硬的真牙不會有影響，但假牙的硬度比較低，很容易磨出溝痕，就會導致色素、食物、蛋白的沉積，進而促使真菌的孳生，且不能用硬毛牙刷刷洗假牙，也會刷出溝痕，一定要許用軟毛牙刷來輕刷假牙。

失智照顧科技輔具 讓長者及照護者生活更便利

由新北市衛生局及老人福祉科技研究中心共同籌組「憶起玩學堂」，設立「同樂廣場」及「銀髮臥室」兩大主題，展出品項涵蓋食、衣、行三大類的失智症生活照護科技輔助產品，包括陪伴型機器人、互動遊戲、及體感電玩等，利用科技輔助讓長者、照護者都能在復健活動中找到樂趣。

「醫療服務專區」 搶進國際醫療商機

今年擴增「醫療服務專區」，展出廠商包含「台灣特色醫療聯盟」及「海峽兩岸特色醫療聯盟」共32家不同專科及醫療院所，如與北投老爺酒店共同打造的「臺北市北投健康管理醫院」；已連續3次通過JCI國際醫療認證，以飛秒雷射手術聞名的「大學眼科集團」；以及增加不孕症患者試管嬰兒治療成功率的「生基生殖醫學中心」。

「急診室情境主題館」 首創擬真環境展現全產品線

此次的「急診室情境主題館」，模擬「診療室」、「手術室」及「留觀室」空間，特別是新南向國家需要急診間公共醫療基礎建設，此主題館展現全產品線，並供參觀者一次購足台灣製急診醫學用醫療器材。

醫療展與銀髮展共計408家廠商參展，使用868個攤位，今年預計吸引來自60國，超過1,200國際買主，展期中亦舉辦台灣特色醫療聯盟健康講座，以及有醫美及健檢認證等多項專業論壇及一對一採購洽談會，相關業者可至官網預先登記參觀。

能取下的活動假牙也有很多好處如下：
（１）能保持假牙的清潔：如果假牙上面沉積的菌斑沒有被洗刷掉，這些菌斑可以進入假牙，細菌在假牙的微小孔隙內生長繁殖，排出細菌毒素，造成口腔黏膜發炎。另外，假牙與基牙之間易嵌塞食物而導致牙頸部齲壞，活動假牙可以拆卸，每天清洗很方便，可以避免炎症的發生，減少其他牙損害。
（２）活動假牙對基牙的損害小，固定假牙要把支持的基牙磨除大量牙體組織，而活動假牙只磨一個能支托窩或通過卡環的間隙，不要磨除很多的牙體組織，對好牙的損害小。
（３）假牙品質、形態、顏色可以任意選擇，人們可以根據自己的經濟條件，選擇不同品質的假牙甚至可以把自己掉的牙再做上去，達到比較滿意的美觀效果。
（４）假牙的設計靈活多變，可維護牙列的完整性。